（壹）
當(dāng)我下定決心戒掉手機(jī)嘉赎，專心寫作業(yè)置媳，卻在做完作業(yè)之后，獎(jiǎng)勵(lì)了自己玩一會(huì)的手機(jī)公条。這一會(huì)可能就是一小時(shí)拇囊？?jī)尚r(shí)？甚至超過(guò)了我寫作業(yè)的時(shí)間靶橱。
說(shuō)的就是我本人
朋友和我說(shuō)纠永，這其實(shí)就是所謂的“獎(jiǎng)勵(lì)陷阱”。
里面的道理很淺顯易懂谒拴，你做這件事的目的是為了改正這個(gè)在你看來(lái)的不良習(xí)慣尝江，避免你一直沉溺其中。而你在短時(shí)間內(nèi)達(dá)成了這個(gè)目標(biāo)英上，卻又用這個(gè)不良習(xí)慣獎(jiǎng)勵(lì)自己炭序。
你把這個(gè)一直沉迷的事情當(dāng)作獎(jiǎng)勵(lì)，在那個(gè)時(shí)候的你看來(lái)便會(huì)覺(jué)得這事件是“好”的苍日，會(huì)開(kāi)始變本加厲惭聂。覺(jué)得自己做作業(yè)十分辛苦，就想狠狠的犒勞自己相恃，導(dǎo)致可能玩手機(jī)的時(shí)間比之前沒(méi)有戒手機(jī)的時(shí)候還要長(zhǎng)辜纲。
打個(gè)比方，就像看見(jiàn)一個(gè)許久不見(jiàn)的人，思念感總是比天天在身邊的人強(qiáng)耕腾。
我可以想到這個(gè)“獎(jiǎng)勵(lì)陷阱”唯一的好處就是见剩，可以讓你集中注意力不間斷的完成一件事。按照上面的例子來(lái)說(shuō)扫俺，
我在戒手機(jī)前19：00——20：00的狀態(tài)是：
19：00 玩手機(jī)
19：10：寫作業(yè)
19：30：拿手機(jī)刷空間
19：40：寫作業(yè)
20：00:拿手機(jī)回復(fù)QQ
其中碰手機(jī)次數(shù)：3? ? 時(shí)長(zhǎng)：20 min實(shí)行 “獎(jiǎng)勵(lì)陷阱” 戒手機(jī)后19：00——20：00的狀態(tài)：19：00——19：30：寫作業(yè)
19：30——20：00：玩手機(jī)
其中碰手機(jī)次數(shù)：1? ? 時(shí)長(zhǎng)：30 min很淺顯的看到苍苞，手機(jī)使用頻率下降了，專注力提高了狼纬，但是手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)也增加了羹呵。
（ps:以上我是個(gè)人的經(jīng)歷，個(gè)人看法疗琉，可能并不適用于所有人担巩，依照自己情況而定）其實(shí)現(xiàn)在生活中不少人都在實(shí)行著“獎(jiǎng)勵(lì)陷阱”。我看到有一位媽媽没炒，為了改掉孩子亂花錢的毛病涛癌，規(guī)定他如果每月消費(fèi)不超過(guò)100元（舉個(gè)例子），就獎(jiǎng)勵(lì)他每個(gè)月多30元送火∪埃可能這個(gè)孩子原本每個(gè)月會(huì)花掉200元，實(shí)行“獎(jiǎng)勵(lì)陷阱”看似減少了孩子的花費(fèi)量种吸，但是從本質(zhì)上有利于孩子改掉亂花錢的壞毛病嗎弃衍？
解決問(wèn)題要把握問(wèn)題的本質(zhì)，明確自己解決問(wèn)題的核心坚俗，不要治標(biāo)不治本镜盯。（貳）
說(shuō)到剛才寫作業(yè)斷斷續(xù)續(xù)，不免又想起老師之前和我們說(shuō)的一些雞湯猖败。“有些同學(xué)和我說(shuō)時(shí)間不夠速缆，作業(yè)寫不完，那是因?yàn)槟惆严抡n時(shí)間都拿來(lái)玩了恩闻！時(shí)間就像海綿里的水艺糜，是擠出來(lái)的，每節(jié)下課10分鐘幢尚，一天60分鐘的下課時(shí)間破停，你好好利用碎片化的時(shí)間作業(yè)會(huì)寫不完嗎？”這句話我基本上是從小聽(tīng)到大尉剩，每個(gè)老師基本都說(shuō)過(guò)真慢。看似非常有道理的一句話，并不是在每個(gè)時(shí)期都適用理茎。
對(duì)于小學(xué)僅有一些抄抄寫寫不用費(fèi)腦的作業(yè)黑界，這個(gè)時(shí)間完全可以利用起來(lái)管嬉。
但相較于高中來(lái)說(shuō)，老師拖課一分鐘园爷，預(yù)備鈴提前三分鐘響，下課一共六分鐘式撼。
拿出英語(yǔ)周報(bào)童社，一篇閱讀還沒(méi)看完，上課鈴響了著隆。
等到這節(jié)課下課扰楼，完全忘了文章講什么，思路是什么美浦，文章又要重看一遍弦赖，這樣效率又低，又浪費(fèi)時(shí)間浦辨。
且不論高中課堂壓力大蹬竖，課間不休息下節(jié)課可能會(huì)犯困，單從高中習(xí)題大量的思考難度和課間吵鬧影響思考來(lái)說(shuō)流酬，利用課間這個(gè)短短的6分鐘用來(lái)寫作業(yè)币厕，可能也是撿了芝麻丟了西瓜，事倍功半芽腾。
（ps：個(gè)人看法旦装，當(dāng)然也有一些學(xué)霸的確可以做到利用這短短6分鐘解難題）
當(dāng)然做一些基礎(chǔ)題，思考難度較小的題還是可以把碎片化的時(shí)間利用起來(lái)摊滔，但是高中越到后期阴绢，這種題越少。
類似的話好多人和我抱怨過(guò)，往往興致勃勃的給自己列了n個(gè)flag含长，結(jié)果一個(gè)沒(méi)實(shí)現(xiàn)券腔。
其實(shí)不說(shuō)別人，自己也是拘泞。
曾經(jīng)的我纷纫，在寒假開(kāi)始前，立flag要在除夕夜之前寫完全部作業(yè)陪腌。
我的理想清單是這樣的：
現(xiàn)實(shí)是這樣的：
寒假第一天：剛考完5天期末考辱魁，放松一下烟瞧，和朋友在外面浪了一整天，回來(lái)之后完全忘了立的flag
寒假第二天：早上12點(diǎn)睜開(kāi)雙眼染簇，直接跳過(guò)早飯吃午飯参滴，然后一整天被刷劇承包了
寒假第三天：發(fā)現(xiàn)了一本超級(jí)好看的小說(shuō)，一天又沒(méi)了
寒假第四天：記起了立的flag锻弓，算了算時(shí)間砾赔，離除夕還早，相信自己專注起來(lái)三天寫完作業(yè)沒(méi)問(wèn)題
……
除夕夜前三天：看了看這么多寒假作業(yè)青灼，想著三天肯定寫不完暴心，看了看日歷，還有十幾天才開(kāi)學(xué)杂拨，過(guò)完春節(jié)再說(shuō)
……
開(kāi)學(xué)前兩天：時(shí)間都去哪了专普，作業(yè)為何這么多，不做不知道弹沽，一做嚇一跳檀夹。
以上血淚教訓(xùn)，總之策橘，千萬(wàn)別立flag击胜，有什么想做的事立刻就去做。現(xiàn)在去做永遠(yuǎn)比明天的完美計(jì)劃有用役纹。（ps:當(dāng)然不排除一些超級(jí)自律的朋友）
（肆）
QQ空間里經(jīng)常有人曬一些去圖書館寫作業(yè)的照片偶摔，一杯奶茶，一支筆促脉，一本練習(xí)冊(cè)辰斋，工工整整紅黑藍(lán)三種顏色的筆記。配上文字：開(kāi)始學(xué)習(xí)了瘸味。
然后很不巧宫仗，剛發(fā)完這條說(shuō)說(shuō)，她就在王者峽谷和我的另一個(gè)朋友相遇了旁仿。
美名其曰學(xué)習(xí)藕夫，其實(shí)不過(guò)是打著學(xué)習(xí)的幌子，依舊在圖書館里玩手機(jī)枯冈。裝出一副在圖書館認(rèn)真學(xué)習(xí)的樣子毅贮，來(lái)營(yíng)造出努力的假象來(lái)欺騙自己。
我以前做作業(yè)經(jīng)常做到一兩點(diǎn)尘奏，手機(jī)放在旁邊滩褥，看到消息回一下，時(shí)不時(shí)刷個(gè)空間炫加。營(yíng)造出我學(xué)習(xí)到一兩點(diǎn)瑰煎，我很努力的假象铺然，自己感動(dòng)自己，自己欺騙自己酒甸。騙過(guò)了家長(zhǎng)魄健，騙過(guò)了老師，讓他們覺(jué)得“這個(gè)孩子已經(jīng)很努力了插勤，可能就是不太適合學(xué)習(xí)”沽瘦。
這樣做除了浪費(fèi)時(shí)間，欺騙自己饮六，老師其垄，家長(zhǎng)之外苛蒲，沒(méi)有一點(diǎn)意義卤橄。
我的老師給我們分享過(guò)她的一個(gè)經(jīng)歷。在瑜伽課上臂外，一位學(xué)員問(wèn)她的教練窟扑，“為什么我學(xué)了三個(gè)月一點(diǎn)效果也沒(méi)有？”
那個(gè)教練說(shuō)：“如果你每天都認(rèn)真實(shí)在的完成每一個(gè)動(dòng)作漏健，而不是敷衍了事嚎货，凹造型，擺姿勢(shì)蔫浆，發(fā)朋友圈殖属，自然會(huì)有效果⊥呤ⅲ”
所以洗显，腳踏實(shí)地，認(rèn)真做事原环，不要自己騙自己挠唆，自己感動(dòng)自己，這樣既浪費(fèi)生命嘱吗，又沒(méi)有效果玄组。以上事例大家多多少少都經(jīng)歷過(guò)，或者看著身旁的朋友經(jīng)歷過(guò)谒麦。這是我個(gè)人在高中學(xué)習(xí)方面遇到的通铲，對(duì)我來(lái)說(shuō)，最致命的問(wèn)題删掀。不同的人有不同的看法帆调，不一定我的方法是最好，我的方法也不一定適用于任何人迁匠，還是要根據(jù)自己的情況而定剩瓶，具體問(wèn)題具體分析驹溃，適合自己的才是最好。
午安吶延曙，朋友豌鹤！
累了話就去睡個(gè)午覺(jué)吧。
