“小視頻”已經(jīng)是若干種快娛樂(lè)的代名詞。就像自打“直播”以來(lái)花樣層出不窮饼灿，玩家從明星到店鋪老板幕侠，從主持人到個(gè)人“恚“直播”這個(gè)詞晤硕，已經(jīng)深深的嵌在了時(shí)代人的生活里。有不看“視頻”就吃不下午飯的成年人硕旗，連學(xué)前班的孩子都是手中“滑”著視頻...
的確窗骑，已有部分人禁不住每天都發(fā)視頻作為“開(kāi)心一下”。全民娛樂(lè)漆枚，社會(huì)解壓创译，天天快樂(lè)從而人生快樂(lè)這都沒(méi)有錯(cuò)，玩抖音一類和玩游戲也沒(méi)有錯(cuò)墙基。但若想寓“真正的快樂(lè)”于樂(lè)软族，有些科學(xué)道理還需懂得一二的刷喜。
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“自由時(shí)間該用于娛樂(lè)，這是正確的立砸，但是娛樂(lè)方法很重要掖疮，毫不夸張的說(shuō)，娛樂(lè)方式甚至?xí)绊懙侥娜松笨抛！＿@是日本暢銷書(shū)作家浊闪，神經(jīng)科醫(yī)生，為多國(guó)企業(yè)帶去神奇時(shí)間管理術(shù)的樺澤先生所講螺戳。他早在十幾年前就開(kāi)始研究這部分內(nèi)容搁宾，耗時(shí)兩年寫(xiě)完了《為什么精英都是時(shí)間控》。
“娛樂(lè)大體上分為主動(dòng)型娛樂(lè)和被動(dòng)型娛樂(lè)倔幼。十幾年前我們看電視就是最典型的被動(dòng)型娛樂(lè)”盖腿。
“讀書(shū)，體育運(yùn)動(dòng)损同，智力游戲翩腐，接觸樂(lè)器等需要專注力，設(shè)定目標(biāo)膏燃，并需要不斷提高技巧的是主動(dòng)型娛樂(lè)”茂卦。
拿讀書(shū)和看電視這兩個(gè)最普通的事情舉例子，“德國(guó)研究人員曾調(diào)查發(fā)現(xiàn)蹄梢，越是喜歡讀書(shū)的人疙筹，“心流”體驗(yàn)越多，越快禁炒；而經(jīng)常看電視的人霍比，很少獲得這種體驗(yàn)幕袱。從未體驗(yàn)“心流”的人，基本天天都是看電視的”（被動(dòng)娛樂(lè)的人)悠瞬。
所謂心流是一種完全忘我的们豌，專注力高度集中的狀態(tài)，經(jīng)常能夠體驗(yàn)到心流的人浅妆，專注時(shí)間較多望迎，而無(wú)法體驗(yàn)心流的人則常處于注意力渙散的狀態(tài)。
像被大人孩子們捧在手掌中用最低消費(fèi)代價(jià)換取來(lái)的刷不完看不完的娛樂(lè)直播小視頻等凌外，暫稱為“喂養(yǎng)式娛樂(lè)”或“快娛樂(lè)”辩尊。提出關(guān)注專注力的心理學(xué)家第一人米哈里.希斯贊特米哈伊教授，這個(gè)名字很長(zhǎng)的人在n年前還表示康辑，“使人感到?jīng)]有興致的娛樂(lè)生活摄欲，看電視是最能降低人們生活熱情和興致的娛樂(lè)方式”轿亮。
有學(xué)者對(duì)老年人生活習(xí)慣和認(rèn)知障礙發(fā)病率的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡讀書(shū)或下棋的老年人胸墙，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)明顯偏低我注，而預(yù)防老年癡呆，就要對(duì)大腦進(jìn)行刺激迟隅，鍛煉大腦的活力但骨。
所以，從2歲開(kāi)始喂養(yǎng)式娛樂(lè)方式的兒童大腦發(fā)育是否會(huì)受娛樂(lè)方式的影響智袭？
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拿一位友人發(fā)來(lái)的視頻嗽冒，記憶最深的一段：一個(gè)人打開(kāi)后備箱，很多貨物滾了一地补履，那人頻繁跌倒添坊，因此博來(lái)觀眾哈哈大笑。但好多人看完是完全沒(méi)有反應(yīng)的箫锤，竟在想：意義在哪里贬蛙？他們?yōu)槭裁聪矚g看？
零零后從小以來(lái)總在電腦面前谚攒，缺少太多的真正“交流”阳准，人為什么需要真正的“交流”？人與家人之間的交流馏臭，肌膚的接觸野蝇，人與寵物的交流接觸，才是真正的“交流”括儒。在這時(shí)候分泌治愈解壓效果的后葉催產(chǎn)素绕沈，這也是為什么很多家長(zhǎng)下班后與孩子在一起，有“特幸赴镅埃”體驗(yàn)的原因乍狐。
而我們?cè)谏习喈?dāng)中的休息，閃爍的手機(jī)電腦屏幕帶來(lái)娛樂(lè)類固逗，研究顯示浅蚪，這樣并不會(huì)對(duì)大腦緩解疲勞有真正作用。
從微拍視頻到各種喂養(yǎng)式娛樂(lè)又分支出了很多視覺(jué)功能的項(xiàng)目烫罩。如朋友的公司部門(mén)惜傲，周末本是放松的時(shí)間，卻要他們給公司拍一些無(wú)所謂有人看的視頻贝攒，原因竟是“別人家都拍了”盗誊。就像有的人可能在周圍人的疑問(wèn)下也不得不來(lái)玩某個(gè)東西，原因是“別人都在玩”。這樣一來(lái)浊伙，國(guó)人生產(chǎn)微視頻娛樂(lè)的數(shù)量恐怕要比很多國(guó)內(nèi)生產(chǎn)值還要高了吧撞秋？而只顧生產(chǎn)娛樂(lè)，海邊痛失愛(ài)子嚣鄙，危機(jī)自身安全的例子也相應(yīng)多了起來(lái)吻贿。
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“需要專注力和一定技巧的主動(dòng)性?shī)蕵?lè)，即是一種娛樂(lè)方式哑子，又是鍛煉專注力和大腦的方法舅列，而且還能預(yù)防疾病，從這個(gè)意義上花時(shí)間在主動(dòng)性?shī)蕵?lè)上卧蜓，是一種回報(bào)率很高的時(shí)間投資”帐要。
日常中說(shuō)沒(méi)時(shí)間參與“主動(dòng)性?shī)蕵?lè)”的人，上班遲到的人弥奸，生活勞累榨惠，工作生活不能平衡甚至終日惡循環(huán)的人，都可以啟用一項(xiàng)高回報(bào)的主動(dòng)性?shī)蕵?lè)來(lái)改變生活甚至人生盛霎。
只要了解自己最快樂(lè)的時(shí)候是什么時(shí)候赠橙，再花些時(shí)間在尋找這份快樂(lè)上，真正快樂(lè)的時(shí)間就會(huì)無(wú)限增殖愤炸，每天都會(huì)如那刻般快樂(lè)期揪。
樺澤在沒(méi)有刷視頻的時(shí)代教讀者看電視：“有意識(shí)的積極學(xué)習(xí)...節(jié)目結(jié)束后我把這期的感受，學(xué)到的知識(shí)記錄下來(lái)规个，并發(fā)表出來(lái)凤薛。”這種輸出式的“主動(dòng)性?shī)蕵?lè)”可以用在很多方面上诞仓，比如去旅游缤苫，不是拍照趕車而是寫(xiě)旅行日志，人文攻略狂芋；玩游戲的同時(shí)關(guān)注設(shè)計(jì)場(chǎng)景與細(xì)節(jié)榨馁，思考不同游戲界面帶來(lái)的交體驗(yàn)感，甚至寫(xiě)用戶意見(jiàn)回執(zhí)...
全民娛樂(lè)的管理里不只限制了"MC"帜矾，兒童市場(chǎng)也看到了微妙的變化。從孩子們口中的“灰太狼與喜羊羊現(xiàn)在已經(jīng)是好朋友了”屑柔，“熊大熊二有了媽媽屡萤，回到了跟光頭強(qiáng)是好朋友的小時(shí)候”，一切畫(huà)面辛苦了動(dòng)畫(huà)公司以身作則引導(dǎo)心智未全的孩子們掸宛。
所以死陆，早教機(jī)構(gòu)，視頻快娛樂(lè)，游戲等范疇措译，從“主動(dòng)性?shī)蕵?lè)”的角度出發(fā)别凤，以提高兒童專注力，學(xué)習(xí)能力领虹，為人生及早的做鋪墊规哪，又有什么不可能實(shí)現(xiàn)的呢?
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在觀念上，熊培云說(shuō)：“這已經(jīng)是一個(gè)在追求‘各行其是塌衰，各成其美’的社會(huì)了”诉稍，一些重要因素使中國(guó)不會(huì)回不到過(guò)去。
“菩薩畏因最疆，凡夫畏果”杯巨。期盼發(fā)展中的“娛樂(lè)”，是成就健康強(qiáng)大的娛樂(lè)體系努酸。為了一個(gè)“善果而非惡果的未來(lái)”服爷，我們要為善果做些事情和打算。我們?cè)谶@片土地上获诈，要多種下仍源，真正使我們快樂(lè)的種子。
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