上一次的筆記

你的天賦服務(wù)于什么?

你想選擇體驗(yàn)什么层皱?

有一個(gè)想法瘩绒。

先看到它,然后做選擇整陌,相信還是不相信。

在每一個(gè)微小的節(jié)點(diǎn)瞎领,我們都在做選擇泌辫。

所有的生命基調(diào)都是自己營造出來的。

所以自己可以決定隨時(shí)更換九默。

可以多去想象自己未來的樣子震放。

三種模式:遷怒,逃避(轉(zhuǎn)移)驼修,找平

被遷怒的時(shí)候:

一定不要解釋殿遂。對(duì)方的情緒不穩(wěn)定诈铛,情感封閉,在向外丟情緒墨礁。解釋就類似于在推回去幢竹,會(huì)容易產(chǎn)生對(duì)抗。學(xué)會(huì)使用“荷葉功”恩静。

思考:我為什么這么害怕被誤解焕毫?

逃避。

積蓄力量的等待驶乾,不是逃避邑飒。底層的能量不同。最后的結(jié)果也會(huì)不同级乐。

我不選擇疙咸,并不代表“這個(gè)不好”或者“這個(gè)是錯(cuò)的”。僅僅只是唇牧,我不選擇罕扎,我認(rèn)為不適合。

表達(dá):我要的不僅僅是這個(gè)行為丐重,主要還需要底層的那個(gè)狀態(tài)和能量腔召。而不僅僅是只有行為的敷衍,沒有底層的狀態(tài)扮惦。

當(dāng)我們要去和雙方做調(diào)解或者溝通橋梁時(shí)臀蛛,不要把A告訴你的信息全部轉(zhuǎn)給B,我們自己要做篩選,有需要的才轉(zhuǎn)述崖蜜,沒有需要或者有其他影響的浊仆,需要先思考要不要轉(zhuǎn)述。

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