繪本適讀年齡：3-8歲
本期推薦的繪本是臺(tái)灣趣味圖像繪本大師賴馬的第一部作品《我變成一只噴火龍了武通！》，該作品曾經(jīng)獲得首屆豐子愷兒童圖畫書獎(jiǎng)珊搀。這本書幽默輕松，但結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)尾菇，合情合理境析，幾乎每一個(gè)孩子都會(huì)愛上它囚枪。
本次的親子閱讀我建議各位家長(zhǎng)先關(guān)注一下情緒ABC理論，在給孩子講過幾遍完整的故事后劳淆，試著將這個(gè)理論融入進(jìn)來進(jìn)行再講解链沼，可以起到很好的效果。
情緒ABC理論是由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的沛鸵。
激發(fā)事件A(activating event）只是引發(fā)情緒和行為后果C(consequence）的間接原因括勺，而引起C的直接原因則是個(gè)體對(duì)激發(fā)事件A的認(rèn)知和評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的信念B(belief），即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果(C)曲掰，不是由于某一激發(fā)事件（A)直接引發(fā)的疾捍，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念（B)所直接引起。錯(cuò)誤信念也稱為非理性信念栏妖。
簡(jiǎn)單地說乱豆，我們需要管理的不是情緒，而是對(duì)事件的認(rèn)知和評(píng)價(jià)吊趾。
那么我們應(yīng)該怎樣將這個(gè)理論講給孩子聽呢宛裕？
跟著我一起打開《我變成一只噴火龍了！》论泛，讓我們一起解讀吧揩尸！
激發(fā)事件(activating event）
蚊子波泰最喜歡吸愛生氣的人的血，古怪國(guó)的阿古力很愛生氣屁奏。今天一大早岩榆，阿古力就被波泰叮了一個(gè)包。
講到這里了袁，我們可以停下來問一下孩子：“你有沒有被蚊子叮過袄士摇？蚊子叮過后會(huì)不會(huì)有包载绿，會(huì)不會(huì)很癢或很疼粥诫？”讓孩子能夠感同身受。
對(duì)事件的認(rèn)知和評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的信念（belief）
阿古力當(dāng)然非常生氣崭庸，從床上爬起來打蚊子怀浆，卻怎么也打不著，怒火一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒上升怕享。
這個(gè)點(diǎn)是關(guān)鍵执赡，我們可以先引導(dǎo)孩子，“你覺得阿古力為什么被蚊子叮了一個(gè)包會(huì)這么生氣呢函筋？”我家寶寶比較直白沙合，回答：“因?yàn)樗鼝凵鷼狻跌帐！蔽医又龑?dǎo)首懈，“是的绊率，他愛生氣，可是究履，你看滤否，阿古力剛才是不是在睡覺，因?yàn)槲米佣Ａ怂盥兀阉蚜嗣臧常运婚_心？”我家寶寶回答：“是的泥彤∮郏”我又接著問：“如果你被蚊子咬醒了，會(huì)不會(huì)也很生氣叭啊耀石？”他想了想說：“會(huì)“只疲”我問：“那你怎么辦呢滞伟？”他說：“打蚊子】还螅”我問：“蚊子那么小梆奈，可能暫時(shí)打不著怎么辦？”他不回答了称开。于是我抓住時(shí)機(jī)亩钟，幫助他回答：“夏天蚊子很多，有時(shí)候防護(hù)不到位我們有可能被咬鳖轰，這是不可避免的清酥，只是一件小事，抹藥藥不癢了就好了蕴侣，可以繼續(xù)睡大覺焰轻，對(duì)不對(duì)？”我家寶寶很開心地說：“對(duì)昆雀！”故事可以繼續(xù)講下去了辱志。
在這個(gè)節(jié)點(diǎn)我將寶寶的認(rèn)知調(diào)整為這只是一件小事，可以很快處理掉狞膘，和阿古力的怒火越來越大形成鮮明的對(duì)比揩懒。
情緒和行為后果(consequence）
這本書的大部分篇幅都在描述阿古力的行為后果。
阿古力在怒火不斷上升后挽封，大吼一聲已球，噴出了大火。大火把他的家燒了一半。
不僅如此和悦，阿古力無法及時(shí)控制情緒退疫，變成了一只噴火龍渠缕，只要一開口鸽素，就會(huì)有火冒出來，鼻子里的火更是二十四小時(shí)噴個(gè)不停亦鳞，無法吃飯馍忽，無法刷牙，甚至連鄰居也慘遭他的毒火燕差。
阿古力試著用各種辦法去滅火遭笋，泡在水里，埋進(jìn)沙堆徒探，用滅火器瓦呼，躲進(jìn)冰箱，吹滅火……卻都徒勞無功测暗，整個(gè)過程讓人忍俊不禁央串。
又餓又累的阿古力，傷心地哭了起來碗啄。眼淚质和、鼻涕直流。沒想到稚字，鼻涕和眼淚饲宿，竟然把火給澆熄了。原來“又哭又笑胆描，大火熄掉”才是解藥瘫想。
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故事講完了，最后我們?cè)僖龑?dǎo)一下小朋友昌讲。我這樣對(duì)寶寶說：“哎呀国夜，阿古力好慘啊，因?yàn)橐恢晃米影鸭叶紵袅司珧迹兂闪藝娀瘕堉е瘢圆涣讼矚g的漢堡，也玩不了玩具鸠按，最后大哭一場(chǎng)礼搁。還是我們寶寶最棒了，被蚊子咬了以后抹了抹藥藥繼續(xù)睡大覺目尖，睡醒后開開心心地吃東西馒吴，玩玩具，對(duì)嗎？”寶寶開開心心地回答：“對(duì)饮戳，我最棒了豪治！”
情緒ABC理論模型是非常容易應(yīng)用在生活中的，推薦每個(gè)人都了解一下扯罐。另外负拟，我一直推崇育兒不如育己，在情緒管理方面歹河，我自己也有很長(zhǎng)的路要走掩浙，這個(gè)模型也給了我審視自己的理論基礎(chǔ)。
前幾天秸歧，寶寶在上興趣班前搭積木玩厨姚，剛搭成功就有一個(gè)小弟弟跑過來一腳踢翻了。我忙安慰他键菱，讓他再重新搭一個(gè)谬墙，沒想到過了一會(huì)兒這個(gè)小弟弟又跑過來踢了一腳，這下我家寶寶情緒突然爆發(fā)了经备，很高聲地尖叫并哭起來拭抬，期間，他做了一個(gè)很不雅的動(dòng)作弄喘，跑到這個(gè)小弟弟面前玖喘，將屁股撅起來對(duì)著這個(gè)小弟弟，整個(gè)房間的家長(zhǎng)都開始哄笑蘑志。我立時(shí)臉掛不住了累奈，狠狠地批評(píng)了他，打了他兩下急但。
后來澎媒，我把這件事講給爸爸聽，他聽完以后評(píng)判說：“你讓人家怎么辦波桩？你有教過他怎么處理嗎戒努？你為什么打他？”本想從爸爸那里找到支撐點(diǎn)的我很不服氣镐躲，說：“我覺得丟人储玫。”爸爸立馬說：“你覺得面子那么重要嗎萤皂？一開始并不是他的錯(cuò)撒穷。”我沒說話裆熙，其實(shí)知道自己這樣的反應(yīng)也是有問題的端礼，但始終找不到正確的解決辦法禽笑。
回到家后，我苦苦思索蛤奥，在網(wǎng)上不停地搜索佳镜，終于發(fā)現(xiàn)了這個(gè)ABC理論模型可以完美詮釋我的行為，寶寶用屁股撅起來對(duì)著小朋友是激發(fā)事件（A）凡桥，然而我對(duì)這件事情的認(rèn)知而產(chǎn)生的信念（B）是錯(cuò)誤的蟀伸，覺得這種行為很丟人，大家都在嘲笑我們唬血，因此才會(huì)氣急敗壞地教育孩子望蜡，產(chǎn)生去打他的行為（C）。
如果換一個(gè)角度考慮可能整件事情就完全不同了拷恨。我家寶寶不會(huì)動(dòng)手打人，但他也需要找到一個(gè)發(fā)泄的渠道谢肾，只是這個(gè)渠道可能有些不妥腕侄，這是我的問題，我沒有教會(huì)他在被別人欺負(fù)時(shí)怎么辦芦疏，由于自己本身性格比較軟弱冕杠，因此，寶寶以前總是被我教育要忍讓酸茴，但這種忍讓也應(yīng)該是有限的分预。在對(duì)激發(fā)事件（A）有了新的認(rèn)知之后，我的信念（B）也有了改變薪捍，這是我的問題笼痹，不是寶寶的問題，我當(dāng)時(shí)不應(yīng)該覺得丟人酪穿，而應(yīng)該反思凳干，于是我的行為（C）也會(huì)有相應(yīng)的變化，我重新思考孩子們?cè)诎l(fā)生沖突時(shí)應(yīng)該怎么辦被济，和不同的家長(zhǎng)交流救赐，在網(wǎng)絡(luò)上搜索學(xué)習(xí)，慢慢教給孩子不同地處理方法只磷，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)经磅。希望有一天，我和孩子都能夠在這方面成長(zhǎng)起來钮追。
育兒處處皆學(xué)問预厌，教育是非常神圣的，越來越覺得自己知識(shí)的匱乏畏陕，越來越覺得有些力不從心配乓，不知道大家是不是和我有一樣的體會(huì)呢？
作者簡(jiǎn)介：
賴馬，1968年生犹芹，屬猴崎页。他慣于影像思考，文圖融合巧妙腰埂，圖像趣味十足飒焦。喜歡在作品里加一些創(chuàng)意、加一些幽默屿笼、加一些美感牺荠。希望讀者游歷其中，輕松有趣驴一、百看不厭休雌。
