緣起：
李笑來老師說：七年就是一輩子拧咳。如果把這輩子和上輩子之間做個分隔線的話碍粥，分隔的那個時間點是發(fā)生在2014年10月份的某天黑毅。
上輩子我是一個暖通工程師，生活上一直都很順利枕面，研究生畢業(yè)，工作4年琼开。那時的我正在備戰(zhàn)我們專業(yè)的設(shè)備工程師考試枕荞；那時我的婆婆被查出淋巴癌在化療的后期階段。那時的生活對我來說有點緊張改橘、壓抑玉控、沉悶狮惜。
某天中午碾篡，誤打誤撞走進了一家面館吃面。只因被坐我對面姑娘身上开泽，流露出跟我當時完全不同的精神面貌所吸引穆律，她能跟店里老板娘聊的很熱火，笑的很放肆的這樣一種鮮活的生命力所感染剔蹋，忍不住找她搭訕了幾句辅髓，她加了我的微信。就這樣矫付，我認識了三丁第焰。
看到她微信里關(guān)于整體自然醫(yī)學(xué)的內(nèi)容，因為婆婆的疾病而叼，開始咨詢。一來二去液荸，慢慢開始了解到了陽光森林脱篙，進而了解到整體自然醫(yī)學(xué)。因為目睹了婆婆文搂，從查出疾病到離世也就半年的時間秤朗，在醫(yī)院里這一系列的經(jīng)歷。也讓我深切的意識到了健康的重要性取视，同時也明白了什么叫做一病回到解放前。于是稽物，開始認真學(xué)習(xí)整體自然醫(yī)學(xué)知識折欠，開始認真實踐。
學(xué)習(xí)后的收獲：
14年年底的時候無意間懷上了我兒子咪奖。因為經(jīng)過學(xué)習(xí)农猬，知道了內(nèi)在環(huán)境對胎兒的重要性。沒來得及好好準備慷垮，我決定好好對待自己揍堕，對待肚子里的孩子衩茸。于是，非常認真的吃營養(yǎng)早餐，非常認真的吃營養(yǎng)素啃擦，開始不吃主食饿悬，多吃水果，雞蛋珠叔，各種好的油等弟劲。
現(xiàn)在想來兔乞，開始調(diào)理之前，因為緊張的生活虱咧，我其實已經(jīng)是處于亞健康狀態(tài)的锚国，我記得那時的體檢報告已經(jīng)顯示我的頸椎有一節(jié)已經(jīng)骨質(zhì)增生了玄坦，另外還有亞甲減。雖然沒有明顯的癥狀出來豺总，經(jīng)常會容易疲憊择懂。
在我懷兒子期間困曙，我見過很多媽媽，孕期出現(xiàn)各種癥狀蹦哼，孕期糖尿病要糊，高血壓，胎盤前置等等局劲，尤其是二胎媽媽。對于我來說宣脉，多虧了認真執(zhí)行營養(yǎng)補充剔氏，營養(yǎng)早餐。我整個孕期身體狀況都很好羊苟，比頭胎懷女兒感覺更好感憾。在這個過程中阻桅，我十幾年腳上非常嚴重的灰指甲也好了。亞甲減也得到了康復(fù)嫂沉，整個孕期趟章，也沒有吃過一粒藥。
2015年年初開始改變飲食：
孕期亞甲減情況宏侍，醫(yī)生開的藥一粒沒吃：
孕晚期，身體經(jīng)歷了一次排毒反應(yīng)确丢，全身上下長紅疹子蠕嫁，全身癢，通過兩天時間大量服用紐崔萊維C剃毒，幫助身體解毒。
孕期脑奠，做過的一些記錄：
9月13號幅慌，媽媽才過來照顧我：
2015年9月15日胰伍，上午開車在批發(fā)市場買水果蔬菜，下午在醫(yī)院自己跑上跑下辦理住院手續(xù)祷杈，9月16日剖宮產(chǎn)渗饮。
生孩子互站，我?guī)е鴶嚢铏C進產(chǎn)房，能吃飯開始踩叭，我就繼續(xù)營養(yǎng)早餐标捺。身體狀態(tài)很好，月子里也沒有生女兒那會一直冒虛汗，奶水也很好冤今，兒子也特別好帶。
有了營養(yǎng)知識以后，兒子生下來就吃了唯一一罐奶粉龟糕，給兒子添輔食讲岁，也是類似于我的營養(yǎng)早餐各種攪拌衬以。從來沒吃過米糊校摩，米粉這類。兒子半歲左右濕疹互妓，也沒吃過一粒藥坤塞，沒抹過任何膏藥，也是我用營養(yǎng)素處理好的珠闰。
后來我知道了伏嗜，對于一歲前不加油的說法伐厌，真不能這么果斷。要知道军熏，母乳中60%左右都是脂肪成分卷扮，而好的脂肪對于身體來說真的很重要。
另外摩幔，我再也沒有因為孩子感冒或衡，發(fā)燒著急跑醫(yī)院了车遂，能夠淡定坦然的做媽媽感覺真好。
生完兒子的那個冬天坡疼，我參加了老師組織的體質(zhì)改善計劃衣陶。除了營養(yǎng)早餐，吃了不少木瓜狱意；堅持冷熱水洗澡，甚至還光著腳丫去外面來回走動财骨。那個冬天藏姐，看著別人穿羽絨服羔杨，我只穿兩件薄薄的秋裝，覺得很涼爽兜材，很舒服曙寡。從那以后的冬天，我也沒再出現(xiàn)過手腳冰冷的現(xiàn)象【偈現(xiàn)在想來户侥，真的很佩服自己，體質(zhì)改善是生完兒子的第二個月蕊唐，按照上海人做雙月子的習(xí)慣的話刃泌，也還處在月子里。
這是2015年1月17日第一次在老師市區(qū)的工作室見到了海峰老師本人。那時冬天還是覺得挺冷的俗扇，尤其手腳會容易冰涼箕别。那時滞谢，我穿著厚厚的羽絨服除抛，老師穿著短袖。
生完兒子，媽媽幫助我過完月子就回了老家护蝶。也就是說翩迈，月子過后家里的生活起居，洗洗刷刷基本上都是靠我自己堤魁，沒有請過任何人幫忙返十。然而，因為懷孕涛漂、生產(chǎn)那一年多的認真實踐检诗，也是我覺得自己氣色最好，身體狀態(tài)最好的時候悠轩，完全沒有落下任何月子病什么的問題攻泼。那時兒子腦袋上的濕疹還沒完全好忙菠。
不知不覺，認識陽光森林快四年了骡男，真的非常感謝遇見陽光森林傍睹，感謝陽光森林的老師們犹菱，感謝整體自然醫(yī)學(xué)腊脱。能夠讓我把健康掌握在自己手上龙亲，讓我此生不再為疾病而感到忐忑，活出踏實捆姜、安心的感覺迎膜。
