?Jordan教授跟我們描述了,講事實或者至少不要撒謊,向外界表達自己真實的內(nèi)在是引導我們更好的應對生活的重要途徑且是唯一途徑. (注意,"表達真實的自己"和現(xiàn)代社會提倡的"做自己"不是一回事)?
內(nèi)外系統(tǒng)協(xié)調(diào)的重要性
我們每個人內(nèi)在都有一個感知機制,它關聯(lián)著我們的 "內(nèi)在系統(tǒng)"(潛意識) 和 "外在系統(tǒng)"(自主意識) 這兩個系統(tǒng)協(xié)同工作指引著我們?nèi)獙ι?應對所在的世界.
當兩個系統(tǒng)沒有協(xié)調(diào)一致的時候,例如,說謊, 當你內(nèi)在系統(tǒng)知道一個事實,但是你的外在系統(tǒng)向外界傳遞出另一個事實的時候, 兩個系統(tǒng)就會互相打架,產(chǎn)生錯亂,混淆你的感知機制, 就會對你,對你周圍的其他人產(chǎn)生不良影響.
"一致性"所帶來的力量
接著,Jordan教授又講到,講出自己真實的看法,感受,然后看看會發(fā)生什么事情.留意自己所說的話,有意識的去體會這些話給你帶來的感受.
如果這些話讓你覺得自己更加強大了,繼續(xù)下去,如果讓你覺得自己變得脆弱了,就停止這些話.
看看你能不能重新組建你的話語,再次表達時,看看你自己能不能感受到那種完整的力量.
當你沒有真實的去表達自己的時候,你認知上的不協(xié)調(diào),你遠離了你內(nèi)在那穩(wěn)定的認知框架,認知主線,你并沒有處于認知的校準線上,也就是你的內(nèi)在系統(tǒng)和外在系統(tǒng)不協(xié)調(diào)了.
我個人的理解是這樣的,這里不是單純的提倡你要去多講積極正能量的內(nèi)容
"變強大"不是"變積極", "悲傷" "痛苦" 也可以讓一個人強大
?"強大"是指當一個人能夠穩(wěn)定的站在堅固的陸地上, 而"脆弱"是當一個人站在搖晃的船只上.當你站在搖晃的船只上, 你無法承受更多的東西,這艘船隨時會翻倒.
但當你處于你的校準線上, 內(nèi)在系統(tǒng)和外在系統(tǒng)一致, 你處于你世界的中心,你的認知系統(tǒng)沒有受到擾亂,你就像是站在沉穩(wěn)的陸地上,你可以在這上面建造房屋,你可以承受更多東西,你可以忍受生活帶來的痛苦,悲傷而不至于崩塌崩潰.
所以強大的話語和脆弱的話語是那種讓你處于堅固陸地和飄移船只上的話語.
當人們說想要有一個有意義的人生生活時,人們說的是他們想要站在陸地上,擁有這種沉穩(wěn)強大的力量去面對生活的猛擊以及死亡等各種不幸.
而講事實,講實話,表達真實的自己,就是讓自己內(nèi)在和外在的協(xié)調(diào)一致,從而能夠站在陸地上,有力的去應對生活的一切
自我認知意識的能力
訓練自己對自身感知的敏感度
當你習慣性的說謊,沒有對外表達自己真實的內(nèi)在,你攪亂你內(nèi)在的認知系統(tǒng),你會越發(fā)的不知道自己真實的感受,這種自我認知的能力會退化.
Jordan 教授還提到,講事實還是一種"being"的狀態(tài)我的理解是一種"存在"的狀態(tài).
你的內(nèi)在和你的外在共同存在的這一時刻,我猜測,這也是為什么人們會有"迷失自我"的說法,內(nèi)外的自我不是共同存在,失去了"being"的狀態(tài)
表達真實的自己=承擔講真話的后果
勇敢的去承受起說出事實所帶來的后果
我們的每一個行為都會帶來需要我們?nèi)コ挟數(shù)暮蠊?/b>
你做一件事情, 還是不做一件事情, 都會有它帶來的后果
并沒有 "不承擔后果"的這個選項
你要做的選擇是, 你要服下哪一顆毒藥
所以,如果你要建立一種生活,那建立一個你自己的生活,建立你自己的立場,這樣你才能根據(jù)外界反饋的信息去更好的塑造你自己,去改善自己的愚昧.
這和我們社會所提倡的"做自己"不是一樣的.
我感覺現(xiàn)在社會提倡的"做自己"更多的是說去大膽追求自己想要的東西,不受束縛.
但是,表達真實的自己更多是描述自己去大膽的承擔后果,去承擔由講真話,表達內(nèi)在的真實而帶來的后果, 根據(jù)講真話,向外界傳遞出真實的自己,這樣才能夠得到真實準確的反饋,從而我們可以根據(jù)這些信息去調(diào)整,改善自己.
而很多時候,我們害怕去承擔"表達真實"帶來的后果,但是,每一個做與不做一件事都會相應的后果, 害怕去承擔"表達真實"帶來的后果,那你就要去承擔"不表達真實"的后果, 外界接觸不到真實的你,無法傳遞相應的信息給你.
另外,表達真實不代表你一定要講出真相,至少你不要說謊.
例如,當別人讓你去評論一樣東西的時候, 或許你覺得很糟糕,但是,你可以不表達出"這很糟糕"的想法, 你可以說,"我比較喜歡XXX(另外一種風格的東西,從而兩者無法比較高低,這樣就不會得罪他人) 或許當你傳遞出這個信息時,或許會發(fā)現(xiàn)其他有相同喜愛人的存在.
