不久前芍藥寫了篇花瓣泡澡的推文，看的人不多窿春，留言人數(shù)倒是不少拉一，沒想到這種居家操作十分麻煩的美容方式，也有不少仙女嘗試旧乞，基本有過(guò)泡澡經(jīng)歷的人都炸出來(lái)了蔚润。
在那之后，芍藥的公號(hào)友T醬也推送了一篇文章良蛮，推薦了某日本品牌的搓腳凳抽碌，第二天文章閱讀人數(shù)破了百萬(wàn)+，震驚狗圈决瞳』踽悖看來(lái)，在我大中華皮胡，花瓣澡真的干不過(guò)搓腳凳啊┑(￣Д ￣)┍ 領(lǐng)悟到這一真相的我痴颊，決定要寫寫泡腳這件小事了。
瞎扯完了屡贺，真正的真相是蠢棱，三伏天是泡腳除濕氣的好時(shí)機(jī)，重復(fù)的動(dòng)作做到位甩栈，冬天才不會(huì)怕冷哦~
芍藥姑娘 Vol.418
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足下生花
三伏天才過(guò)一伏泻仙，不少非洲人已經(jīng)熱昏在神州大地的路邊~還剩下兩伏，夏天還很長(zhǎng)量没，大家也別放棄治療玉转。
所謂「伏」，前人都總結(jié)好了殴蹄，宜伏不宜動(dòng)究抓，于是很多人伏在空調(diào)房里猾担，肆意吹冷氣吃冰，其實(shí)這些都是過(guò)夏天比較錯(cuò)誤的方法刺下。
其實(shí)三伏天我們最應(yīng)該做的事绑嘹，不是想辦法讓自己涼快，而是盡可能接近熱源橘茉，比如喝熱水工腋、洗熱水澡、泡熱水腳……
如果你仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)：耐心喝完一杯熱水之后捺癞，身體會(huì)慢慢涼快下來(lái)夷蚊；洗一個(gè)熱水澡，反而比洗冷水澡更容易降低體溫髓介。
這是因?yàn)樘韫模眢w表面的水分必須得到蒸發(fā)，人才會(huì)涼快下來(lái)唐础。冷飲只會(huì)讓身體急劇收縮箱歧，完全達(dá)不到排汗效果。
如果夏季長(zhǎng)期貪涼一膨，寒邪和夏季的濕氣就會(huì)悄悄郁積在體內(nèi)呀邢，經(jīng)年累積，身體會(huì)寒得像個(gè)冰窖豹绪，一到秋冬就頻發(fā)胃痛价淌、腹瀉、手腳冰涼瞒津、面色慘白蝉衣，這是吃多少補(bǔ)品、擦多少護(hù)膚品都難以彌補(bǔ)的巷蚪。
傳統(tǒng)中醫(yī)歷來(lái)都說(shuō)：「冬病夏治」病毡，意指冬季里易發(fā)的虛寒性疾病，正好可以在三伏時(shí)令間采取治療措施屁柏。
怎么治啦膜？泡腳啊。
泡腳何其簡(jiǎn)單淌喻，熱水一盆而已僧家，如果你覺得有點(diǎn)枯燥，芍藥負(fù)責(zé)給你的泡腳增添一點(diǎn)趣味性裸删，好了啸臀，可以請(qǐng)出花瓣泡澡的低配版——花瓣泡腳了。
別饞，不是拿來(lái)煮肉噠
平時(shí)有習(xí)慣去做spa的仙女們乘粒，最近選擇泡腳項(xiàng)目比較好，加入一些花草伤塌、中藥灯萍，或者精油成分，進(jìn)行適當(dāng)按摩每聪，會(huì)有更好的效果旦棉。
不過(guò)，即使不去spa館药薯，在家DIY泡腳精華绑洛，隨想隨泡，也是很方便的童本。還可以加入不同成分的花草真屯，實(shí)現(xiàn)不同的療愈效果。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)穷娱，泡什么花比較好~
鳳仙花
現(xiàn)在正是鳳仙花的季節(jié)绑蔫，一般夏秋兩季采收、陰干泵额，可長(zhǎng)久使用配深。
鳳仙花顏色多樣，大紅嫁盲、粉紅篓叶、紫色、粉紫……很多女生都用它來(lái)染過(guò)指甲羞秤。其實(shí)它也是著名的中藥缸托，花入藥可以活血消脹、治跌打損傷锥腻；花外擦可治鵝掌瘋嗦董，據(jù)說(shuō)還能治狐臭，效果嘛……我怎么會(huì)知道┑(￣Д ￣)┍
在民間的土偏方里瘦黑，用白色的鳳仙花泡腳京革，加一點(diǎn)白醋，可以治療手足蘚幸斥。
鳳仙花還用冰糖燉煮服用匹摇，用處實(shí)在太多。只談泡腳甲葬，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血是妥妥的廊勃。
藏紅花
人們對(duì)藏紅花的誤會(huì)比較深，首先它來(lái)自伊朗，并不原產(chǎn)于西藏坡垫，只是明朝時(shí)由西藏傳入內(nèi)地梭灿，被很多人誤會(huì)是來(lái)自西藏（如果你有朋友去伊朗旅游，不妨托它們帶回一點(diǎn)）冰悠。
其次堡妒，藏紅花指的不是花朵，而是花瓣里探出的紅色柱頭溉卓，市面上售出的有效部分皮迟，也是指柱頭。因?yàn)槊慷浠ɡ锏闹^僅有3根左右桑寨，數(shù)量有限伏尼，導(dǎo)致藏紅花產(chǎn)量很少。
這里也科普下尉尾，正宗的藏紅花泡出的茶湯爆阶，不是紅色，而是金黃色代赁；如果你家藏紅花泡出了紅色茶湯扰她，是假貨無(wú)疑了。
藏紅花雖然有一定的藥理性芭碍，但并不萬(wàn)能徒役，也沒有炒作的那么神奇。雖然貴窖壕，未必有道理忧勿。被去除紅色柱頭的紫色花瓣，商人和花農(nóng)都認(rèn)為無(wú)大用瞻讽，不會(huì)重視鸳吸，也不會(huì)高價(jià)售出，如果你接近藏紅花產(chǎn)區(qū)速勇，恭喜你了晌砾，大量背回來(lái)，泡腳好使烦磁。
藏紅花花瓣有疏經(jīng)活絡(luò)养匈、通經(jīng)化瘀、涼血解毒之效都伪，女性經(jīng)期要避免呕乎。
益母草
益母草也是夏季開花，山野荒地陨晶、草地猬仁、田埂邊隨處可見，要在生長(zhǎng)茂盛、花未全開時(shí)摘下湿刽，味辛苦的烁，涼，具有活血調(diào)經(jīng)叭爱、清熱解毒撮躁、利尿消腫的功效，是用來(lái)治療婦科疾病的一味良藥买雾。
用益母草泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，活血化瘀杨帽，主要是治療女性疾病漓穿，尤其對(duì)痛經(jīng)有很好療效。
艾草
遠(yuǎn)古時(shí)期注盈，人們便開始有意識(shí)地用木條晃危、草莖熏烤患處，在不斷嘗試中老客，發(fā)現(xiàn)艾草的效果最佳僚饭，于是開啟了中醫(yī)艾灸治療的歷史。三伏天也是艾灸的好時(shí)候胧砰，特別有助于除濕氣鳍鸵。
使用艾草的葉子泡腳，能引火下行尉间，但是操作不以頻繁偿乖，每周2-3次即可。艾草是生長(zhǎng)在春天的藥草哲嘲，其余時(shí)刻多見干艾草贪薪，或艾草碎，泡腳不影響眠副。
菊花
菊花味甘苦画切，性微寒，有散風(fēng)清熱囱怕、清肝明目霍弹、解毒消炎的作用。平時(shí)大家飲用的菊花茶光涂、杭白菊庞萍，花市上能買到的小雛菊，都可以用來(lái)泡腳忘闻。適合脾氣急躁钝计、暴躁，心煩氣悶的胖友，睡前來(lái)一泡私恬，沒有什么想不開~
另外菊花泡腳還可以治療雞眼债沮；對(duì)經(jīng)常穿高跟鞋、鞋不合腳本鸣，擠出水泡的腳來(lái)說(shuō)疫衩，也是不錯(cuò)的選擇。
除了以上那些荣德，其他能夠提神醒腦闷煤、養(yǎng)顏美容、安神助眠的花花草草也是可以加入泡腳大軍涮瞻，加以利用的鲤拿，比如：
雞蛋花泡腳解濕熱，
熱帶朋友enjoy~
玫瑰花署咽，可以美白近顷、滋潤(rùn)腳背，
夏天被曬出涼鞋印子的宁否，特別需要窒升。
所謂「冬吃蘿卜夏吃姜」，
給你的腳丫子來(lái)點(diǎn)生姜慕匠，
絕對(duì)點(diǎn)燃12條經(jīng)絡(luò)饱须。
香茅同理，能做東南料理絮重，
能泡茶冤寿，也能泡腳~
除腥除臭沒毛病~
其實(shí)還有很多選擇，大家舉一反三青伤，自由發(fā)揮督怜，比泡澡操作簡(jiǎn)單、好收拾狠角，畫面不香艷挺美好的号杠。
如果你能坐在自家花園的長(zhǎng)椅上，用園子里現(xiàn)采的月季泡個(gè)腳丰歌；周末時(shí)在家里放入合適的花瓣姨蟋，一邊泡一邊吃個(gè)早飯或者看本書，那真是個(gè)幸福感爆棚的周末了立帖。
臺(tái)灣廣告天后李欣頻也熱衷研究足底眼溶，畢竟足底經(jīng)絡(luò)、穴位之多晓勇，足以被喻為「第二心臟」堂飞。自古也有民謠：「夏天泡腳灌旧，暑濕可除」。
熱斷魂的兩個(gè)月绰筛，也是最寶貴的「治病」時(shí)期枢泰，錯(cuò)過(guò)再等一年哦。
希望每晚等追芍藥的仙女們铝噩，
冬天都能面色紅潤(rùn)衡蚂、手腳發(fā)暖，
一人裹被窩也不嫌冷骏庸！
不說(shuō)了毛甲，我要去干正經(jīng)事了~
