第一百三十七期
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? ? 專(zhuān)注（Dharana） 當(dāng)身體經(jīng)過(guò)體式的訓(xùn)練被馴服萌狂，大腦經(jīng)過(guò)了呼吸控制之火的錘煉档玻，感官被制感控制之后，瑜珈修行者就進(jìn)入了被稱(chēng)作專(zhuān)注的第六階段茫藏，在這個(gè)階段完全專(zhuān)注于一點(diǎn)全身心投入到一項(xiàng)任務(wù)中误趴，為了達(dá)到這種全神貫注的狀態(tài)，大腦必須達(dá)到靜止务傲。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——摘自《瑜伽之光》
