定向積累之新聞

新聞策劃課：世界變化得如此之快帆啃，還固執(zhí)地呆在自己的世界里怎么行？

完成老師的作業(yè)窍帝，看書努潘、查找論文，面對那么一行一行看不懂的長篇大論坤学，我感到毫無意義疯坤。并不能夠幫助我對這個世界理解得多一點。那一種明明都沒有閱讀興趣卻還要強(qiáng)迫自己讀下去的感覺實在是讓人不爽深浮，而我強(qiáng)迫不了自己压怠。

而老師上課講的第一句話，我就決定要喜歡她了飞苇。她說我們的知識不應(yīng)當(dāng)局限在書本當(dāng)中菌瘫，過去所有概念的內(nèi)涵和外延都必然發(fā)生了變化，讓我們關(guān)注現(xiàn)在的變化布卡。課堂之上的討論以及老師豐富的經(jīng)歷也讓我感到佩服雨让，暫時先將自己因見識淺薄而產(chǎn)生的羞愧拋在一邊，我決定要好好向她學(xué)習(xí)羽利。

我需要面對一個真實的世界宫患，第一個需要解決的問題就是信息源。我的閱讀面太過于狹窄，所以我一方面需要解決自己的閱讀的問題娃闲，另一方面我需要采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練方法虚汛，定期地高頻率輸入，定期地高頻率產(chǎn)出并且還需要尋找到指路的人所有的方法疊加在一起皇帮，爭取在較快的速度之內(nèi)卷哩，讓自己的認(rèn)知水平有一個較大的提高。我需要穩(wěn)步地擴(kuò)大自己的視野属拾。另外就是将谊，我要培養(yǎng)對于這個世界的好奇心，先養(yǎng)成對這個世界發(fā)問的思維模式渐白。參考：每天分析一篇特稿

定向積累之寫作

實習(xí)工作：從細(xì)節(jié)當(dāng)中再審視文字

在自己看過了自己的稿件之后尊浓，仍舊被人挑出了不少毛病。雖然都十分細(xì)節(jié)纯衍，比如“的”的使用栋齿，“關(guān)于”和“關(guān)”的區(qū)別。但是我仍舊感到羞愧不已襟诸，一方面我自己的審查太過粗心瓦堵，對自己的作品不夠負(fù)責(zé)；另一方面歌亲，我對于寫作文字運(yùn)用的火候還是有所欠缺菇用。我仍舊響起了boss和我說過的話：但凡是能夠自己避免的錯誤，第一就要自省陷揪，為什么沒有做到更好惋鸥。

對于想要把文字寫好的愿望更加強(qiáng)烈了。

大事記

早課：在堅持的基礎(chǔ)之上繼續(xù)調(diào)整

目前起床的時間六點半到七點起床鹅龄，晚于計劃時間揩慕，但是都滿足了睡眠時間大于等于6。目前我需要衡量的是晚睡完成任務(wù)和早起開啟新的一天到底哪一個更加重要扮休。有一點需要明白的就是迎卤，晚睡是因為害怕自己第二天起不來。答案很明顯了玷坠。

我需要調(diào)整一下我的運(yùn)動狀態(tài)蜗搔，目前的運(yùn)動有兩個弊端，一個是強(qiáng)度有點小八堡，二北京外邊的空氣比較差樟凄。那么我可以調(diào)整為室內(nèi)，加大強(qiáng)度的健身操兄渺，拉一下柔韌缝龄。明天開始實行，每一天堅持鍛煉。

下面是具體的時間規(guī)劃和安排叔壤，寫每日規(guī)劃加上洗漱30分鐘瞎饲，鍛煉45分鐘，早餐15分鐘炼绘，晨讀45分鐘嗅战，為下一個階段準(zhǔn)備15分鐘。經(jīng)過檢驗俺亮，將自己的時間安排往這方面進(jìn)行調(diào)整驮捍。

一日三餐：開啟健康模式

早餐選擇：小籠包+豆?jié){；燒麥+醬肉包+豆?jié){脚曾；一碗面條东且；小米粥+薄餅+燒麥

中餐選擇：葷蔬搭配+二兩飯

晚餐選擇：水果+酸奶

杜絕一切零食，在宿舍常備水果本讥，多喝水苇倡，一天至少三杯水。

健美操跳起：運(yùn)動減肥計劃囤踩，高強(qiáng)度開啟

每周三，健美操一個半小時晓褪；每周六堵漱，力量練習(xí)一個半小時。平時的每一天涣仿，拉伸以及相應(yīng)的肢體練習(xí)勤庐。我決不放棄！

收拾東西帶給我莫名的好心情

在健美操之后好港，我要面對因為找衣服而產(chǎn)生的一片狼藉愉镰。但是我用了一種積極和輕松的狀態(tài)去面對，連整理也變成了一種很愉快的經(jīng)歷钧汹，我會慢慢地將自己的生活變得有條理起來的丈探。

這給我的另外一個啟示，當(dāng)你面對一件很煩的事情拔莱，不要沉浸在其中碗降，讓自己抽離出來，換一個事情做塘秦，換一種視角重新再面對它讼渊，會發(fā)現(xiàn)很多不一樣的心情。當(dāng)然尊剔，這樣迅速地調(diào)整過來爪幻，也依賴于我很相信自己每一天的 晚上都會進(jìn)行記錄，我可以在晚上進(jìn)行反思，不用當(dāng)下浪費時間懲罰自己挨稿。

碎碎念

當(dāng)腦中涌出的想法沒有勇氣踐行仇轻，我會覺得自己很懦弱

人的一天究竟是要去完成什么？除了要完成為了實現(xiàn)長遠(yuǎn)計劃二分配到當(dāng)下的任務(wù)以及按照規(guī)定不得不做的事情叶组，比如上課拯田，人的一天還有很多很多的空余時間。這一段時間甩十，我覺得最最重要的是完成對自己的承諾船庇，我的腦子里經(jīng)常會出現(xiàn)一些奇怪的想法，那一些想法一聽就覺得不太可以去實行侣监，但是當(dāng)我沒有去實行的時候鸭轮，我會對自己感到沮喪，覺得自己很懦弱橄霉。而當(dāng)我真正去做了窃爷，我便會覺得自己很勇敢。這已經(jīng)無法再用理性去判斷姓蜂，那么以后就盡量去做吧按厘。就當(dāng)做是鍛煉自己的勇氣。

國外對于抄襲的禁止讓人嘆為觀止钱慢，我的英語之差也讓人嘆為觀止

外教分享了國外對于抄襲的懲罰逮京，真是讓人嘆為觀止。

傾聽訓(xùn)練：在自己的心中建立驗證機(jī)制束莫，不要想當(dāng)然地認(rèn)為對方講解的意思就是你理解的那樣懒棉。

今天本來本來是想要去實踐愛你這樣的方式，但是在自己提問題的時候览绿，被對方采用了這樣的方法策严。一個真正負(fù)責(zé)人的傾聽者，必須要確認(rèn)了內(nèi)容理解無誤的情況下才會作出回應(yīng)饿敲。

養(yǎng)成習(xí)慣

【閱讀小結(jié)+閱讀時間】

評論以及給出評價是一種尊重妻导，這樣的習(xí)慣也是對自己的一種倒逼。當(dāng)對別人負(fù)責(zé)成為了一種必須要做的事情怀各，那么在選擇閱讀材料的時候會更加對自己的時間負(fù)責(zé)栗竖，畢竟你需要花費那么多的時間去做一些無意義的事情還是很心疼的。優(yōu)選閱讀材料很重要渠啤。

【記錄自己的問題】

不要放過自己的好奇心狐肢，當(dāng)自己的好奇心始終都得不到自己積極的回應(yīng)，就會變枯萎沥曹。珍惜你腦子里面涌起的問題吧份名。

【自言自語】

對我來說碟联，自言自語真的是梳理自己的思路的極好的方法。

我不能如此平庸地度過我的一生

這一句話看似雞血僵腺，但是實際上卻很現(xiàn)實±鸱酰現(xiàn)在的社會屬于追求夢想的人，至少文化氛圍的導(dǎo)向辰如，會讓一批人備受關(guān)注普监。那么以我目前平凡的經(jīng)歷根本就不可能引起注目，沒有豐富的經(jīng)歷以及足夠動人的故事琉兜，是沒有辦法在未來的競爭當(dāng)中占據(jù)先機(jī)凯正。而且，我打大學(xué)成績并不夠好豌蟋，而且廊散，也不會有很大的轉(zhuǎn)機(jī)，我需要通過另外的途徑來講述自己的故事梧疲。這一點允睹，持續(xù)思考。

感恩錄

今天收到了一只玩具阿貍幌氮，真的好驚喜缭受，好開心。

新聞稿收到了表揚(yáng)该互，而且很快地通過了審核贯涎，真的好開心。

今天在跳健美操的時候慢洋，看著鏡子里面的自己，覺得特別美陆盘，真喜歡這樣陽光積極向上的自己普筹，贊一下。