卓越創(chuàng)新者的伴侶經(jīng)常抱怨這些在藝術(shù)作品中充滿想象力的天才們在日常生活中卻經(jīng)常顯得刻板無趣晚岭。他們的日常生活非常單調(diào)鸥印，甚至在飲食上也是沒有變化。德國畫家里希特多年以來遵循著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳钜?guī)律。他每天早晨6點一刻起床同家人吃早飯库说，帶孩子在7:20去學(xué)校狂鞋，在八點就到了工作室，一直到下午一點潜的，他穿過花園走回家骚揍，獨自吃午飯。他的午飯始終如一：酸奶啰挪、西紅柿信不、面包、橄欖油和菊花茶亡呵。午飯之后他回到工作室抽活。
《追憶似水流年》的作者、法國作家普魯斯特一般下午三锰什、四點才起床下硕，然后只喝一杯咖啡，吃一汁胆、兩個羊角面包就開始寫作梭姓。大多時候，這是他一天所有的進食沦泌。女行為藝術(shù)家阿布拉莫維奇在美國現(xiàn)代藝術(shù)館做行為藝術(shù)的時候糊昙，只吃不加任何調(diào)味劑的扁豆和米飯辛掠。
前美國總統(tǒng)奧巴馬道出了這種生活方式的心機：工作中需要高度消耗精神資源的人不愿浪費心機在日常的瑣事上谢谦。奧巴馬說：“我只穿藍色和灰色的西服。因為我努力把自己的日常生活的決策減少到最低萝衩。我不想在選擇吃什么或者穿什么上浪費我的精力回挽。因為有太多更重要的事情等待我的決策⌒梢辏”
《哈弗商業(yè)周刊》發(fā)表的文章《乏味意味著高效率Boring Is Productive》驗證一個假設(shè)：過多的選擇導(dǎo)致消耗自我控制力千劈。明尼蘇達大學(xué)凱思琳?福斯Kathleen Vohs教授和同事們做了一系列實驗。參與實驗的人員分為兩組牌捷，一組被要求對在花樣繁多的糖果墙牌、衣服或大學(xué)的課程中做出購買選擇；而另一組人員只了解這些種類暗甥，而不必去選擇決策喜滨。第一組成員在后續(xù)的測試中自控力顯著降低，表現(xiàn)為：精力減弱撤防、面對失敗的耐力削弱虽风、更多的拖延和算術(shù)能力的降低。
佛羅里達州立大學(xué)羅伊?鮑邁斯特Roy Baumeister教授主導(dǎo)的實驗也印證類似結(jié)果：實驗參與者必須強忍住剛烤好的巧克力餅干的誘惑，而只能吃蘿卜辜膝；或者觀看喜劇片或悲劇電影无牵。這些消耗意志力和情感資源的活動都降低了參與實驗者在隨后的智力測試中的表現(xiàn)，在平均可以堅持二十分鐘的幾何題測試中厂抖，他們只能堅持八分鐘茎毁。這個心理學(xué)洞察說明：日常瑣事的決策浪費了有限的精神資源验游。卓越創(chuàng)新者都是精力管理的高手充岛，他們善于積累能量，把有限的精力投入到自己熱愛的創(chuàng)作中耕蝉。
美國積極心理學(xué)開創(chuàng)者米哈里?希斯贊特米哈伊研究了創(chuàng)造性人格特征崔梗，第一條就是：富有創(chuàng)造力的個體通常體力充沛，但也會經(jīng)常沉默不語垒在、游手好閑蒜魄。他們長時間、聚精會神地工作场躯，洋溢著熱情谈为。作為補償，他們也經(jīng)常處于休息狀態(tài)踢关，睡很多覺伞鲫。這樣保證了在必要的時候，他們的精力像激光一樣聚焦于工作签舞。這并不是基因攜帶的遺傳優(yōu)勢秕脓，而是通過試錯過程掌握的一套習(xí)慣策略。
榮獲了“麥克阿瑟天才獎”的美國編舞者特懷拉?薩普Twyla Tharp說：＂創(chuàng)造力是好的工作習(xí)慣的結(jié)果儒搭。成為一個創(chuàng)意工作者吠架，你必須時刻做好準(zhǔn)備。＂歡迎參與《卓越創(chuàng)造力—日常習(xí)慣的奇跡》搂鲫，破解卓越創(chuàng)新者日常習(xí)慣中隱藏的創(chuàng)新密碼傍药，優(yōu)化你的創(chuàng)作習(xí)慣。
節(jié)選自廣告創(chuàng)意總監(jiān)魂仍、當(dāng)代藝術(shù)策展人『唐托泥德』的跨界創(chuàng)新方法論：《創(chuàng)造力腦瑜伽-文創(chuàng)精英靈感禪修課》拐辽。
