最近似乎非常容易上火错忱，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，對(duì)學(xué)生挂据，對(duì)家人以清，對(duì)孩子，一點(diǎn)不順眼的事情都能讓我動(dòng)怒而大發(fā)雷霆崎逃。
今天掷倔，周日，原本可以好好休息放松一下的个绍，結(jié)果我還是一事無成勒葱，并且火冒三丈。女兒中午飯后就一直在網(wǎng)上查找傳統(tǒng)節(jié)日的手抄報(bào)資料巴柿，而我實(shí)在太困凛虽，睡午覺去了。兩個(gè)小時(shí)后广恢，我醒來發(fā)現(xiàn)她的8開紙上還是空白一片凯旋，又是一陣責(zé)罵，數(shù)落钉迷，直到把她罵哭了……
后來我就想把之前的微課第四講復(fù)聽一下至非，把資料保存到印象筆記里，整理所有資料糠聪。結(jié)果荒椭，他仿佛看到我焦慮不安的情緒，無論我怎么弄就是弄不了舰蟆，連登陸密碼也忘記了趣惠，重設(shè)竟然老是說我用戶名錯(cuò)誤，我試了又試夭苗，我簡直要?dú)獗玻?/p>
晚飯是去寶哥同學(xué)家里吃的信卡，回來已經(jīng)八點(diǎn)多了，女兒手抄報(bào)還沒完成题造，日記還沒寫傍菇，結(jié)果可想而知又是一陣責(zé)罵……
我內(nèi)心很清楚，我這樣的態(tài)度和教育方式是非常糟糕的界赔。我只會(huì)讓女兒越來越不自信丢习，越來越不喜歡學(xué)習(xí)牵触，因?yàn)樗鍪裁炊际潜晃曳穸ǖ模@不滿意咐低，那也不滿意揽思。嚴(yán)重打擊了她的積極性。如此反復(fù)见擦，只會(huì)惡性循環(huán)钉汗，越來越糟！
我必須得停止鲤屡！
我得反思损痰！
我要冷靜！
我要把焦慮給打斁评础卢未！而不是任由焦慮控制我！
深呼吸堰汉！
冷靜下來辽社，事情總要一件一件的做，急不來翘鸭，不要幻想一口吃成胖子滴铅，不要急功近利，不要走捷徑矮固！腳踏實(shí)地做好自己該做的事情失息！
我相信你可以的！
