“當(dāng)你為自己的忙碌感到沾沾自喜的時(shí)候懈费，你想過有一天，或許會(huì)有一個(gè)拿著更低工資博脑，充滿激情的新人憎乙，輕易取代你現(xiàn)在的位置嗎票罐？”
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手上的方案還在做著，客戶的聊天窗口又彈了出來……半小時(shí)后還有個(gè)會(huì)泞边。
好不容易完成工作回到家该押，剛換好拖鞋，老板一個(gè)電話打來阵谚，“后天的客戶會(huì)議提前到明天了蚕礼，把用到的材料整理一下……”，又雙叒叕忙活到第二天凌晨梢什。
早上奠蹬，頂著昏昏沉沉的腦袋，仍舊要起床上班嗡午。
多項(xiàng)任務(wù)纏身囤躁，小王對(duì)這樣忙碌的生活已經(jīng)麻木了。但看著公司里如春筍般鮮亮的新人一波接一波荔睹，一種要被新人趕超的恐慌和焦慮油然而生狸演。
“當(dāng)啷”手機(jī)響了，老家的朋友發(fā)來消息僻他，說要結(jié)婚了宵距，問他有沒有時(shí)間回去。
結(jié)婚吨拗，這也是如今讓他很焦慮的事满哪，30來歲，眼看著自己周圍的同事朋友一個(gè)個(gè)結(jié)婚生子劝篷，盡管心里急得不行哨鸭，但整天忙忙碌碌，錢也沒掙到多少携龟。
原因?yàn)楹危?/p>
有人說兔跌，小王的工作其實(shí)并沒有太大的價(jià)值勘高。
什么峡蟋？——“類似長(zhǎng)途商務(wù)旅行、會(huì)議华望、回復(fù)郵件蕊蝗、參加公關(guān)活動(dòng)等等形式的‘工作’，都應(yīng)當(dāng)被歸類為低價(jià)值的工作赖舟∨钇荩”
“因?yàn)檫@些工作既不需要很高的認(rèn)知水平，也不要求高強(qiáng)度的智力投入宾抓，它們操作簡(jiǎn)單子漩，還容易被復(fù)制和替代豫喧，所以，在看起來同樣忙碌的情況下幢泼，效率低下紧显，產(chǎn)生的價(jià)值有限÷瓶茫”
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說這話的人孵班，就是《深度工作》的作者卡爾·紐波特。
現(xiàn)實(shí)中招驴，與小王有著相似工作狀態(tài)的職場(chǎng)人有很多篙程，整天被外部力量推著趕著，永遠(yuǎn)有忙不完的活别厘，但是卻說不上來忙是為了什么虱饿。
低質(zhì)量的勤奮遠(yuǎn)比懶惰更加可怕，看上去終日忙碌卻沒怎么有貢獻(xiàn)的人丹允，只能說你是在“瞎忙”郭厌。
“瞎忙”的人一直在忙，他并不懶雕蔽，雖然一直在工作折柠，但是浪費(fèi)很多時(shí)間，導(dǎo)致時(shí)間離他遠(yuǎn)去批狐，產(chǎn)出卻不靠譜扇售。
沒有人打擾、專注狀態(tài)下的深度工作則不同嚣艇。
比如著名的心理學(xué)家卡爾·榮格承冰，在瑞士蘇黎世岸邊建了一座石頭房子，在這里食零，他隔絕一切干擾困乒，專心進(jìn)行心理學(xué)創(chuàng)作，后來成為了20世紀(jì)最具影響力的思想家之一贰谣。
類似的例子還有比爾·蓋茨娜搂，每年都要用一周的時(shí)間與世隔絕，來思考微軟的未來吱抚；著名的小說家斯蒂芬森不使用電子郵件百宇，在與社交媒體隔絕的狀態(tài)下，專心創(chuàng)作秘豹。?
這種深度工作的能力携御，是在我們這個(gè)時(shí)代真正稀缺的，而且比以往任何時(shí)代都更具價(jià)值
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陳景潤(rùn)破解哥德巴赫猜想、屠呦呦發(fā)明青蒿素啄刹、袁隆平培育新稻種涮坐，他們都是全神貫注、精益求精誓军，把工作做到了極致膊升，這些特點(diǎn)也正是進(jìn)行深度工作所必需的。
那么在這個(gè)繁瑣的忙碌時(shí)代谭企，普通人該如何進(jìn)入深度工作廓译，讓自己的工作真正有價(jià)值？
其實(shí)债查，進(jìn)行深度工作有四大準(zhǔn)則：
一．遠(yuǎn)離社交媒體非区，慎重選擇網(wǎng)絡(luò)工具。排除不必要的干擾是進(jìn)行深度工作的必備技能盹廷。
二．對(duì)抗分心征绸，進(jìn)行專注力訓(xùn)練。集中精力才是好好工作的關(guān)鍵俄占。
三．盡可能地降低前期消耗管怠，將深度工作習(xí)慣化。深度工作也需要儀式感缸榄，比如你可以把工位收拾干凈渤弛，泡一杯清香怡人的花茶，以此作為一天工作的開始甚带。
四．尊重時(shí)間她肯，降低浮淺工作的比例。每個(gè)人的精力都是有限的鹰贵，當(dāng)你把精力花費(fèi)在不重要的事情上晴氨，也就意味著，你要放棄重要的事情碉输。
趁時(shí)光正好籽前，努力向前奔跑！
如果現(xiàn)在的你還停留在低質(zhì)量的勤奮敷钾，
工作中沒有獲得滿意的成績(jī)枝哄，
那一定是因?yàn)槟氵€沒有進(jìn)行深度工作！
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