人類行為的觸發(fā)器有這幾種，動力熙兔，意志力但壮，習慣，壓力桃序，微行動
第一個動力?
它的優(yōu)點是能瞬間點燃你的激情，爆發(fā)能力非常強烂瘫，跟興奮劑一樣媒熊，但缺點是來得快，去得也快坟比，他能點燃你芦鳍，但沒辦法讓你一直燃燒下去，這也是對的葛账，天天讓你吃興奮劑你也受不了柠衅，小命早就掛了。
舉例：
讀大學時李陽瘋狂英語風靡籍琳，高校圈他的演講異常精彩菲宴，能把臺下的熱情都調動起來，一張張青春臉龐上閃耀出那種要發(fā)憤圖強的光芒趋急，比場上的聚光燈還要遠裙顽，當下就掏出自己的伙食費，買了資料也就是宣谈，我也是其中之一愈犹，然后我就和我的同桌在學校樹林里堅持晨讀了幾天，在一場大雨之后就沒有然后了闻丑。
這就是動力漩怎，“聽聽很激動，然后沒有行動”嗦嗡。
第二 意志力（自制力）? ? 意志力是屠龍刀
去小樹林讀英語的不只是我和同桌還有一學霸勋锤，那場大雨不但澆滅了我倆的動力，也澆滅了學霸的動力侥祭，但不同的是大雨過后學霸還是時不時會去小樹林讀英語叁执，斷斷續(xù)續(xù)也堅持到學期末茄厘。
觸發(fā)學霸行為的已經(jīng)不是動力了，是意志力谈宛，動力過后一件事如果還能持續(xù)下去次哈，接盤的往往是意志力和轉瞬即逝的動力相比，意志力更持久吆录。
另外意志力的威力很大窑滞，能讓你做到平常無法完成的事情。
曾經(jīng)看過個新聞恢筝，一個小女孩的腳被壓在汽車下面哀卫，在這個危機關頭，她媽媽竟硬生生把車子頂起來撬槽，救出女兒此改。我們總說“為母則剛”，一旦成為母親侄柔，再弱小的身軀都能爆發(fā)出極強的力量共啃，完成不可思議的事情，這就是意志力勋拟，一把威力無比的屠龍刀勋磕。
但就像舞弄屠龍刀一樣妈候，意志力每次啟動所需的能耗很大敢靡，而且過后需要時間恢復。
意志力雖然比動力更持久苦银，威力也大啸胧，但也有限，但靠意志力來堅持一件事幔虏，很容易變成間歇性努力纺念，就好比讓你每天用屠龍刀去殺雞，殺掉是肯定沒有問題的想括，但肯定是耍屠龍刀消耗也很厲害陷谱，天天用，用著用著你就拖著不想用了瑟蜈，沒力氣了呀烟逊。
（說明：意志力像肌肉一樣可以鍛煉 的，經(jīng)常訓練可以讓自己的意志力更強铺根，還有就是經(jīng)常運動可以鍛煉意志力）
第三個? 習慣
習慣的特點：不用考慮宪躯。不用糾結，身體自動進入執(zhí)行模式位迂，就像你每天會自動去洗臉刷牙访雪。
但這么好用的東西详瑞，不是馬上就能擁有的，需要一段養(yǎng)成期臣缀。在這段時間內必須重復重復再重復坝橡。才能把你的行為變成指令寫入大腦中一個叫“基底核”的地方。只有成功存在基底核的指令才能變成習慣肝陪。
這個之前講的比較多驳庭，今天就不多講了
第四 個 壓力
外界壓力，相對“動力”這款胡蘿卜興奮劑氯窍，壓力顯然就是大棒饲常，直接有效不啰嗦，而且還穩(wěn)定持久狼讨。? 然后我們這些小羊們贝淤，在各自喜歡或不喜歡的行當里也幾十年如一日的揮汗如雨，默默前進政供。
像有些人每個月還房貸播聪，一還就是幾十年，不還還不行布隔。
第五個 微行動
這個就是我們之前講的微習慣里面提到的策略
簡單到不需要任何動力來引燃离陶，不需要消耗任何意志力。不需要習慣的養(yǎng)成時間衅檀，也不需要壓力推著去做招刨。
來看個故事，一個年輕的小時鐘和一個古董鐘哀军。小鐘問老鐘沉眶，我怎樣才能變成像你這樣身價百倍的老古董鐘？老鐘說杉适，你擺15億鐘擺就能成為古董中了谎倔。小鐘 說： 什么？擺百十五億次猿推，天吶片习，那怎么可能？在這個遠大目標的重壓下蹬叭，小鐘被嚇暈了藕咏，老鐘立馬改口說：別擔心你只要一秒鐘擺一下就可以了。一秒鐘擺一下具垫，小鐘聽到這個后恢復了意志侈离，這點是對一個時鐘來說，太簡單了筝蚕。年復一年卦碾，你知道的小鐘真的擺了15億次铺坞，成了新一任的古董鐘，身價百倍洲胖。
小到不可能失敗济榨，正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔
牛頓第一運動定律：
1绿映，除非受到外力作用擒滑，否則靜止的物體總保持靜止狀態(tài)。
2叉弦，除非受到外力作用丐一，否則處于運動狀態(tài)中的物體的速度不會改變。
所以一旦你邁出了第1步淹冰，就算處于運動狀態(tài)中了库车。
一小步+想做的事=較高的進一步行動的可能性
最后總結：其實這幾個觸發(fā)器沒有說是絕對的哪個更好，可以根據(jù)各自的情況以及要做的事情使用樱拴。
無論我們做其它事情還是養(yǎng)成習慣柠衍，都會用到其中一個或者幾個，我們了解之后才能更好的去使用晶乔。
