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12.18
外出
早 一碗湯藥 一袋熱牛奶 八個(gè)草莓
中 一杯超大拿鐵
晚? 一碗湯藥 一碗牛肉絲餅湯 一個(gè)烤雞蛋（三點(diǎn)半牛肉湯酪夷，六點(diǎn)烤雞蛋）
運(yùn)動(dòng)，日行一萬步
記 最近戒黑咖啡肤粱，就要了熱量排第二的拿鐵捉蚤，相當(dāng)于一大塊披薩汽纠，本月喝了第二次咖啡卫键，希望下個(gè)月就喝一次，想到之前最愛星冰樂的熱量虱朵，默默的覺得自己果真是不易胖體質(zhì)莉炉，那么胡吃海塞才胖到現(xiàn)在這樣钓账，哈哈。
刷了兩場(chǎng)電影絮宁，芳華很好看梆暮，如果之前沒看影評(píng)就更好了。帕丁頓很適合調(diào)解心情绍昂，希望天天開心～
