很多人把抱怨和傾訴混為一談，以為抱怨可以讓自己心情舒暢缺亮，事實上翁涤，傾訴是基于事情本身，而抱怨卻是基于情緒本身萌踱。
從本質(zhì)上來講葵礼，抱怨是一種可以疊加的能量。在不斷抱怨的過程中并鸵，體內(nèi)所積攢的負(fù)能量值會不斷增加鸳粉，造成我們思考的狹隘與偏激。在這種思維的驅(qū)使下园担，人往往會變得毫無行動力届谈。
對此，改變的方法就是不再抱怨弯汰，嘗試著去行動艰山。
當(dāng)我們?nèi)硇牡赝度氲侥臣虑橹袝r，幾乎不用去思考成功或失敗咏闪，就像馬拉松運動員曙搬，每一個人都在目視前方，沉浸在自己的每一次呼吸當(dāng)中鸽嫂。所以纵装，這樣的人幾乎都能夠達到終點。
