“堅持”的解釋
堅持囱皿，即意志堅強，堅韌不拔忱嘹，持即持久嘱腥，有耐性。堅持意思是不改變不動搖拘悦，始終如一齿兔。堅持是意志力的完美表現(xiàn)。
堅： 不動搖础米，不改變分苇，堅如磐石。?
持：遵守不變屁桑，持久医寿、持之以恒。
我們的誤解
我們總是像“堅持”的解釋的那樣理解蘑斧，一個人如果能堅持靖秩，那是對這個人的一種褒揚艾帐，值得鼓勵。但其實“堅持”需要分不同的場景來理解盆偿。
同樣的事柒爸，不同的人為什么有些人能夠“堅持”一直做下去，為什么有些人“半途而廢”事扭，為什么有些人直接“放棄”呢捎稚？
能一味的認為堅持就是好的，半途而廢或放棄就是不好的嗎求橄？很明顯今野，不能。
“堅持”更像是一個“中性詞”罐农。
我的理解
能“堅持”下來的条霜，不是堅持，而是一種享受涵亏。
很多情況我們被告知宰睡，再堅持堅持，就能達到目標气筋，其實不是堅持的動作讓我們堅持拆内，而是目標讓我們在堅持，當達成目標后宠默，就不再堅持了麸恍。比如，攀登高峰搀矫，未達頂之前抹沪，在即將放棄時，總會有一些人鼓勵我們堅持瓤球、努力融欧，那達到頂峰后，怎么就沒有人再鼓勵我們再堅持冰垄、努力了呢蹬癌？再比如权她，我們娛樂時虹茶，看電影、電視劇隅要、打游戲蝴罪、刷微信等過程中，是你在不斷強化自己要堅持下去嗎步清，沒聽說過誰是這么享受這個過程的要门，結(jié)局反而不那么重要虏肾，重要的是過程。比如欢搜，上癮封豪，這是一種被他人惡意操縱的“堅持”，停下來就難受炒瘟，利用負面身心刺激吹埠。比如，讀書疮装、健身缘琅，我當前就很是喜歡，巴不得把之前沒讀過好書廓推，都讀一遍刷袍，每天都大汗淋漓一次，打開身體樊展，接納新知識呻纹。
所以，當被“推”著的時候专缠，表面的“堅持”是內(nèi)心抗拒的表面居暖；而被“吸引（拉）”著的時候，“堅持”就無所謂堅持不堅持了藤肢，反正自己特別樂意做太闺，還樂在其中，巴不得永遠在這個過程中呢嘁圈，這才是身心合一省骂。
為什么還需要“再堅持堅持”呢？為什么了堅持后還是半途而廢呢最住？還有的為什么直接就放棄呢钞澳？其實背后的洞察很簡單，就是這件事能讓你獲得了什么涨缚。比如轧粟，工作、創(chuàng)業(yè)脓魏、事業(yè)兰吟，直接放棄的人，他根據(jù)自己的判斷茂翔，這事不會有結(jié)果混蔼，投入地再多，都是打水漂珊燎，所以直接放棄惭嚣，如果是個熱心腸遵湖，他還會勸別人也別去做，別堅持晚吞；如果只有一部分把握延旧，未來不太清晰，而自己的機會成本又低槽地，很可能是要堅持堅持的垄潮，自己先探探路，走到一半發(fā)現(xiàn)前面是懸崖闷盔，那就半途而廢了弯洗；如果越走越感覺有奔頭，有希望逢勾，那他就用不著堅持了牡整，估計還會壓上更多的時間和精力來做好這件事。所以溺拱，無所謂好逃贝、壞，只是每個人根據(jù)自己的價值觀迫摔，做出當下最適合自己利益的的判斷而已沐扳。
更多的情況是，我知道那樣是好的句占，但就是無法像“享受”那樣“堅持”沪摄，怎么轉(zhuǎn)變這個過程呢？比如纱烘，減肥杨拐。很多人都知道肥胖對身心健康有影響，但就是無法“享受”健身給身體帶來的喜悅擂啥，總是感覺累等負面因素哄陶。其實一個很簡單的方式就是“每天只做一個俯臥撐”。每天只做一個俯臥撐的意思是說哺壶，從小做起屋吨，從最不干起眼著手，先開始山宾，在行動中利用正念去體會至扰、體驗，再思考這個過程帶來的改變塌碌，很多人都輸在了每天連一個俯臥撐都做不了渊胸，直接習得性無助的給自己判了死刑旬盯。
總結(jié)一下台妆，只要你感覺到需要‘堅持’翎猛，就代表內(nèi)心的一種不安或抗拒，盡快度過需要‘堅持’的過程接剩，使其成為一種享受切厘。
