想要改變現(xiàn)在的生活，需要養(yǎng)成自律的習(xí)慣现拒。因為之前太懶散了辣垒，時間表制定的還是比較簡單的，慢慢來印蔬。
早上
7:00? ? 起床勋桶，洗漱，做早飯，做午飯
8:00? ? 出門上班
中午
13:00? ? 午睡半小時
晚上
19:00? ? 在此之前吃完晚飯
20:00? ? 運動半小時
20:30? ? 閱讀半小時
21:30? ? 準(zhǔn)備第二天需要的食材
22:00? ? 泡腳，洗漱，護(hù)膚膏孟，思考總結(jié)一下
23:00? ? 在此之前開始睡覺
下班路上
