? ? ? ? 瑜伽是一種循序漸進的運動，當瑜伽走進我的生活祸穷，并成為我生活中不可獲缺的一部分，感恩遇見瑜伽勺三，感謝瑜伽帶給我的痛并快樂的堅持雷滚。我為我的堅持而自豪。
? ? ? ? 我的老師曾跟我們說過吗坚，能堅持瑜伽的人不容易祈远，而能走進瑜伽的人則是幸運兒。我是屬于基礎(chǔ)薄弱的人商源，也屬于柔軟度較差的人车份，但今年參與瑜伽以來，我告訴自已要做個勇于挑戰(zhàn)自我的瑜伽人炊汹，生活中的一切亦如此躬充，只要我的今天比昨天進步了，那我的今天就是個有意義的一天讨便，也是個挑戰(zhàn)成功的一天充甚。人最大的敵人只有自已，只有不斷超越自我霸褒，才是真正的進步伴找。
? ? ? ? 今天的瑜伽依舊是酣暢淋漓，汗水進入眼晴的剎那废菱，我依舊承載著體式的考驗技矮，絲毫沒受影響。在老師口令的帶領(lǐng)下殊轴，一呼一吸之間衰倦，逐漸深入體式，挑戰(zhàn)旁理、償試樊零、堅持，是瑜伽必不可缺的“三劍客”孽文。老師說驻襟，身體是有記憶的，只有每天每個體式多堅持的一秒又一秒芋哭，讓身體感受到沉衣，才會讓體式越來越完美。
? ? ? ? 瑜伽痛嗎?當然會痛减牺，因為沒達到足夠的拉伸豌习、因為腿部的力量不夠存谎、因為根基不牢固。練習斑鸦，多練習就會解決痛的根源愕贡，痛也是一種警醒，在痛中體會瑜伽的快樂巷屿！所以說瑜伽就是痛并快樂著的運動，這么說或許很多人不信墩虹，痛怎么會快樂?但瑜伽真的是那種痛也愿意去做的一項運動嘱巾。
? ? ? ? 我逐漸的融入瑜伽，因為它的確帶給了我身心的愉悅诫钓。我希望未來的日子旬昭，我也有機會去傳播瑜伽，讓瑜伽走到大部分人的生活中菌湃，讓瑜伽成為大家的日常運動问拘，讓大家在瑜伽中受益！
