20190331米粒有話說

我的心理原形是個(gè)典型的快樂我(孩子)科阎，我有顯著的特征：例如有想法喜歡分享屎暇、容易忘記不開心的事箱歧、情緒化威兜、粗心大意漠嵌、難以堅(jiān)持脓规，學(xué)習(xí)后我一直努力調(diào)整渊跋，其中情緒化現(xiàn)在已經(jīng)轉(zhuǎn)換為心態(tài)平和挤聘，粗心大意已經(jīng)轉(zhuǎn)換為律人律己凉敲，難以堅(jiān)持從2月8日開始寫分享衣盾，如今已經(jīng)堅(jiān)持了50多天寺旺，碼了快2萬個(gè)字，值得嘉許势决，借由分享覺察回看自己阻塑，讓自己靜下來，我會一直寫下去果复，歡迎你也開始陈莽，找一個(gè)能讓你開始的理由，行動起來[勾引][勾引][勾引]讓成長沒有終點(diǎn)虽抄，一起領(lǐng)略堅(jiān)持的風(fēng)景[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

米粒雖小走搁，堅(jiān)持長大

20190330米粒有話說

今天給大寶催眠考試心態(tài)訓(xùn)練的練習(xí)，與目標(biāo)建立連接迈窟，大寶看到了自己的目標(biāo)學(xué)校私植，計(jì)劃過幾天再帶他去參觀一下。

想想最早以前別說催眠车酣，話都不怎么和我說曲稼，到后來愿意說話，我總是偷偷的進(jìn)行催眠引導(dǎo)湖员，到現(xiàn)在他主動要求催眠躯肌，要求處理一些緊張焦慮情緒，處理一些身體上不適……父母是孩子最好催眠師破衔，是影響引導(dǎo)孩子最有效的人清女，催眠可以激發(fā)潛能，催眠可以療愈傷痛晰筛，催眠可以締造奇跡

我是米粒嫡丙，

邀你一起來見證奇跡！

《深度催眠：開啟潛意識的奧秘》近期開課時(shí)間

廣東深圳：4月12-14日

浙江杭州：5月2-4日

湖南長沙：5月24-26日

等侯你的到來[勾引][勾引][勾引]

20190329米粒有話說

前幾天在外地學(xué)習(xí)读第，家里三個(gè)男人曙博，以前我總是會不放心，幾次下來證明我想多了怜瞒，孩子比我在家更有作息規(guī)律父泳。

大班小寶：早晨起的比大寶還早，入睡更快吴汪，父子親子互動更親密惠窄。

初三大寶：一個(gè)月的時(shí)間進(jìn)步了57名分?jǐn)?shù)提升了77分，晚上21：30睡覺漾橙，對弟弟越來越友好

先生：主動告訴我家里的情況杆融，發(fā)微信歡迎我回家，把兩個(gè)孩子照顧得很好

看著每一天越來越美好霜运，真的無比幸運(yùn)我和先生的學(xué)習(xí)成長脾歇，卸下了原生家庭的包袱烙印蒋腮，感謝大寶當(dāng)年的叛逆藕各，讓我痛苦池摧，逼我成長！一切的發(fā)生都不是無緣無故的激况，都是很有意義的禮物作彤，都是想通過這些告訴我們什么？可能是做錯(cuò)了誉碴，可能是忽略了宦棺，可能……

如果現(xiàn)實(shí)讓我們不舒服瓣距，不妨思考下怎么做會更好黔帕，如果孩子讓我們焦慮，不妨思考作為父母還能做些什么蹈丸？

抱怨指責(zé)成黄，擔(dān)心焦慮，并不能改變什么逻杖，反而會讓事情更糟奋岁。

換一種方式，讓家更暖荸百！

我是米粒闻伶，成長在路上！

20190328米粒有話說

最后一天了够话，看著一個(gè)個(gè)都積極練習(xí)蓝翰，我依然不知道練什么怎么練，當(dāng)老師說下午每個(gè)人都要講一個(gè)完整的部分作為考試女嘲，我聽到我的心在砰砰跳畜份，只有中午吃飯短短一個(gè)小時(shí)時(shí)間，我的主題欣尼？我的框架爆雹？我的故事？好久沒有對自己這么失望愕鼓，從來沒有后悔過出來學(xué)習(xí)钙态，第一次有了動搖，從來沒有想過提前離開菇晃，第一次有了想逃離現(xiàn)場的沖動……臨時(shí)能想出主題驯绎，想到兩個(gè)故事[鼓掌][鼓掌][鼓掌]，第一次有了一點(diǎn)點(diǎn)信心谋旦，下午呈現(xiàn)環(huán)節(jié)我非常緊張剩失，平時(shí)沒有的毛病都來了屈尼，例如開場就說了絕對性的話，后面結(jié)結(jié)巴巴……投票環(huán)節(jié)拴孤，每人可以投兩票脾歧，我沒給自己投票，其他人也沒投我演熟，毫無懸念獲得了最后一名鞭执，看得出老師很失望，老師說有些路只能自己走芒粹，終于結(jié)束了兄纺，雖然不滿意，還是恭喜自己完成了化漆。接下來持續(xù)不斷出發(fā)估脆，相信能到達(dá)彼岸。

米粒再小座云，也會長大

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20190327米粒有話說

白天一天的學(xué)習(xí)疙赠，我依然什么也聽不進(jìn)，只要一想到PK朦拖，我就很害怕很內(nèi)疚圃阳，害怕自己最后一名，內(nèi)疚對不起對我好璧帝，重視我的人捍岳，我好想好想贏，我太想為自己爭口氣睬隶，我不想輸锣夹，我不斷問室友問其他有經(jīng)驗(yàn)的老師，然而腦子里依然是一團(tuán)亂麻理疙，我拼命想抓到一根救命稻草晕城，不斷上網(wǎng)查資料查數(shù)據(jù)弄到凌晨一點(diǎn)半，依然沒寫出個(gè)123來[流淚][流淚][流淚]

米粒太小窖贤，需要長大

20190326米粒有話說

懷著忐忑不安的心情砖顷，見到了老師，看到了一起參訓(xùn)的同學(xué)赃梧，其中有百場導(dǎo)師還有好多有經(jīng)驗(yàn)的老師滤蝠，一想到PK我就非常的不安，因?yàn)槲业拿~來得太不容易了授嘀，特別希望自己能表現(xiàn)好點(diǎn)物咳，對得起對我好的每一個(gè)朋友，我很努力很認(rèn)真聽講蹄皱，可不知為什么览闰？一天的學(xué)習(xí)下來芯肤，我的腦子一片漿糊，本來對講沙龍還挺有信心压鉴，今天一天下來我發(fā)現(xiàn)我甚至連主題都想不出來崖咨，更別說框架了，我弄到凌晨兩點(diǎn)鐘依然不知要講什么油吭？怎么講击蹲？好難過好難過[抓狂][抓狂][抓狂]

米粒很小，

小的連自己也喂不飽[流汗][流汗][流汗]

20190325米粒有話說

此刻躺在火車上婉宰，已經(jīng)記不清這是第幾次乘坐這趟列車(Z245*Z247)歌豺，印象中除了上學(xué)以外沒有去過另一座城市，到后面為了家庭幸福到處學(xué)習(xí)心包，而如今為了實(shí)現(xiàn)夢想不斷出發(fā)在路上类咧。

看著家越來越溫暖，

大孩子越來越陽光谴咸，

回想當(dāng)年

焦慮痛苦的模樣

還好沒有放棄成長

還好心中存有希望

再困難依舊堅(jiān)持

祝福大家

一天比一天幸福美滿轮听！

米粒雖小營養(yǎng)不小

20190324米粒有話說

今天中午大寶主動幫忙準(zhǔn)備洗菜做飯骗露，小寶自己做手工自己檢查故障岭佳，下午先生帶大寶騎車登山，我?guī)毘说罔F去看大師姐和兄弟姐妹萧锉，小寶自己準(zhǔn)備書打發(fā)乘車無聊時(shí)間珊随，普通的日子，依然能過出幸福的味道[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

20190323米粒有話說

18：00

昨天大寶初三月考考完還沒有回家柿隙，和同學(xué)在小區(qū)玩游戲[抓狂]叶洞，我的天都這個(gè)時(shí)候還……我的火[發(fā)怒]一下子上來，因?yàn)橼s時(shí)間參加家長會禀崖，我只是到他玩的地方看了看他衩辟，沒有罵他，我以為他看到我之后會回家波附，結(jié)果……

19：00

我問先生艺晴，先生說孩子沒到家，我讓先生去小店游戲機(jī)前找掸屡，先生很生氣封寞，我囑咐先生不要說太多話[咒罵]，只問孩子①打算什么時(shí)候回家②要不要陪他玩仅财。先生問孩子狈究，孩子居然反問先生干嘛[驚訝][驚訝]？盏求？天下雨了抖锥，先生憋著火自己回家了

20：00

先生說剛到家亿眠，十分鐘后我回到家，我看孩子在房間問孩子吃飯了嗎磅废？孩子說沒有缕探，我說先吃飯，媽媽把萊熱熱还蹲，孩子邊吃邊說爹耗，①還是家里好，不聽話爸爸媽媽也能包容谜喊；②玩游戲挺沒意思潭兽，我告訴孩子，學(xué)習(xí)壓力大可以偶爾放松下斗遏，媽媽小時(shí)候也會這樣山卦，不要內(nèi)疚，多找一些方式緩解下壓力诵次，我們一起努力账蓉，一起加油加油！

感悟：

1.面對已經(jīng)發(fā)生的事情逾一，發(fā)火解決不了問題

2.批評青春期的孩子只會讓親子關(guān)系更糟

3.理解包容比講道理說教的影響大得多

4.只有關(guān)系好了才有機(jī)會影響

5.無聲勝過有聲铸本，懂得傾聽才能更好了解他人

米粒雖小營養(yǎng)不小，

我是米粒與你共勉遵堵！

20190322米粒有話說

今天早晨小寶有些慢箱玷，送到幼兒園已經(jīng)超過八點(diǎn)半，遲到了陌宿。在幼兒園門口锡足，小寶看到別人都拿的玩具，意識到今天是星期五壳坪，是分享玩具的時(shí)間舶得，結(jié)果我們因?yàn)榇颐ν浟私裉焓切瞧谖澹瑳]有帶玩具爽蝴，他有點(diǎn)不開心沐批。

小寶：媽媽，今天是星期五霜瘪。

我：啊珠插，今天是星期五，媽媽忘記了[流汗]颖对。

小寶：需要帶玩具[難過]捻撑。

我：那怎么辦呀？

小寶：現(xiàn)在回去拿。

我：那很抱歉媽媽有事情要出去顾患，不能陪你番捂，要拿的話只有自己走回家去拿。還有其他解決辦法嗎江解？

小寶：(思考了幾秒鐘)轉(zhuǎn)身一蹦一跳走進(jìn)幼兒園设预。

我原以為孩子會哭鬧，沒想到孩子幾秒鐘就調(diào)節(jié)好了自己犁河。這件事情讓我看到鳖枕。

①當(dāng)我沒有情緒不指責(zé)的時(shí)候，孩子很快就能調(diào)整自己桨螺。

②孩子比我想象的更加優(yōu)秀宾符，覺察過往，往往也是我先有情緒灭翔。

③當(dāng)孩子面對困難時(shí)魏烫，其實(shí)并不需要給他多少建議，陪伴就已足夠肝箱。

④相信孩子就是給孩子最大的支持

⑤父母給孩子最好的愛是成長自己

米粒雖小哄褒，營養(yǎng)不小

我是小米粒，一起加油煌张！

20190321米粒有話說

昨天因?yàn)楹献鞯氖码y過呐赡，收到了很多朋友的關(guān)心，有一些朋友甚至都不認(rèn)識唱矛，都來關(guān)心安慰我罚舱，雖然平時(shí)聯(lián)系不多井辜，但當(dāng)?shù)弥蠖嫉谝粫r(shí)間聯(lián)系我绎谦，特別讓人感動，感恩我所有的朋友粥脚，謝謝你們窃肠，我是米粒也是小強(qiáng)，加油加油刷允！

20190320米粒有話說

今天發(fā)生的一件事情挺傷心的

有份合同讓合伙人簽字冤留，從2月28日開始打電話發(fā)微信，上次約好卻放我鴿子树灶，對方主動約我今天見面纤怒，卻不肯簽字，特別氣憤 天通，在我看來對方是毫無道理的為難泊窘，我每退一步對方卻進(jìn)一步，我忍不住問自己，怎么辦烘豹？是繼續(xù)讓步還是兵戎相見瓜贾？曾經(jīng)聽到一句話：人與人之間，最基本的是不要去傷害對方携悯，同時(shí)還要有保護(hù)自己不被傷害的能力祭芦。以前因我太過相信對方，把一起創(chuàng)立的公司的所有原件和所有章全給了她憔鬼，陷自己于被動龟劲，讓我看到規(guī)則的重要性，真實(shí)的人性轴或，讓我明白做任何事不要感情用事咸灿，而要遵守規(guī)律，感情歸感情侮叮，事情管事情避矢。從此刻起學(xué)習(xí)保護(hù)自己，愿每一個(gè)人能被溫柔以待囊榜。

學(xué)習(xí)讓自己更加美好审胸！

米粒雖小營養(yǎng)不小，

我是米粒卸勺，祝愿您

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20190319米粒有話說

今天好久沒聯(lián)系的朋友來工作室找我砂沛，非常的開心，學(xué)習(xí)之后曙求，我的夫妻關(guān)系親子關(guān)系越來越好碍庵，還認(rèn)識了一大群愛學(xué)習(xí)積極向上的朋友，互相關(guān)心悟狱，互相支持[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

課堂上老師給到指引静浴，課堂外同學(xué)相互陪伴，成長路上的我們并不孤單挤渐，相信堅(jiān)持一定能走到幸福的彼岸苹享！

米粒雖小營養(yǎng)不小

我是萍萍陪伴你每一天！

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20190318米粒有話說

昨天老同學(xué)來我家浴麻，我邀請他們夫妻擺卡牌得问，看一下這個(gè)卡牌能給他們帶來什么啟發(fā)？

首先雙方擺了一下在婚姻中雙方的精神需求软免，及相處模式行為牌

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從牌中可以看出宫纬，男主需要智慧和尊重，女主律人律己膏萧、覺察力強(qiáng)漓骚、好勝心強(qiáng)宣蔚、抱怨指責(zé)。女主需要和諧和能力认境，男主執(zhí)行力強(qiáng)胚委、難以拒絕、被動散漫叉信、越挫越勇亩冬。從牌中可以看出男主的狀態(tài)，無所適從硼身，自我予盾硅急，渴望被肯定，寄期望與對方佳遂，會有逃避营袜。可以看出女主丑罪，自我要求較高追求生活品質(zhì)荚板，因?yàn)樯钪杏行┫敕ǖ貌坏交貞?yīng)，越來越受傷吩屹。

雙方能看到自己的不足跪另，但目前孩子較小，屬于沒有大予盾也沒有很親密階段煤搜。

讓雙方各抽一張代表過去

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女主：過去自己較多說了算免绿，像個(gè)大王

男主：過去一家人很美好

雙方抽出第二張牌代表現(xiàn)在

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女主：拿著箭在戰(zhàn)斗，兩個(gè)人溝通少

男主：爭吵的一家擦盾，很難受

夫妻雙方分別抽取第三張牌代表未來

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女主：看到一個(gè)女人不知怎么辦才好

男主：做人要靈活些

解決予盾有很多種方法嘲驾，不是只有一種逃避，現(xiàn)在基本上逃避迹卢，未來嘗試選擇面對辽故。

透過卡牌雙方都看到自己身上的問題，至于接下來他們怎么做婶希，取決于他們自己榕暇，我所能做的只是讓他們看見。

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20190317米粒有話說

昨晚利用卡牌和大寶探討了個(gè)人成長喻杈，讓大寶在30張性格卡牌中選一張最想突破的負(fù)面牌，選好沒讓我看見狰晚。

我：是難以堅(jiān)持這張牌嗎筒饰？

大寶：[驚恐][驚恐][驚恐]你是怎么知道的？

我：怎么樣壁晒？媽媽的水平還可以吧瓷们，沒辦法，誰讓媽媽的老師太厲害[呲牙][呲牙]

大寶：[摳鼻][摳鼻][摳鼻]

我：從小到大你都難以堅(jiān)持嗎？還是在某些事情上難以堅(jiān)持谬晕？還是對不同的人……

大寶：主要在學(xué)習(xí)上

我：很好碘裕，很想突破嗎？

大寶：想

我：那我也不知道要怎么做攒钳，我們一起用卡牌來探索吧帮孔，請調(diào)整到最佳狀態(tài)，切牌不撑，先抽一張代表現(xiàn)狀

大寶：(描述)抽到一個(gè)男人背對著拿叉在戰(zhàn)斗文兢，感受很辛苦很累，(關(guān)聯(lián)現(xiàn)狀)焕檬，想去努力又不想太累

我：是的姆坚，這對你來說是個(gè)挑戰(zhàn)，那讓我們看看卡牌會給我們什么指引实愚，洗牌并抽出第二張

大寶：第二張牌兼呵，描述一個(gè)跪著的女人，面前有個(gè)箱子腊敲，有蜻蜓……

我：這張牌讓你想到了什么萍程？

大寶：很美好

我：未來很美好，你愿意堅(jiān)持嗎兔仰？堅(jiān)持能給你帶來更多美好茫负，你愿意嗎？

大寶：愿意

我：相信你乎赴，那讓我們抽第三張牌忍法，看看結(jié)果怎么樣？

大寶：第三張榕吼，描述看到一個(gè)男人像宙斯一樣饿序，非常的厲害，實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)

我：是的羹蚣，現(xiàn)在的堅(jiān)持是為了將來成為更好的自己

大寶：這也太神奇了原探，你看前后都是同一個(gè)人，都戴著皇冠

我：是的顽素，我們每個(gè)人手里都掌握著自己的未來咽弦，一起加油！媽媽相信你胁出，我和你爸永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

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20190316米粒有話說

前幾天的外出學(xué)習(xí)型型，學(xué)到了很多東西，看問題分析問題的能力又進(jìn)了一步全蝶，幫助我在咨詢中更快找到來訪者困惑的關(guān)鍵點(diǎn)闹蒜。

案主J

J主訴:先生抱怨指責(zé)寺枉，平時(shí)只看到家人做的不好的地方，全是負(fù)面情緒绷落，不想這樣過下去姥闪，分開生活還更好，想解決與先生溝通的問題

引導(dǎo)：想解決溝通問題對嗎砌烁？

J：是的

引導(dǎo)：關(guān)于溝通筐喳，你小時(shí)候與人溝通如何(定時(shí))，你與其他人溝通如何(定人)往弓，你與先生除了孩子教育上有分歧外疏唾，其他事情溝通怎么樣(定事)？

J：小時(shí)候及平時(shí)與他人溝通都可以函似，唯獨(dú)對先生……結(jié)婚以來兩人都較少溝通交流槐脏，大多時(shí)都各管各(傾訴)

引導(dǎo)：還有呢？

J：以前自己上班還好撇寞，工資大多交給先生顿天，這半年沒上班，予盾越來越多……(傾訴)

引導(dǎo)：什么讓我們予盾越來越多蔑担，因?yàn)闇贤▎幔?/p>

J：不完全是牌废，現(xiàn)在主要因?yàn)榻?jīng)濟(jì)

引導(dǎo)：好現(xiàn)在假設(shè)經(jīng)濟(jì)0K，問題解決了嗎

J：…………各種不滿啤握，各種生氣抱怨鸟缕，各種(情緒宣泄)

引導(dǎo)：是什么阻擋了你？

J：自己排抬！

引導(dǎo)：是的懂从，不看輕自己，不高看對方

J：以前總覺得是先生影響自己蹲蒲，其實(shí)是自己沒有堅(jiān)持番甩，逃避痛苦！

引導(dǎo)：那如何調(diào)整呢届搁？

J：做自己缘薛，提升自己

引導(dǎo)：是的，一個(gè)女人足以影響家庭三代人卡睦，為你加油

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20190315米粒有話說

今天小寶參觀星洲小學(xué)宴胧，學(xué)校離家約1.9km，要求8：15到學(xué)校

小寶：昨天幼兒園周老師說今天走到學(xué)校的有獎牌么翰。

我：好牺汤，那我們加快速度

在這個(gè)過程中孩子有一些慢

我：按目前這個(gè)速度可能要遲到，沒有時(shí)間走過去浩嫌，要騎電瓶車過去

小寶：老師說走路才有獎牌

我：那可咋辦檐迟？

小寶：媽媽，可不可以我們騎電瓶車到學(xué)校的旁邊码耐，把車停了不讓周老師看見再走路追迟。

我：[驚恐]這腦子[流汗][流汗]看來需要引導(dǎo)一下

我：小寶，那你覺得是全部走路得到獎牌心里開心骚腥，還是騎車再走路得到獎牌開心呢敦间？

小寶：那肯定是全部走路得到獎牌開心

我：那寶寶怎么做呢？

小寶：我馬上加快速度

如果是以前我肯定會狠狠地教育一番束铭，怎么可以騙老師呢廓块？越教育結(jié)果導(dǎo)致孩子對騙字印象越深刻，而如今我連這些負(fù)面的語言都不忍心讓孩子聽到契沫，也許你會說社會這么復(fù)雜……但我想說的是带猴，如果那個(gè)當(dāng)下用我的標(biāo)準(zhǔn)去評叛，孩子的行為本來沒什么懈万，就怕父母定了性拴清，也許就因?yàn)楦改高@個(gè)定性孩子一輩子抬不起頭來。

米粒雖小会通，營養(yǎng)不小口予，

我是米粒，陪你幸福涕侈！

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20190314米粒有話說

以前外出學(xué)習(xí)回家沪停，內(nèi)心會有些忐忑不安，總害怕所學(xué)的太少裳涛，害怕家里事情搞不定木张，害怕回到舊的模式……而現(xiàn)在會非常輕松歸心似箭。

應(yīng)大寶要求前面給他做催眠调违，現(xiàn)在整個(gè)家愛在流通窟哺，大大小小會表達(dá)想我，這么多天怎么樣技肩，老大現(xiàn)在不玩手機(jī)且轨，會和說他的困惑，及他的苦惱虚婿，前面催眠時(shí)我問他如果在你的頭頂有一道光旋奢，會是什么顏色礁扮，孩子說肯定不會是綠色[偷笑]胧砰，我說我很好奇，他說金色的析恋，然后我問他最希望這道光帶給他什么能量剧浸，他說智慧锹引，然后我植入一些正面引導(dǎo)……

大寶還會問我這么多天在外做什么矗钟？我會一天一天告訴他，真的特別欣慰嫌变，前面他告訴我中考體育場地是一圈400米吨艇，我說那比平時(shí)辛苦多了，他驚訝地說媽媽你怎么知道腾啥，我告訴他东涡，你是一個(gè)希望付出馬上有結(jié)果的人，平時(shí)200米一下跑完一圈會很有成就感倘待，而400米跑久點(diǎn)才完成一圈疮跑，兒子佩服的驚呼，我告訴他兒子這就是人生凸舵，有些付出不是馬上有成果祖娘，但我們走的每一步都是積累，我們的腦袋都會記載贞间，堅(jiān)持努力不放棄贿条，你一定能拿到你想要的成果。

想起自己曾經(jīng)魔鬼的模樣增热，脊背發(fā)涼整以，感恩自己選擇學(xué)習(xí)成長，感恩遇見月波老師峻仇，感恩親如兄弟姐妹的同學(xué)互相支持成長公黑。

米粒雖小，營養(yǎng)不小

我是米粒摄咆，陪你幸福凡蚜！

2019年3月13日米粒有話說

從3月6日早晨6：30離家，到今天是第八天了吭从，從來沒有一個(gè)人離開家這么久朝蜘，我問自己，是什么支持著我涩金，我心底最想要什么谱醇？回想以前，最早時(shí)的積極出來學(xué)習(xí)(想解決問題)步做，到害怕出來學(xué)習(xí)(焦慮不放心家里副渴，害怕學(xué)不會)，到繼續(xù)學(xué)習(xí)(因?yàn)榭吹搅耸锕?全度，到接下來減少學(xué)習(xí)(在家陪伴與踐行)煮剧，一路走來，感恩月波老師引領(lǐng)，讓我一天天長大勉盅，以前每次上課總是N多問題去問老師佑颇，現(xiàn)在上課卻鮮少舉手，以前總是流淚各種委屈菇篡，現(xiàn)在多了幸福感動淚水漩符，雖然有些人和事不能完全接納一喘，只因在對方身上感受到不真實(shí)或強(qiáng)勢或自以為是驱还，昨天老師問我是否怕他，我一直在想老師為什么會有此一問凸克？我的感受是议蟆，肯定不會害怕，老師一直是我最敬佩的人萎战，給到過我很多溫暖和幫助咐容，老師不權(quán)威性格也很好，回憶幾天與老師碰面的次數(shù)挺少蚂维，讓我想起一天課間休息戳粒。

本次出來本想給即將中考的大寶帶個(gè)禮物，出發(fā)之前準(zhǔn)備了一張小小的明信片虫啥，想讓老師寫幾個(gè)字鼓勵(lì)大寶蔚约，那天我趁課間休息，將明信片與筆給老師涂籽，老師看了我一眼苹祟，我有點(diǎn)尷尬的走開，感受到自己隨便拿張明信片讓老師簽字评雌，其實(shí)我并不重視树枫，看到自己的托付心態(tài)，感受老師并不喜歡景东，過了一回我就默默把筆和明信片拿回來砂轻，我告訴自己要靠自己，自己可以做到斤吐，自己可以給到孩子支持搔涝，老師很辛苦……腦子里出現(xiàn)好多條信息想將這件事情合理化，然而內(nèi)心還是出現(xiàn)委屈曲初，感受到了低價(jià)值帶來的不配得感体谒，感受到被忽略，這些感覺似乎在關(guān)系越好的人面前就越強(qiáng)烈臼婆，感受當(dāng)時(shí)課上抽到第一張潛意識牌抒痒，三個(gè)女人圍著轉(zhuǎn)，感覺很累及被他人忽略(別人都很好颁褂，而我還是這個(gè)樣子)故响，第二張牌傀广，一個(gè)男人拿著叉戰(zhàn)斗，感覺到辛苦及心疼彩届，第三張牌伪冰，看到了一個(gè)穿裙子的女人，非常輕松樟蠕，指引我好好愛自己贮聂，

米粒雖小，營養(yǎng)不小

幸福路上一起相伴

2019年3月12日米粒有話說

今天一天的學(xué)習(xí)寨辩，不知道為什么感覺特別的累吓懈。抽到了一張潛意識卡牌是三個(gè)女人圍著轉(zhuǎn)，感覺特別的累靡狞。抽到第二張卡牌是一個(gè)男人在戰(zhàn)斗耻警，感覺特別辛苦特別心疼。抽到第三張卡牌是一個(gè)公主走在臺階上甸怕，感覺特別輕松甘穿，圖中那個(gè)人就是我最愛的自己。

當(dāng)老師問我是否害怕他梢杭，我感覺是不害怕温兼，不知道老師為什么會這么問？

2019年3月11日米粒有話說

今天按原計(jì)劃已經(jīng)是躺在家的大床上式曲，臨時(shí)決定留下來上后面的課妨托，內(nèi)心有點(diǎn)不安，有點(diǎn)想念家吝羞，以往想也不太會視頻兰伤，今天晚上主動與先生視頻，內(nèi)心非常的輕松钧排，先生沒有任何責(zé)怪敦腔，孩子們也很開心，有說有笑恨溜，幸福對我來說符衔，是一家人在一起，健健康康糟袁，有想愛的人判族，有被人愛的時(shí)候

2019年3月10日米粒有話說

昨天一天幾位老師的分享給我?guī)砗芏鄦l(fā)，早上孟偉老師的分享项戴，人與人是不同的形帮，沒有一種方法適合所有人，能夠拯救我們的只有自己，沒有一個(gè)人喜歡被分析辩撑，線下課程學(xué)習(xí)更能打開我們的感受力界斜，將知識轉(zhuǎn)化能力。

汪偉鋒分享的職場讀心術(shù)在生活中的應(yīng)用合冀，周晏平老師夫妻相處的秘密各薇，許寧芮老師利用讀心助力孩子學(xué)習(xí)英語，幾位老師的分享有個(gè)統(tǒng)一觀點(diǎn)君躺，人與人是不同的峭判，沒有一種方法適合所有人，學(xué)習(xí)讓我們了解讀懂對方晰洒，讀懂是為更好相處朝抖，而不是為了控制，也不是為了揭穿……想擁有幸福生活首先需要擁有創(chuàng)造健康幸福家庭的能力谍珊。

今天上午嚴(yán)虎老師的分享，通過畫來了解他人急侥，看起來很玄砌滞，然而卻是一筆一畫有根有據(jù)，例如通過順序可以了解一個(gè)人的思維方式坏怪，通過畫面大小可以了解自我認(rèn)知……畫出來的世界就是內(nèi)心的世界贝润，也叫心理投射。

三天的課程铝宵，老師不同打掘，角度不同，方式也不同鹏秋，但給予我們的啟發(fā)卻是一致的尊蚁，人與人是不同的，通過了解去看到彼此的差異侣夷，從而幫助我們更好的與身邊每個(gè)人進(jìn)行好好相處横朋，好好說話，從而提升自己感知愛與被愛的能力百拓。

心理學(xué)幫助我們打開心的這扇門琴锭，讓更多的光照進(jìn)心里面，這是一種很好的方式衙传，但并不是唯一的方式决帖，也不需要因?yàn)殚_了這扇門而關(guān)閉其他的窗戶，同樣的世界有不同的看待蓖捶，了解自己可以更好地與世界和平共處地回，沒有絕對的對錯(cuò)好壞，從心出發(fā)，幸福啟航落君！

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2019年3月9日米粒有話說

昨天盧文建老師的分享穿香，讓我看到一直限制我們的東西(例玻璃)，一直害怕的東西其實(shí)并不像想象中那么可怕绎速，捆住我們的不是繩子而是認(rèn)知系統(tǒng)皮获，就像癌癥患者有時(shí)先崩塌的不是身體而是信心。

課程中大家評論他時(shí)說的那些話纹冤，特立獨(dú)行洒宝，悶騷，較真等等萌京，他卻從這個(gè)角度希望更多父母能如此去看待自己的孩子雁歌，欣賞自己的孩子，我們每個(gè)人都是獨(dú)特的知残，試著全然不抱判斷不帶偏見去接納看待每一個(gè)人靠瞎。

母親情緒穩(wěn)定，父親有力量求妹，是為孩子營造一個(gè)良性健康家庭氛圍的基礎(chǔ)乏盐。人通常會承擔(dān)三類角色:殺手、旁觀者制恍、受害者父能，也就是“管控者、觀察者净神、受害者”何吝。在家庭教育中，父母都是在管控者和受害者之間不停轉(zhuǎn)換角色鹃唯，但很少學(xué)會讓自己做旁觀者爱榕。

想學(xué)習(xí)就不要害怕失敗，因?yàn)槲覀兪侨瞬皇巧瘢?/p>

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20190308米粒有話說

今天有些慚愧俯渤，沒有完成組長交給我的任務(wù)呆细，任務(wù)對我來說挺有壓力，特別在組長面前八匠，不寫感覺挺對不起的絮爷，寫又覺得自己在搬門弄斧，一直覺得自己寫的東西上不了什么臺面[捂臉][捂臉][捂臉]

簡單說說自己一天的學(xué)習(xí)感受：

早上俞楠老師的分享梨树，通過有形的大腦構(gòu)造和無形的意識坑夯，站在科學(xué)的角度解讀了人工智能&人工智障，讓我看到科技的進(jìn)步抡四，實(shí)現(xiàn)從沒有到有的突破柜蜈，從阿爾法狗下棋戰(zhàn)勝人類大獲全勝仗谆，到計(jì)算機(jī)無法識別人類簡單情感需求等等，到鷹眼在生活中的應(yīng)用淑履，讓我看到科技的進(jìn)步隶垮，是不斷讓以前認(rèn)為的不可能成為可能，而我們?nèi)祟惖某砷L如同不斷解開以往限制性信念的過程秘噪，當(dāng)我們不斷拓寬思維時(shí)狸吞，我們的接納力會越來越廣，伴隨的幸福感也會越來越強(qiáng)指煎。這也是成長的意義

幾位實(shí)力嘉賓蹋偏，雖然在自己的領(lǐng)域已經(jīng)取得了很多成果，依然謙卑低調(diào)至壤，雖然做著不同的事威始，但都共同擁有一顆有愛的心，心師未來將跟隨國家的步伐像街，全力支持全國社會心理服務(wù)體系建設(shè)黎棠，助力鄉(xiāng)村社區(qū)、中小學(xué)以及高等院校心理老師的培養(yǎng)宅广，開展海陸空計(jì)劃葫掉，海是FPA員工家庭心理幫助計(jì)劃和成立特戰(zhàn)救援隊(duì)心理救援組，陸是通過不斷實(shí)踐跟狱，開設(shè)系統(tǒng)有效的系列成長學(xué)習(xí)課程，而空則是成立吳月波心理讀書會户魏，通過網(wǎng)絡(luò)廣泛推廣心理學(xué)驶臊，讓更多的人了解心理學(xué)，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)改善生活叼丑。心理特戰(zhàn)救援隊(duì)更是將國家需要放在第一位关翎，只要祖國一聲召喚，我們隨時(shí)奔赴前線鸠信。

下午的盧文建老師

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20190307米粒有話說

明天開始我將有一個(gè)新的身份纵寝，心理特戰(zhàn)救援隊(duì)隊(duì)員，未來能把自己所學(xué)的多多應(yīng)用到生活當(dāng)中星立，帶給身邊的人多一點(diǎn)微笑爽茴，帶給身邊的人多一份溫暖

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20190306米粒有話說

今天一天培訓(xùn)，收獲滿滿绰垂。早晨六點(diǎn)享受五星級待遇室奏，同伴開車到家門口接我，一起去蘇州劲装，上午的會務(wù)培訓(xùn)胧沫，因?yàn)閹讉€(gè)同學(xué)的遲到昌简，讓我認(rèn)識到自己一言一行對團(tuán)隊(duì)的影響，看起來幾分鐘的遲到绒怨，對于團(tuán)隊(duì)的影響卻是巨大的纯赎，因?yàn)樯僖粋€(gè)人活動卻無法進(jìn)行，看起來一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中就像一只小螞蟻南蹂，毫不起眼犬金，似乎并不那么重要，有我沒我沒什么區(qū)別碎紊，今天這個(gè)之前限制我的信念被突破佑附，團(tuán)隊(duì)因?yàn)橛形也磐暾M管我能力一般仗考，但只要存在音同，團(tuán)隊(duì)就多了一分力量，齊心朝一個(gè)方向努力秃嗜，目標(biāo)就一定能實(shí)現(xiàn)权均。

下午的團(tuán)建，看起來普普通通的幾個(gè)游戲锅锨，讓我看到團(tuán)隊(duì)中愿意出來承擔(dān)的這些人的承載力叽赊，無論別人怎么說，哪怕背負(fù)罵名必搞，哪怕不理解……依然堅(jiān)持必指，最最需要我們的支持，如果每個(gè)人都能支持一點(diǎn)恕洲，相信明天一定會更美好Ｋ稹！

晚上的禮儀培訓(xùn)霜第，看起來簡單的幾個(gè)手勢葛家，但當(dāng)我們都去做時(shí)，我發(fā)現(xiàn)能量是流通的泌类，尊重別人的同時(shí)也是在尊重自己癞谒，要想得到別人的尊重首先也要先學(xué)會尊重他人。

米粒雖小刃榨，營養(yǎng)不小

未來四天弹砚，我在蘇州等你

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20190305米粒有話說

今天參加大寶學(xué)校的中考一百天誓師大會，非常感動喇澡，感動校長的平易近人迅栅，感動老師的用心，感動家長的策劃晴玖，感動孩子們的懂事读存，感動畢業(yè)生對學(xué)弟學(xué)妹的祝福为流，當(dāng)我們大家開始念最后一段話，我看著正好坐在我前面的孩子让簿，忍不住熱淚盈眶敬察，腦海中那個(gè)嗷嗷待哺的娃娃轉(zhuǎn)眼已經(jīng)要參加中考，將開始一百天的全力拼搏尔当，

中考是終點(diǎn)更是起點(diǎn)

[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]

孩子莲祸，

你為了夢想，永不放棄

你微笑著椭迎，哭泣著

你勤奮著锐帜，努力著

面對挑戰(zhàn)與困難

你超越了自己

少年自有少年狂，

九年懸梁磨利箭畜号，

烈火再煉一百天缴阎，

箭上弦，

六月沙場試鋒芒简软，

不達(dá)目標(biāo)枉少年蛮拔。

孩子，你就是光痹升，

時(shí)代為你驕傲[太陽][太陽][太陽]

世界為你喝彩[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

爸爸媽媽是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾建炫！

勇敢去闖吧，

闖出你的世界疼蛾，

闖出你的精彩８氐！察郁！

我永遠(yuǎn)支持你Ｍ锷啊！绳锅！

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20190304米粒有話說

每天都覺得時(shí)間不夠用，沒做一點(diǎn)事就沒了酝掩，想著早點(diǎn)睡鳞芙，一不留神十點(diǎn)了，給小寶講個(gè)故事寫個(gè)分享十一點(diǎn)了期虾，不知時(shí)間都去哪了原朝？

感覺大寶剛踏入初中的校門，一眨眼100天就要中考了镶苞。

感覺小寶才剛上幼兒園喳坠，過幾個(gè)月卻要畢業(yè)了。

感覺自己還很幼稚沒長大茂蚓，一晃父母已經(jīng)老了壕鹉。

感覺身體挺不錯(cuò)剃幌，一不小心生病了。

無論過去好與壞晾浴，終已過去负乡，無論未來多么輝煌，終沒到來脊凰，唯有當(dāng)下掌握在手中抖棘，珍惜眼前[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

米粒雖小營養(yǎng)不小

陪伴你一起成長進(jìn)步！

20190303米粒有話說

今天睡前與大寶聊了一個(gè)多小時(shí)狸涌，孩子和我說了他的一些困惑切省，有時(shí)是強(qiáng)顏歡笑，有時(shí)情緒低落帕胆，覺得自己不夠好朝捆，甚至害怕別人對他好，喜歡效外一個(gè)人聽雨……我告訴孩子我也有過這些困惑惶楼，我是如何調(diào)整的右蹦，別人對我們好，那是因?yàn)槲覀円埠眉呔瑁瑢Ψ讲旁敢夂温剑瑒e人對我們好，我們收到感恩豹储，去用心對別人好贷盲，這樣愛就在傳遞，就能溫暖到更多的人剥扣，學(xué)習(xí)讓我們成長巩剖，做更好的自己，一起努力钠怯，一起加油佳魔！

米粒雖小營養(yǎng)不小

陪伴你一起成長進(jìn)步！

20190302米粒有話說

昨天和朋友約好幫忙簽個(gè)名晦炊，時(shí)間約在下午5點(diǎn)鞠鲜，小娃剛放學(xué)，我問朋友什么時(shí)候到断国，朋友說約十分鐘贤姆，我心想反正不需要等幾分鐘，冒雨帶著小娃一起等稳衬，等到5：21分霞捡，我問到了沒，對方說沒打到車已經(jīng)回家了[發(fā)怒][發(fā)怒][發(fā)怒]薄疚，我心中非常氣憤碧信，那個(gè)火呀赊琳，覺得忍無可忍，太欺負(fù)人了音婶，要是我沒主動打電話對方慨畸，還不知道什么時(shí)候告訴我。

以前當(dāng)朋友與我訴說類似情況時(shí)衣式，我都會安慰寸士，朋友這樣對我們，肯定與我們對對方的方式有很大關(guān)系碴卧，也有我們的原因……等等弱卡，而如今當(dāng)事情發(fā)生在我身上時(shí)，我卻做不到不介意住册，雖然也知道有自己的原因婶博，說別人都簡單，放到自己身上就另當(dāng)別論了荧飞，想要完全接納人與人的不同真的是不那么容易的事凡人，特別是當(dāng)沖突當(dāng)價(jià)值觀不一樣時(shí)，需要一個(gè)多么大的胸懷格局才能無欲無求叹阔，說說容易挠轴，真正做到的又有幾個(gè)。

予盾時(shí)有些時(shí)候雙方其實(shí)知道對方要什么耳幢，但是不愿意給岸晦，比如我和朋友，我知道她想要什么睛藻，但我的心底也始終有個(gè)聲音启上，你這么對我，我為什么還要成全你店印，除非我傻了冈在，愛也一樣，如果被愛的一方始終沒有回應(yīng)按摘，始終看不到讥邻，試問有幾人能一如既往繼續(xù)愛，愛需要憐惜院峡，愛需要積極回應(yīng)。如論愛的無私系宜，父母愛子女當(dāng)首[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

米粒雖小照激，營養(yǎng)不小盹牧！

我是萍萍俩垃，成長在路上＠住！

20190301米粒有話說

今天幾個(gè)小伙伴約在一起練課口柳，結(jié)果我一說就說了一個(gè)小時(shí)[捂臉][捂臉][捂臉]苹粟，看著她們現(xiàn)在在經(jīng)歷的，回首自己走過的路跃闹，有很多類似嵌削，一路來受過打擊經(jīng)歷過挫敗有糾結(jié)有迷茫，幸運(yùn)的是一直堅(jiān)持望艺，生活雖然也有不如意苛秕，但全家都在進(jìn)步，先生貼心問我活動幾點(diǎn)結(jié)束找默，說要做夜霄艇劫，還記得他曾經(jīng)說我學(xué)習(xí)沒有用……

讓我想起一句話，只要方向正確惩激，路就不會消失店煞，只要為人父母心中有燈，一定能給家?guī)砀嘞Ｍ?/p>

生活需要點(diǎn)阿Q精神风钻，能看到自己和對方的進(jìn)步也是一種能力顷蟀，生活中需要不斷發(fā)現(xiàn)美，不斷嘉許自己

我是米粒魄咕，陪你幸福