打卡日期：2018年/1月 27? /日? 體重：41kg? 身高：150cm
打卡累計(jì)天數(shù)：? 75? /90
宣言：（給予孩子信任五垮，構(gòu)建和諧親子關(guān)系）
【加油，逗哥】孩子第二個(gè)90天目標(biāo)：自己安排每日青蛙粘捎，保證睡眠和運(yùn)動(dòng)
每天洗漱5分鐘內(nèi)完成，自己穿衣起床時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每周運(yùn)動(dòng)兩次? ? 每天吃番茄。
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【完成情況】? 今天吃番茄（ 3 ）個(gè)龙屉，累計(jì)（490 ）個(gè)。
早睡早起? 7：50---22:20? 打桌球? 開合跳30個(gè)? ?
【加油满俗，逗媽】媽媽第二個(gè)90天目標(biāo)：
* 陪同孩子一起閱讀转捕，摘錄好詞好句作岖，? *每天指導(dǎo)拉琴的時(shí)候說三句鼓勵(lì)的話；? * 早睡23:00
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【完成情況】
陪孩子完成作業(yè)五芝，接送孩子上課痘儡，早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第二個(gè)90天目標(biāo)：
* 每周3次和孩子高質(zhì)量溝通枢步，溝通時(shí)斷網(wǎng)谤辜。陪伴運(yùn)動(dòng)（包括不限于下棋、游泳价捧、跑步、騎車涡戳、仰臥起坐结蟋，跳繩、俯臥撐渔彰、單腿站立嵌屎，深蹲，臀橋恍涂、青蛙跳宝惰，伸展等）
*每周爭取2次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床，就不碰手機(jī)? ? * 早睡22:20? 早起：6:00
【完成情況】
休息在家再沧，陪家人早餐尼夺、午餐、晚餐炒瘸。陪家人聊天 不碰手機(jī)淤堵，早睡早起 完成 22:40--5:40
【逗哥】今日閃光點(diǎn)
* 游泳臨時(shí)關(guān)閉，馬上改成了打桌球活動(dòng)
* 晚餐午餐能夠與親戚朋友熱情款待
* 與外婆顷扩，奶奶拐邪，爺爺一起看望太奶奶
#父母教練檢視#
* 每個(gè)周末，約定與孩子去健身房游泳隘截，可是今天臨時(shí)關(guān)閉了游泳池扎阶。孩子馬上接受了事實(shí)，于是和我商量婶芭，改為打桌球东臀。公共桌球桌上沒有特別適合小孩子的球桿，所以一開始孩子比較費(fèi)力犀农，與長桿子“斗智斗勇”啡邑，同時(shí)因?yàn)楹⒆有谋容^急，第一局井赌，發(fā)揮的并不出色谤逼。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)了親子的內(nèi)容贵扰，明白了主要任務(wù)是體驗(yàn)和陪伴，因此流部，我的目的很明確戚绕，讓孩子學(xué)會承認(rèn)還不是最拿手這個(gè)事實(shí)。
和孩子耐心講解基本動(dòng)作枝冀，并快速總結(jié)了5點(diǎn)注意事項(xiàng)舞丛，同時(shí)分解動(dòng)作，逐漸建立孩子的自信心果漾，完成了第一個(gè)進(jìn)球球切，緊接著第二個(gè)進(jìn)球，也和孩子探討绒障，現(xiàn)實(shí)中吨凑，沒有付出就沒有回報(bào)這個(gè)道理。
【感悟】
樂于接受現(xiàn)實(shí)户辱，快樂面對鸵钝，就會有好結(jié)果。
