在現(xiàn)實(shí)生活中冠句，每個(gè)人多多少少都會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)自卑心理。但是幸乒，也有一些自卑心理嚴(yán)重的人懦底，他們常常把自己放在低人一等的境地。其實(shí)罕扎，自卑心理嚴(yán)重的人并不一定就是他本人具有某種缺陷而是他自己不能容納自己聚唐。自卑者可能會(huì)出現(xiàn)以下癥狀，來看看你有沒有中槍吧：

1腔召、把自己封閉起來杆查，并且很膽怯。這樣一些人總會(huì)覺得自己不如別人臀蛛，所以他不會(huì)去參與競爭亲桦，也不會(huì)去干任何有風(fēng)險(xiǎn)的事。很少和別人交流浊仆，把自己封閉起來客峭，但是越是這樣越會(huì)沒有自信，會(huì)造成不良循環(huán)氧卧。

2桃笙、自傲逼人。這類人會(huì)因?yàn)檫^分自卑而以過分的自尊表現(xiàn)出來沙绝。他們不想讓別人發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心真實(shí)的想法搏明，當(dāng)他們認(rèn)為別人發(fā)現(xiàn)時(shí)鼠锈，就會(huì)立即想阻止別人了解。其實(shí)就是在糾正錯(cuò)誤時(shí)糾正過頭了星著，反而暴露出自己真實(shí)的內(nèi)心世界购笆。

3、跟隨大流虚循。不知道你們身邊有沒有這樣一類人同欠，別人選擇什么他就跟著選擇什么，別人夸這件衣服好看横缔，他就也夸這件衣服好看铺遂，在外人眼里他沒有自己的想法。其實(shí)茎刚，這類人也是很自卑的襟锐。他們不是沒有自己的想法，他們只是對(duì)自己的決定缺乏自信膛锭。他們害怕表達(dá)自己的觀點(diǎn)粮坞，努力尋求他人的認(rèn)可。

自卑者的心理就是：消極地看待問題初狰，凡事總往壞處想莫杈；意志消沉，多疑奢入，自責(zé)筝闹，自怨自艾；不管怎么樣俊马，總是開心不起來丁存；總想著不好的事；不愿改變也不愿嘗試新鮮事物柴我。 這類心理你們有中招嗎解寝？

其實(shí)，在生活中艘儒，會(huì)有傷心事聋伦，但是也有很多快樂的事情。而自卑的人界睁，總是回味著曾經(jīng)的不愉快經(jīng)歷觉增，一直沉溺在痛苦之中，所以他們把現(xiàn)實(shí)可能享受的歡樂給失去了翻斟。

其實(shí)逾礁，只要是個(gè)人，都是會(huì)有自卑感的访惜。其實(shí)嘹履，自卑并不可怕腻扇，從某種程度上講砾嫉，自卑也是推動(dòng)一個(gè)人不斷自我完善的動(dòng)力幼苛。但是如果你已經(jīng)意識(shí)到自己的自卑焕刮，你還不愿意去進(jìn)行自我突破的話，那么自卑對(duì)你來講是非常有害的配并。

自卑并不是什么壞的情感，相反它是每個(gè)人在追求更加優(yōu)越的地位和完美的人生過程中必然要出現(xiàn)的心理反應(yīng)荐绝，是很正常的一汽。

那么如何戰(zhàn)勝自卑超越自我呢低滩？

1岩喷、首先要承認(rèn)，自卑情緒人皆有之纱意。每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)婶溯，不可能各方面都出類拔萃偷霉。人外有人迄委，天外有天。所以类少，在某些時(shí)候的某些方面有不如意的感覺叙身，出現(xiàn)自卑也是正常的，大可不比因?yàn)檫@件事就自暴自棄硫狞，也更不用狂妄自大信轿、目中無人的去掩飾，那都是自欺欺人残吩，沒有任何意義财忽。

2、要正確認(rèn)識(shí)自我泣侮。馬克思曾經(jīng)說過：“偉人之所以高不可攀即彪，是因?yàn)槟阕约汗蛑活尊！泵總€(gè)人都有自己的短處隶校，也都有自己的長處琼蚯。我們要認(rèn)識(shí)自己的長處，不要總拿自己的短處去和別人的長處去比惠况，這樣只會(huì)讓自己越來越?jīng)]有信心遭庶。其實(shí)，可以去展示自己長處稠屠，從而慢慢獲得自信峦睡，減少自卑。

3权埠、勤能補(bǔ)拙榨了。當(dāng)知道自己在某些方面有缺陷時(shí)，千萬不要有思想包袱攘蔽，你要做的是以最大的決心和最頑強(qiáng)的毅力去克服這些缺陷龙屉。人的缺陷不是絕對(duì)不能改變的，關(guān)鍵是在你自己愿不愿意改變满俗，我相信转捕，只要下定決心，講究科學(xué)方法唆垃，就會(huì)慢慢擺脫自卑五芝，逐漸自信起來。

4辕万、要有意識(shí)地選擇和積極樂觀的人交往枢步。人畢竟是群居動(dòng)物，你和什么樣的朋友交往渐尿，總會(huì)影響到你自己醉途。所以，一定要選擇性格開朗砖茸、樂觀隘擎、熱情、懂得關(guān)心別人的人交朋友渔彰，這樣你的注意力會(huì)被他吸引嵌屎，會(huì)去感受他的喜怒哀樂，從而跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子恍涂，心情也就會(huì)變得開朗起來。而且再沧，你在認(rèn)識(shí)他人的過程中我會(huì)真正認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心淤堵。

5、增加成功經(jīng)驗(yàn)拐邪。一個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn)越多，那他的期望也就越高汹胃，自信心也會(huì)越強(qiáng)。對(duì)于自卑的人着饥，可以先選擇做一件比較容易成功的事惰赋，或者自己愿意并且感興趣的事，以便增強(qiáng)信心赁濒，慢慢減少自卑。

6戚绕、多向名人學(xué)習(xí)。多讀一些有關(guān)名人成功的書籍，尤其是那些曾經(jīng)被自卑感困擾的名人的事跡從中獲得克服困難的經(jīng)驗(yàn)耘子，從而加強(qiáng)自信，克服自卑绒障。

7、最后户辱，分享一個(gè)能夠充分運(yùn)用潛能抑制自卑感的方法：深層冥想法糙臼。配合腹式呼吸，集中想想自己的長處变逃，想想令自己開心的事情，想想別人對(duì)自己的贊美名眉，這樣就會(huì)擁有越多的自信。不要羞于承認(rèn)自己的長處损拢，以零為基點(diǎn)，不斷去增添它掏秩。

希望這篇文章能幫到你，感謝閱讀我是Nancy隧膏，愿在你成長的路上有我的陪伴。