三倒槐、為什么減肥對于很多人這么難？
大家經(jīng)常會聽到“減肥難”話題下的如下情景：
我學(xué)了很多減肥方法附井，但是依然沒有效果讨越；
我用了代餐不吃飯，還是沒能瘦下來永毅；
我做了抽脂把跨，過了一段時間還是會反彈。
人們一直在與減肥斗爭卷雕，甚至有的人因為減肥失敗產(chǎn)生自我懷疑节猿，認(rèn)為自己缺乏毅力、缺乏自控力漫雕、未來跟成功無緣等等滨嘱。
追究其原因，可總結(jié)包括：
1浸间、基因決定論太雨。減肥要和人性作斗爭。人類進(jìn)化的幾百萬年中魁蒜，基因中形成了嗜吃的本能囊扳，而減肥是反人性的，想要抵抗這種本能兜看，很難锥咸。
2、沒條件論细移。我太忙了搏予，天天996，沒時間減肥弧轧，沒錢做減肥餐雪侥，沒時間運動。
3精绎、偽科學(xué)論速缨。健身是當(dāng)代人應(yīng)對焦慮的三大通用方法之一（還有讀書和學(xué)英語），在流量為王的互聯(lián)網(wǎng)時代代乃，人人似乎都懂減肥旬牲，但真的能把減肥搞明白、講清楚的人，少之又少引谜。人性懶惰牍陌、貪婪，喜歡不勞而獲员咽，所以很多人會被很多減肥偽科學(xué)誤導(dǎo)。
所以贮预，長胖是本性贝室、我沒條件減肥、減肥偽科學(xué)等因素成為了大家減肥路上的攔路虎仿吞。
如果“減肥是100%靠努力可主觀掌控”滑频，而我們不能掌控這個結(jié)果，說明減肥失敗問題的原因不在環(huán)境唤冈，在自我峡迷，在于我們?nèi)鄙僖环N自我控制力。
