什么樣的教育能消滅“毒壓力”？
10年之前精绎，美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)教授Joan Luby速缨，邀請了92位年齡在4到7歲之間的孩子參加研究。
每個(gè)孩子和他的主要照顧人（通常是媽媽）代乃，共同進(jìn)入一個(gè)房間旬牲，房間里有一個(gè)大大的包裝精美的禮物。
一位科研助手告訴孩子襟己，如果他能耐心地等待8分鐘引谜，就可以得到禮物。與此同時(shí)擎浴，媽媽被要求填寫一大堆復(fù)雜的表格员咽。
不出所料，在等待的過程中贮预，孩子們都急瘋了贝室，他們乞求，發(fā)牢騷仿吞，他們向禮物伸出小手滑频，要求把禮物打開……
事實(shí)上，研究人員并沒有特別去觀察孩子唤冈，家長的表現(xiàn)才是他們觀察的對象峡迷，研究人員發(fā)現(xiàn)——
有些媽媽在使用“支持型”的教育方法，她們告訴孩子：“我知道等待很難……”，或者她們拍著孩子绘搞，安慰他們彤避，對他們的情緒給予積極的反饋，幫助他們安靜下來夯辖。
而另外一些媽媽則被填寫表格的任務(wù)纏住琉预，根本沒有辦法去安慰孩子。
她們選擇對孩子的乞求視而不見蒿褂，不僅不去安慰孩子圆米，有的因?yàn)楹⒆映臭[，甚至干脆給他們幾巴掌啄栓，讓他們趕快閉嘴娄帖。
四年以后，研究人員再次對這些孩子進(jìn)行測試谴供，他們發(fā)現(xiàn)：如果媽媽不懂得使用合適的方法來教育孩子块茁，那么孩子大腦中的海馬體齿坷，會比其他孩子的海馬體小桂肌。
海馬體負(fù)責(zé)記憶、認(rèn)知功能和情緒控制永淌，因此海馬體越小崎场，意味著孩子的認(rèn)知水平和情緒控制水平就越糟糕。
這個(gè)發(fā)現(xiàn)表明：“支持型養(yǎng)育”對兒童的腦部發(fā)展有實(shí)質(zhì)性的影響遂蛀。
支持型養(yǎng)育能讓孩子更幸福
支持型教育的奇妙之處谭跨，是它不僅能讓孩子更成功，還能讓孩子更幸福李滴。
日本神戶大學(xué)曾經(jīng)調(diào)查了5000名成年人螃宙，讓他們回答諸如“父母是否信任我”、“父母是否對我有興趣”之類的問題所坯，以此了解他們與父母的關(guān)系谆扎。
根據(jù)教養(yǎng)方式，研究人員把父母分成六種類型：
支持型芹助、嚴(yán)格型堂湖、溺愛型、懶散型状土、虎爸虎媽型和普通型无蜂。
其中，普通型被當(dāng)作對照組蒙谓。
所謂“支持型的父母”斥季，是指對孩子高度信任，對他們表現(xiàn)出極大的興趣累驮，愿意花費(fèi)大量時(shí)間在孩子身上的父母酣倾。這樣的孩子長大后幸福感高渊迁，生活狀態(tài)和收入情況也更好。
有意思的是灶挟，唯一能在“收入”和“成就”上和“支持型養(yǎng)育”一較高下的教育方法是“嚴(yán)格型”養(yǎng)育琉朽。
嚴(yán)格型的父母凡事都要替孩子做主，定下許多規(guī)矩且不相信孩子稚铣，這樣的孩子盡管學(xué)習(xí)成績也會很好箱叁，長大后收入也會很高，但他們的硬傷是：常常感覺不開心惕医，心理壓力過大耕漱，缺少幸福感。
溺愛型抬伺、懶散型和虎爸虎媽型的父母要么對孩子完全不加管束螟够，要么對孩子不上心，要么過于嚴(yán)苛峡钓，他們都缺少支持型父母特有的“積極心理”妓笙，這樣教育出的孩子成年后收入較低。
支持型教育讓孩子順利度過青春期
教育學(xué)家認(rèn)為：你對孩子的影響能岩，很大程度上取決于你們之間的信任關(guān)系寞宫，而不在于你看上去多么具有家長的權(quán)威，以及你高談闊論的說教究竟多有道理拉鹃。
如果在孩子小的時(shí)候不能和他們建立起親密關(guān)系辈赋，那么等他們進(jìn)入了青春期，就只會把你越推越遠(yuǎn)膏燕。
青春期的孩子钥屈，一心想要找到自己的個(gè)人價(jià)值，想要成為一個(gè)脫離家長的坝辫，獨(dú)立存在的人篷就。
與此同時(shí)，青春期的困惑阀溶，又讓他們比任何階段都需要支持和理解腻脏。
來自家庭的愛、支持银锻、信任和樂觀永品，能讓他們感到安全，也是他們對抗同伴壓力击纬、生活挑戰(zhàn)和失望的有力武器鼎姐。
支持型的父母會和孩子暢談自己的經(jīng)歷，告訴他們，自己在青春期都經(jīng)歷過什么炕桨，充分信任孩子的能力饭尝，向他們提出合理的期待，也幫他們分析眼前的困難献宫。
而其他類型的父母钥平，要么無視孩子經(jīng)歷的焦慮和糾結(jié)，要么對孩子的“奇怪表現(xiàn)”完全忽視姊途，甚至認(rèn)為他們在無理取鬧涉瘾，感到很不耐煩。
被忽視或被嫌棄的孩子捷兰，如果不能順利度過從“孩子到成年”的這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期立叛，長大之后，要么會變得和家長十分疏遠(yuǎn)贡茅，要么會失去自信秘蛇，過度依賴父母的判斷，而自己毫無主見顶考。
如何成為支持型的父母赁还？
成為支持型父母，不僅意味著關(guān)心孩子村怪，還意味著經(jīng)常陪伴在孩子左右秽浇，這包括：
鼓勵孩子
讓他們無論在學(xué)習(xí)上浮庐，還是在興趣愛好方面甚负，都盡到最大的努力；
傾聽孩子的想法
不妄下評論审残，站在孩子的角度梭域，試著理解孩子的心情和困惑；
了解孩子的成就
為他們感到自豪搅轿；在他們犯錯和遇到挑戰(zhàn)的時(shí)候病涨，支持他們；
給孩子無條件的愛
讓他們感覺安全和被關(guān)注璧坟；
公正地對待他們
和他們發(fā)展出相互信任的關(guān)系既穆。
美國兒科學(xué)會有個(gè)建議：所有的父母，從孩子出生開始雀鹃，都應(yīng)該大聲給他們讀書幻工。
這樣做的目的不僅僅是培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，更重要的是黎茎，在親子共讀的時(shí)候囊颅，培養(yǎng)出家長與孩子之間的親密互動和信任關(guān)系。
這個(gè)建議還基于這樣的發(fā)現(xiàn)：富裕人群在童年時(shí)所聽到的詞匯量，比低收入人群聽到的要多出上百萬……
所以呢踢代，親子共讀盲憎，其實(shí)是“支持型教育”的一個(gè)有效方法。
賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)教授Angela Duckworth胳挎，是最早將“堅(jiān)毅”（Grit）品格的重要性引入教育界視線的專家之一饼疙，她在談到如何培養(yǎng)孩子堅(jiān)毅品格的時(shí)候曾經(jīng)說：
一邊要嚴(yán)格地要求，一邊要給予尊重和支持慕爬，這就是科學(xué)研究建議的最佳教養(yǎng)方式宏多。”
“成為一個(gè)關(guān)愛且熱情的父母澡罚，是非常重要的伸但，尊重孩子，并真的把孩子的意見當(dāng)一回事留搔，讓他們成為主導(dǎo)更胖。”
“這能幫助你的孩子發(fā)展出許多正面的特質(zhì)隔显，不止是堅(jiān)毅却妨，還有快樂和創(chuàng)造力。
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