01

一個人要越活越從容高級，前期就需早做準(zhǔn)備葫哗。20幾歲正是提升自我的黃金時期缔刹，一定要認(rèn)真利用。

對于20幾歲年輕人的描述劣针，讀過最恰當(dāng)?shù)谋磉_就是王小波在《黃金時代》里的句子:“那一天我二十一歲校镐，在我一生的黃金時代，我有好多奢望捺典。我想愛鸟廓，想吃，還想在一瞬間變成天上半明半暗的云襟己。后來我才知道引谜，生活就是個緩慢受錘的過程，人一天天老下去稀蟋，奢望也一天天消失煌张，最后變得像挨了錘的牛一樣。我覺得自己會永遠生猛下去退客，什么也錘不了我骏融。”

20幾歲的我們身強體健萌狂，有好多想玩兒的想見的想去的遠方档玻，我們不想受錘，只想永遠野心勃勃茫藏，生猛地活下去误趴。

那么，我們該把那些方面做好务傲，給生活做加法凉当，才能永遠生猛下去呢枣申？

02

勿必堅持鍛煉身體。

沒錯看杭，我把鍛煉身體放在了第一位忠藤。因為健康清爽的身體是一切努力奮斗的前提，是我們最應(yīng)當(dāng)呵護的伙伴楼雹。

他是陪我們走到最后模孩，最忠誠的朋友，不要等到它逐漸變?nèi)跄且惶熘澹藕蠡谧约阂郧皩λ妮p視榨咐。

一周前，陪相識幾年的朋友阿裙去醫(yī)院谴供。原因是她老感覺自己容易暈眩块茁，有一次甚至差點暈倒。還有臉上近兩年來無緣無故多些斑來憔鬼，本是20出頭的姑娘龟劲。正是年輕氣盛之時，卻顯得萎靡不振轴或。

是啊，身體好懷很大程度能決定心情愉悅度仰禀，身體不好的人大多心情都不好照雁，整個人精氣神也就不佳。

我陪她去看醫(yī)生答恶，醫(yī)生診斷熬夜太多饺蚊，飲食不規(guī)律，缺乏鍛煉悬嗓，再加本身身體底子差所以導(dǎo)致了如今過度透支的狀態(tài)污呼。

聽了醫(yī)生的話，我沉默而又心驚包竹。

沒錯燕酷，阿裙總是喜歡熬夜，晚上不知不覺就能玩到凌晨2點左右周瞎。即使沒什么大事苗缩，她也能晃悠悠到那個點。而且這些年來声诸，她也不喜運動酱讶，好不容易在我們鼓勵下報的一個瑜伽課程，只去了一次也就再無心了彼乌。原因是太累泻肯，全身都痛渊迁。

阿裙才20出頭，就身體虛弱灶挟，各種問題了琉朽，這實在是令人著急。

一個健康清爽的身體是多么重要啊膏萧，他能伴你一起去看天下漓骚，打下屬于你自己的江山。

怎樣做才能擁有健康的身體呢榛泛。只要注意這3方面就不太有太大的問題:

首先蝌蹂，堅絕不要熬夜。晚上11點到1點正是身體開足火力排毒時間曹锨，一定要早上床孤个，扔掉手機，認(rèn)真休息沛简。其次齐鲤，早午餐很重要。請不要以任何忙或者其它借口不吃飯椒楣，因為認(rèn)真吃飯的好處到最后是會勝過你當(dāng)時感覺無比重要的大事给郊。再者愈涩，請早點鍛煉吧杠愧。好好養(yǎng)成一項感興趣又規(guī)律的運動，趁著年輕配猫，多向健康賬戶儲備資本毛俏。隨著時日過去炭庙，你就會知道自己勤動動的魅力了。

這些簡單又能立即行動的事煌寇，為什么不從現(xiàn)在開始焕蹄，何必等到日后嘆一聲“要是當(dāng)時……就好了呢?”。

請記住阀溶，我們能天生健康這是我們的運氣腻脏。但是想長久健康，是需要努力的淌哟。你把時間花在哪里迹卢，它就會給你豐厚的回報。

03

早日確定努力的方向

我絕對有理由相信徒仓，只要在這世上活著腐碱，每個人都是努力的，只是努力的方法與程度不同。

在大家都是努力的情況下症见，我們拼的就不是努力了喂走，而是早日確定努力方向。

無論是成功人士還是1萬小時理論谋作，它們都明確地告訴了我們只要在一件事上投入足夠多的時間和精力芋肠，多加實踐，將必有所成遵蚜。

這個結(jié)論我是很認(rèn)可的帖池。

然而正如李笑來老師在《把時間當(dāng)作朋友》中所調(diào)侃一般:放棄的方法有很多種，最常見的就是換一個更好的方向吭净。

在一無所有之時睡汹，最容易拼盡全力，但也容易成為無頭蒼蠅寂殉，最終浪費寶貴光陰囚巴。

所以在迅速嘗試一些行業(yè)后，應(yīng)早日定下要從事之方向友扰，然后收心用心向里鉆彤叉。這才是一切的開始。

做直播運營的朋友阿梁才25歲就月薪2萬過了村怪。問他有何秘籍時：他看著我秽浇，微微一笑道:一個字，熬甚负。

他笑的云淡風(fēng)清兼呵，我?guī)缀蹩梢韵胂蟮剿麨榱颂嵘龑I(yè)能力每日為運營做攻略的那副認(rèn)真樣兒。

一個字熬腊敲，這個熬字里是多少的時間和精力，和那濃濃的不甘心维苔。帶著這些執(zhí)念碰辅，才讓他取得了世俗意義上的成功。

20多歲介时，每個努力向上不甘平庸的年輕人没宾，都有機會成為阿梁甚至是比阿梁更歷害的人。

反正人生就是要熬沸柔，那就確定方向早點開始吧循衰。好的人生，都是從苦里熬出來的褐澎。

04

讀書和旅行

我們來一趟人間会钝，除了見見美麗的太陽，擁有不錯的物質(zhì)生活，更為重要的能讓精神自由迁酸，不受無謂的束縛先鱼，活得開放而勇敢。

正如王者榮耀廣告語所言:“強大的不是力量奸鬓，而是內(nèi)心焙畔。”

而知識讓人強大串远，讓內(nèi)心強大宏多。

讀書是收獲知識最方便的手段，我們足不出戶也能閱盡好書澡罚。他們顛覆你的思維伸但，完善你的三觀，總會讓你驚嘆還會有這種操作始苇？

如果我沒有讀《把時間當(dāng)作朋友》砌烁，我就不會了解到李笑來前輩關(guān)于心智以及思維的見解，也就不會知道很多時候自我認(rèn)為的“獨一無二”其實在阻礙自己的發(fā)展催式。

如果我沒有讀古典老師的《躍遷》函喉，我就不會知道當(dāng)今最新的知識是在行業(yè)大牛的交流中產(chǎn)生。也不會更新自己陳舊的學(xué)習(xí)思維荣月。以前總為自己不佳的記憶力而苦惱管呵，認(rèn)為應(yīng)記住寫下的筆記才算完美。然而古典老師說這是一個工具時代哺窄，我們要善用工具分類捐下，而不像以前一樣定要背下。時代在進步萌业，我們的學(xué)習(xí)方法也應(yīng)與時俱進坷襟。

所以，你看到了生年，好書會指導(dǎo)你的思維婴程，為你減負(fù)。

俗話說抱婉，沒有觀過世界档叔，哪來的世界觀。

讀書是一方面蒸绩，但只注重書也并非一件好事衙四。讀書很重要，但也應(yīng)配合識人做事患亿，這樣才能真正地長遠提升传蹈。所以，一個很好的辦法就是旅行。

我認(rèn)為所謂的旅行不只是花錢去景區(qū)才算卡睦，參加活動宴胧，認(rèn)真與隊友合作完成一些事也是可算的。

畢竟表锻，從人身上學(xué)習(xí)是最有力的學(xué)習(xí)方式恕齐。

當(dāng)年鄧雯迪接受采訪時也坦言：“我在公司以及任何管理課上學(xué)到的東西都不及在默多克身上學(xué)到的多∷惭罚”

由此可見显歧，向一個活生生的人學(xué)習(xí)是極好的學(xué)習(xí)方式。

旅行能識人鍛煉自我确镊，你永遠不知道你年輕時遇到的這些人會鑄成你怎樣的骨血與生氣士骤。

請多讀書，多出旅行參加活動吧蕾域，認(rèn)認(rèn)真真地活成一個朝氣蓬勃的人拷肌，無論男女，這多么令人著迷啊旨巷。

05

李宗仁先生說: “如果我們是從80歲活到0歲巨缘，而不是從0歲活到80歲，我們當(dāng)中的大部分人采呐，都會成為偉人若锁。”

20多歲的我們需要時間斧吐，需要歷練又固，盡量去多加體驗。

只要自己豐富了煤率，你的世界也便會豐富仰冠。

但愿歲月如歌。