早上在食堂吃飯充尉，碰到呂姐飘言。呂姐50來(lái)歲，財(cái)務(wù)出身驼侠，身材高挑姿鸿，略施粉黛，穿著整齊干凈倒源，愛笑苛预。
呂姐一看到我，就問(wèn)：龍妹笋熬，早上練瑜伽了么热某。
我說(shuō)，練了筹吐，拉伸一會(huì)特別舒服秘遏。
她笑：真好垄提，我早上起不來(lái)，會(huì)睡懶覺(jué)凰兑。一般都是晚上拉一會(huì)审丘。
我說(shuō)，晚上做也挺好的呀锅知，我晚上事情多脓钾，沒(méi)得空。坐了一天昌妹，拉伸一下肌肉會(huì)特別舒服飞崖。
她點(diǎn)頭贊同谨胞。又說(shuō)，你現(xiàn)在還年輕牢裳，一定要培養(yǎng)自己的興趣愛好叶沛，對(duì)身心都有好處。瑜伽和書法都是修身養(yǎng)性的活動(dòng)伶椿。
我欣然同意脊另。
她告訴我說(shuō)约巷，想去學(xué)唱歌，對(duì)唱歌很有興趣踩麦。
我趕忙支持：那你去學(xué)呀氓癌，我覺(jué)得你唱歌肯定好聽。她嗓音確實(shí)不錯(cuò)反粥。
她咯咯地笑：嗯才顿，等我去報(bào)個(gè)班尤蒿。
她是個(gè)很有活力的人，朋友圈里是跟閨蜜出游的照片尾组，是看到好書的分享巩螃，有時(shí)配上一兩段有感而發(fā)的文字。
我喜歡樸實(shí)且充實(shí)的生活狀態(tài)爷耀，也喜歡熱氣騰騰的靈魂歹叮，就像呂姐一樣铆帽。
我們有個(gè)三人組，剛開始因?yàn)槎紣垧B(yǎng)植物而成團(tuán)萨螺，后來(lái)分享生活好物。昨天我把群組改成：健身三人組椭盏。希望我的朋友們鍛煉好身體掏颊，快樂(lè)生活艾帐。
兩個(gè)姐妹很贊同我的提議。下了班以后准浴，按照自己的節(jié)奏鍛煉捎稚，玲喜歡跑步，我喜歡瑜伽晰奖，DD喜歡散步匾南。
我覺(jué)得都很好，我認(rèn)為只要適合自己的運(yùn)動(dòng)方式蛆楞，持續(xù)練習(xí)下去夹厌，都會(huì)有所收獲。
玲說(shuō)跑步之后再吃飯臂聋。
我給她小小建議：運(yùn)動(dòng)之前先吃些碳水之類食物或南，運(yùn)動(dòng)完后補(bǔ)充水分，補(bǔ)充蛋白質(zhì)等肄方。
一般情況下蹬癌，我并不喜歡給別人提建議虹茶，包括我的朋友写烤，我覺(jué)得我認(rèn)為對(duì)的生活方式并不代表也適合其他人拾徙。但如果對(duì)她的身體有益處尼啡，有幫助的地方询微，我還是會(huì)主動(dòng)告知。
我想起隊(duì)友時(shí)常給我建議书聚，盡管有時(shí)候嫌棄他啰啰嗦嗦的藻雌，總覺(jué)得他多管閑事。
久而久之驯杜，發(fā)現(xiàn)他就是這樣的人做个，就是愛多管我的"閑事"，有啥事就喜歡多聊幾句顽频，不聊不行太闺。
慢慢我也發(fā)覺(jué)省骂，他的建議大部分有益處，出發(fā)點(diǎn)是為我著想冀宴。
我覺(jué)得，并不是所有的建議都是多管閑事甚疟，也不是所有給建議的人都好為人師表，他們一定是對(duì)生活有觀察的人轧拄，對(duì)身邊的人充滿關(guān)愛。有愛檩电，就去表達(dá)俐末，在合適的范圍內(nèi)奄侠，我相信垄潮，他人可以感受到這份真誠(chéng)。
自從在花盆里種蔥后弯洗，隊(duì)友每次做晚飯時(shí)都拿著剪刀去采摘，特別開心的樣子坠非。昨天跟我說(shuō)：該擴(kuò)大種植范圍了炎码。
我噗嗤一笑。起初他很不看好我種的蔥潦闲，懷疑自己種的能不能吃歉闰，懷疑我種的能不能成活卓起。看吧戏阅，最后采摘最勤快的倒是他了。
最近看了很多英文技術(shù)文檔舱痘，收獲頗多。做了一堆筆記需要整理芭逝。還有很多需求點(diǎn)要分析，事情很多很雜台妆。留給我寫作的時(shí)間并不多接剩，我只能記錄下生活的瑣碎泡态，在文字中品味出其中滋味某弦。
我發(fā)現(xiàn)而克，我愛死了這瑣碎的生活员萍，誰(shuí)說(shuō)這生活里淘不出金子來(lái)呢。
我鋪開瑜伽墊螃壤，一邊準(zhǔn)備開練筋帖，一邊神神叨叨地跟隊(duì)友說(shuō)：除了想騎行外何恶，我還想拿著心愛的瑜伽墊钠乏，在所到之處做瑜伽墩划。
他換了種方式調(diào)侃我：你看乙帮，是這樣么蚣旱，唰的一下鋪開瑜伽墊，"去吧塞绿，瑜伽墊异吻，把這里征服"。
我笑得前俯后仰棋返，接他的話：去吧睛竣，皮卡丘求摇，把這個(gè)人給收了，去吧与境，噴火龍摔刁，杰尼龜...
兩個(gè)瘋?cè)恕?/p>
