? ? ? 在讀到《接納力》傾聽章節(jié)，第一次反躬自問時嚎幸，我發(fā)現(xiàn)我是個懶散颜矿，不求上進(jìn)，不能自律的人鞭铆，我欣然接受或衡，因?yàn)槲伊?xí)慣自我否定焦影，幾年全職生活，讓我習(xí)慣逃避問題封断，所以破罐破摔斯辰，干脆以這樣的方式來驗(yàn)證自己的確是這么失敗，好安心的待在舒適區(qū)坡疼。第二次彬呻，我認(rèn)識到我更多的陰暗面，允許他們的存在柄瑰，并發(fā)現(xiàn)他們積極正面的意義闸氮。
? ? ? 現(xiàn)在這是第三次讀到反躬自問。一直以來教沾，我都聽不到自我的聲音蒲跨，或者是刻意拒絕自我的聲音，習(xí)慣活在自責(zé)和批判中授翻，一度認(rèn)為這樣的生活看不到盡頭或悲，感覺這輩子就這么沉悶地過了，也覺得老公不關(guān)心重視我堪唐，其實(shí)我又何嘗有關(guān)心重視他巡语，每天只活在自憐自艾的情緒里，只關(guān)心孩子的需求淮菠，也并沒有關(guān)心他加班累不累男公，是否有什么煩心事。甚而我發(fā)現(xiàn)合陵，是我自己對自己不關(guān)心不重視枢赔，所以才需要從外界找關(guān)心找重視。為了孩子曙寡，吃剩菜剩飯糠爬，穿邋遢衣服，蓬頭垢面举庶，甚至到晚上才想起來沒洗臉执隧，我過起像媽媽一樣的生活，滅掉人的基本欲望户侥，凡事都看不到自己镀琉。所有這些情緒找不到出口，才感覺平常都揣著一團(tuán)火蕊唐，無處宣泄屋摔。
? ? ? 而之所以對自己諸多批判，是因?yàn)槲业男闹悄Ｊ阶屛覍e人批判不出去替梨，所以只有把矛頭通通指向自己钓试，也自我認(rèn)定我是一個失敗的一事無成的人装黑，所以我在做任何事時都不求甚解，就吞個囫圇弓熏，凡事只看到負(fù)面的一面恋谭，故意濾過自己正面積極的一面，這也算是一個“自我實(shí)現(xiàn)”的預(yù)言挽鞠，所以你叫不醒一個不想醒的人疚颊。
? ? ? 當(dāng)我剛接觸這本書時，好像看到有一絲陽光透進(jìn)來信认，我可以有另一種活法時材义，第一個想法是喜悅，第二個卻是患得患失嫁赏，不敢相信這是真的其掂，害怕像看《活出全新的自己》時，開始如一道驚雷潦蝇，后來卻變成毛毛雨清寇。剛開始我一直要自己接納孩子，在自己沒有容量接他情緒時护蝶，又覺得是委屈求全，甚至覺得自己所有的正面都是假象翩迈，我還會回到以前的老樣子持灰，一切都是三分鐘熱度。
? ? ? 我接受并臣服事實(shí)的能力很慢负饲，一直抗拒回避各種既發(fā)事實(shí)和負(fù)面能量堤魁，甚至把我自己壞的那一面隔離出來當(dāng)成另一個我，不承認(rèn)他返十。那時候妥泉，事情就會一直沒有改觀，甚至走向更糟糕的循環(huán)洞坑。但我想改變自己盲链，所以，慢慢的迟杂，我發(fā)現(xiàn)我也有了屬于自己的接納力刽沾，慢慢的覺得允許的越多，接納的越多排拷。新的世界好像就這樣徐徐展開侧漓。
? ? ? 所謂拿得起，放得下监氢，你從未拿起過布蔗，何談放下藤违。直面自己的恐懼，陰暗纵揍，焦慮顿乒，你會發(fā)現(xiàn)他們也只是紙老虎，所以你害怕?lián)牡囊仓皇悄愕暮ε聯(lián)穆饽校虑闊o關(guān)淆游，只跟你對待事情的態(tài)度和方法有關(guān)。面對問題隔盛，才可以解決問題犹菱；接受自己的各個方面，才是真實(shí)的你吮炕。存在即合理腊脱。你對世界的看法，決定你活在什么樣的世界里龙亲。所謂歲月磨平棱角陕凹，那是可悲的事，有棱角并不是壞事鳄炉，只是我們要學(xué)會以更從容更淡定的方式和自己的棱角相處杜耙。沒有什么世界改變我們，或者我們被世界改變拂盯，你一直和外界較勁佑女，想爭個你死我活，還不如把力量收回己身谈竿，不抗拒不迎合团驱，真正的做到接納。
? ? ? 這是我對自己將來的期望：不懼過去未來空凸，活在當(dāng)下嚎花；面對生活的真實(shí)，活出真實(shí)的自己呀洲。
