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我的二零一七涩哟，與以往的每一年，與大家的每一年盼玄，從外表上來看贴彼，都沒有什么不同，沒有等來激蕩歲月埃儿，沒有擁抱轟轟烈烈的愛情器仗。它的每一天都似乎是前一天的重復(fù)，工作日上班等著休息盼著周末童番，周末無聊著打發(fā)時(shí)間盼著上班讓生活規(guī)律起來精钮，無論工作日還是周末都企盼著發(fā)工資的時(shí)間快點(diǎn)兒到來。期間還夾雜著對(duì)節(jié)假日的期盼剃斧，對(duì)外出游玩的憧憬轨香。時(shí)間就這樣緩緩地流淌過去了，沒有留下什么痕跡幼东，以致于我們恍覺它消逝于轉(zhuǎn)瞬間臂容。
但科雳，此刻，一絲淡淡的喜悅從我心底漾開脓杉，暈向全身糟秘，帶著些許甜蜜——這也激發(fā)了我寫下這篇文章的興致。我不知道你們的幸福感是怎樣的球散，但我把這種體驗(yàn)稱為幸福感尿赚，每當(dāng)有這種感覺的時(shí)候，我都覺得身邊的任何事物都變得可愛起來沛婴，總是忍不住要起舞吼畏，張開雙手擁抱這個(gè)世界。在今年六月份的一天嘁灯，我把這種感覺告訴一個(gè)共同參加線下體驗(yàn)活動(dòng)的伙伴泻蚊，她摸著我的手跟我說“恭喜你，親愛的丑婿，你的二元對(duì)立在消失性雄，你在如此年輕的年紀(jì)就能達(dá)到如此地步，真的好難得羹奉。做你的孩子真是幸運(yùn)秒旋，將會(huì)擁有你這樣的母親【魇茫” 這樣的話迁筛，在當(dāng)時(shí)，聽得我毛骨悚然耕挨。我不知道二元對(duì)立是什么意思细卧。不過有幸在那之后不久我看了一部紀(jì)錄片《萬物一體》（UNITY，尚恩·莫森繼《地球公民》之后的又一力作）,對(duì)于生命我有了更深一層的理解筒占，對(duì)很多外在的東西不再孜孜追求與理性對(duì)抗贪庙。其實(shí)，隨著歲月的流逝翰苫，我對(duì)外在的理性評(píng)判也在逐漸弱化止邮，我并沒有有意識(shí)地刻意追求這樣，只是順其自然奏窑。
一四导披、一五兩年我狀態(tài)很差，找不到前行的方向與動(dòng)力良哲、人生中沒有任何期待盛卡，不管怎樣努力都論證不到存活的必要性。長年的獨(dú)居筑凫，不主動(dòng)與人溝通滑沧，從不與別人交流自己的情緒，我一度長時(shí)間失語巍实，很多詞語在嘴邊滓技，卻說不出來，甚至我根本不能開口講話棚潦。身邊的好友都說令漂，你就是缺少一個(gè)出氣筒。而我總是笑著回應(yīng)丸边，對(duì)呀叠必，你們都有心情垃圾桶，而我只能反噬自己妹窖。那時(shí)候我的健康狀況纬朝，也很差，又反過來使自己的情緒更差骄呼。就這樣共苛，我陷入了惡性循環(huán)，每天在煎熬中消耗著自己蜓萄。對(duì)的隅茎，回觀之后，我才明白嫉沽，那時(shí)候辟犀，我抑郁了。幸虧我天生的樂觀性格和喜歡與大自然親近的本性绸硕，還有與生何俱來的硬扛脾性帶我走過了那段黑暗無望的空洞歲月——感謝父母養(yǎng)育我之時(shí)堂竟，給了我這些優(yōu)點(diǎn)——想來，總是后怕臣咖，總怕自己稍有不慎便走上不歸途跃捣。我在尋求逃脫之路，以期把自己晾曬在陽光下夺蛇，遠(yuǎn)離那黑暗疚漆，以免自己再次墜落那深淵。
上天總歸對(duì)我不薄刁赦，冥冥之中娶聘，給我安排最好的。不知什么時(shí)候甚脉，我偶然地關(guān)注了一個(gè)微信公眾號(hào)丸升，這個(gè)公眾號(hào)里的很多內(nèi)容都契合我當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，它會(huì)梳理我們產(chǎn)生情緒的根源牺氨，并用操作性很強(qiáng)的方法教給我們?nèi)绾位庳?fù)面情緒狡耻。通過這個(gè)公眾號(hào)我參加了一些收費(fèi)課程墩剖，這個(gè)平臺(tái)將我參加的課程稱為修心課——修補(bǔ)心理上的殘缺或者心靈上的修行——客觀或浪漫的理解隨便你選哪一個(gè)。
在開始上修心課之前夷狰，我沒有抱什么希望岭皂，只想找一件事情來做吧，并不期待自己能有所改觀沼头。
一個(gè)多愁善感的人爷绘，是很容易對(duì)惆悵、低落上癮的进倍，他總喜歡沉浸于其中土至，反復(fù)品咂，不肯出來猾昆。所以一開始陶因，我并不愿意走出來，各種負(fù)面情緒總會(huì)不期然地襲來——時(shí)至今日毡庆，我也會(huì)偶爾有負(fù)面情緒坑赡，這是人的本性——還好，生活中不斷地發(fā)生一些事情么抗，給了我走出來的契機(jī)毅否，不管制造這些契機(jī)的人、事是好是壞蝇刀，我至今都很感激他們螟加，是他們推我前行。
原本我的性格是很不好的吞琐，喜爭（喜歡爭取言語上的勝利捆探，而非是在能力上取勝）、執(zhí)拗站粟、焦躁黍图、敏感、刻薄……我想奴烙，那時(shí)候與我走得近的朋友助被，與我相處時(shí)，都有一種壓力吧——感謝這些人的包容切诀。正因?yàn)槲倚愿裆系倪@些缺陷揩环，所以過去的很多年, 我選擇了獨(dú)居，我不忍傷害別人幅虑，不忍傷害與好友的關(guān)系丰滑，害怕因處理不好與別人的關(guān)系而造成社交上的挫敗。我還習(xí)慣性拒絕別人的邀約倒庵，大概是因?yàn)楹蛣e人一起外出褒墨，總會(huì)發(fā)生一些意外吧炫刷，而這些小意外，總會(huì)讓自己心情變壞貌亭〖砦ǎ——好吧认臊，我應(yīng)該是有社交障礙圃庭。
一七年，我正式參加修心課失晴，并沒有多久剧腻。當(dāng)時(shí)反觀自己過去的幾年，時(shí)間都被自己荒廢涂屁，自己的人生過著無效的積累书在，我有點(diǎn)兒不能容忍，所以想給自己的人生補(bǔ)補(bǔ)課拆又。嗯儒旬，自己的時(shí)間被安排得很緊，工作時(shí)間爭取高效工作帖族，不加班——感謝命運(yùn)之神再次照顧我栈源，在新的項(xiàng)目組里，我受大家照拂竖般，工作相對(duì)輕松——業(yè)余時(shí)間鍛煉身體甚垦，做一些系統(tǒng)而又持續(xù)性的學(xué)習(xí)，給自己以有效積累涣雕〖枇粒基本上是早上聽修心課，收拾完畢之后出門去公園里鍛煉挣郭，然后去上班迄埃，中午也會(huì)出去散步，晚上去健身房或者去公園散步兑障，有一段時(shí)間為了備考侄非，每天晚上變成了學(xué)習(xí)。年初我制定了旅游旺垒、攝影計(jì)劃彩库，所以周末與節(jié)假日安排了外出，周邊自駕或者景區(qū)攝影先蒋。利用晚上的時(shí)間整理照片骇钦。
在散步時(shí)、帶相機(jī)外出攝影時(shí)竞漾，我都會(huì)聽一些解讀書籍的音頻：激蕩三十年眯搭、騰訊傳窥翩、一課經(jīng)濟(jì)學(xué)、小島經(jīng)濟(jì)學(xué)鳞仙、未來簡史寇蚊、經(jīng)濟(jì)通史、必然……另外是關(guān)于修心方面的書籍解讀棍好，這些書有些我也有買來看了一下仗岸，我也看了一些從朋友、圖書館處借來的書借笙，另外還有一些電子書扒怖。接觸這些書，并不是為了讀而讀业稼，更不是為了湊數(shù)盗痒，只是契機(jī)剛好，有些是需要而接觸低散。
后來俯邓，周末有備考上課，有修心線下活動(dòng)熔号，所以經(jīng)常外出去其他城市稽鞭，一年下來，穿梭了幾個(gè)城市跨嘉。
過去的幾年里川慌，自己并沒有什么可圈可點(diǎn)的東西，總是有些挫敗感祠乃。我想梦重，既然外事我都左右不了，身高與容貌我也決定不了亮瓷，但是胖瘦琴拧，我總還能作作文章的吧。所以嘱支，去年年底蚓胸，想著，要不減一下肥吧除师，目標(biāo)10斤沛膳。其實(shí)減肥我并沒有費(fèi)心思，我飲食本就清淡汛聚，后來干脆就不吃肉锹安，偶爾吃一下雞肉與魚肉，再后來雞肉與魚肉也不怎么碰了瘾婿。餓的時(shí)候也不再吃餅干這種高熱量的東西套硼，不喝高熱量的飲品辜王。一日三餐正常嫉称，多吃水果。加上上面說的運(yùn)動(dòng)量荞下。嗯傍衡，很快體重就達(dá)到了目標(biāo)蠢壹，甚至還突破了歷史記錄超升。
參加修心課之后入宦，我的認(rèn)知逐漸擴(kuò)展，我理解了很多事情及我們隨之而產(chǎn)生的情緒的本質(zhì)廓俭，性格上的很多問題得到了改善云石，不再對(duì)外事外物過于糾纏，也不再焦慮研乒，基本上很少受負(fù)面情緒的侵?jǐn)_。似乎在某一個(gè)瞬間淋硝，我突然開了竅雹熬，于混沌之中清醒過來，明白已逝之事不可追谣膳，前行才是必然的選擇竿报。——我知道继谚，這應(yīng)該得益于我瀟灑的本性——再次向父母致謝烈菌。
人生，最大的挫敗感就是你的畢生追求花履，是別人的與生俱來芽世，彰顯你的追求是那么的可笑。當(dāng)明白這一點(diǎn)诡壁，你會(huì)不會(huì)放下呢济瓢，但是你與生俱來而別人又孜孜追求的是什么呢，那是不是可以將它發(fā)揮到極致呢妹卿？
春天里旺矾，戶外，百花次第爭艷夺克，就是那樹木也不停地抽出嫩綠來箕宙，這些生機(jī)勃勃的景象總能帶給人雀躍愉快的心情，我像孩童一樣蹦蹦跳跳對(duì)一切充滿了好奇铺纽，對(duì)每一個(gè)新發(fā)現(xiàn)都是欣喜柬帕。窗外，香樟樹上，那只從早唱到晚的鳥兒雕崩，總能擾亂我心神魁索，時(shí)時(shí)飄進(jìn)來的花香，總有辦法讓我跑到窗邊趴在那兒瞧向外邊盼铁。
夏天粗蔚，云，變得多姿多彩起來饶火，時(shí)時(shí)刻刻鹏控，變幻著各樣的形狀，它們?cè)谔炜罩杏蝸碛稳シ羟蓿偸悄菢訜o憂無慮当辐。知了不停地叫著，宣泄著對(duì)炎熱的不滿鲤看，濃郁的竹林卻總能遮蔽出陰涼缘揪。
秋冬季節(jié)，大自然也沒有安靜下來义桂，季節(jié)的變換將樹葉染出橙黃紅褐找筝，真的是層林盡染，霜葉紅于二月花慷吊，很是熱鬧袖裕。
夜晚，皎潔的月光溉瓶，穿過窗戶急鳄，撒在床上，氤氳著純凈堰酿，帶來安眠疾宏。我總是歡快欣喜的跳到床上去，還要忍不住蹦幾下胞锰，踩一踩窗楞投下的影子灾锯。
清晨，陽光照在窗簾上嗅榕，映出溫暖顺饮，愉悅總能快速地從心底涌上大腦，伸開雙手凌那，想抱一抱那陽光兼雄，同時(shí)對(duì)命運(yùn)充滿感激，感謝它饋贈(zèng)給我這些帽蝶，感謝它把我送到了今天赦肋。
看著鏡子里，嬌美的容顏，總?cè)滩蛔∫Τ鰜淼璩耍€有婀娜的身姿穿什么衣服都好看囱井。客觀上趣避，并非如此庞呕，但我能產(chǎn)生如此情緒，應(yīng)該是出于心理上情緒上對(duì)自己的認(rèn)可對(duì)自己的無條件接納程帕。
人住练，本來就有自然屬性，經(jīng)常親近大自然愁拭，真的會(huì)給自己帶來很多益處讲逛。看到優(yōu)美的景色岭埠，心情總能輕易好起來盏混，加上自己健康的提升，開心甜蜜的感覺總能從心底漾開枫攀。嗯括饶，我開啟了良性循環(huán)模式。
說一個(gè)不太文雅的秘密来涨，如今的我并非是五毒不侵，負(fù)面情緒像妖魔一樣启盛，無孔不入蹦掐，仍會(huì)來騷擾我，但是僵闯，通常卧抗，睡一覺或者上一次廁所，我就會(huì)好轉(zhuǎn)鳖粟，大概是負(fù)面情緒隨著毒素一起排出去了吧社裆。
為了改善我與人共處的能力，我決定結(jié)束獨(dú)居向图，也拉來好友來與我共同生活泳秀，一來我相信我能處理好我與他人的關(guān)系，二來也為我處理將來的家庭關(guān)系做準(zhǔn)備榄攀。如今嗜傅，大半年過去了，狀況還好檩赢。也印證了吕嘀，和任何人相處，你面對(duì)的始終是你自己的心理本質(zhì)。
曾經(jīng)有一兩年的時(shí)間偶房，看著鏡子里的自己趁曼，每天，都是不一樣的面孔棕洋，越來越陌生挡闰，無所謂變美，也說不上變丑拍冠，也許是變老了吧尿这。有人說，到了一定年齡之后庆杜，你的容貌不再是天生的射众，而是由你的性格決定，我想晃财，那時(shí)候我的心性在改變吧叨橱。
人們都說江山易改，本性難移断盛，一個(gè)人的性格很難改變罗洗，但似乎，對(duì)我來說钢猛，性格的改變伙菜，并不是件難事兒。又或許我并沒有改變性格命迈，只是隨著認(rèn)知的提升贩绕，情緒根源的理解，思維方式及模式也發(fā)生了調(diào)整壶愤，表象到性格的變化淑倾，其實(shí)性格的根源還是那樣兒。不管怎樣征椒，如今的我娇哆，不再喜歡跟人爭論，不再動(dòng)不動(dòng)會(huì)有不愉快的情緒勃救，不再敏感碍讨，不再焦慮，不再否定自己剪芥，不再因別人的誤解或者詆毀而傷心垄开，相反的，時(shí)不時(shí)的税肪，一股甜蜜的感覺從心底滋生溉躲，漾向周身榜田。生活中似乎沒有什么不如意的地方，平和而又順暢锻梳，快而有序箭券。
一七年，伊始疑枯，我終結(jié)了自我消耗辩块，開啟了人格的重塑，也開啟了為自己人生全權(quán)負(fù)責(zé)的生命之旅荆永。
一七年废亭，表面上看，我仍是那樣具钥，收入低微豆村，職業(yè)平平，獨(dú)來獨(dú)往……一切能量化的東西都沒有改變骂删。但是掌动，這一年，我卻滿是感激宁玫。我的性格得到很大的完善粗恢，我的人生也充滿無限可能性——這真的讓人忍不住要咧開嘴笑起來。
感謝這一年里欧瘪，所經(jīng)之事眷射，所遇之人，助力我前行佛掖。
我知道凭迹，一八年，我的節(jié)奏會(huì)更快苦囱。我準(zhǔn)備富養(yǎng)自己——精神上的富養(yǎng)。
