觀念1/100
想到外在發(fā)生是我內(nèi)在的投射
感覺：自責(zé)
觀念：
我自責(zé)背后的畫面是：小小的我低著頭被訓(xùn)斥
聲音是：你怎么這么笨 這都做不好吉殃？
我是一個(gè)笨蛋我不好
結(jié)論：我的自責(zé)跟外在發(fā)生是我內(nèi)在投射這句話無(wú)關(guān)，來(lái)自我認(rèn)為我是笨蛋我不好的想法（情緒不來(lái)自發(fā)生來(lái)自想法）
我真的是笨蛋么我真的不好么毫玖？嘿嘿? 對(duì)發(fā)生的一個(gè)定義～而已（想法來(lái)自我的定義換句話說想法來(lái)自我的心智模式跟發(fā)生無(wú)關(guān)）
只要我不對(duì)發(fā)生賦予好壞的定義炼蹦，我就無(wú)所謂好壞的感覺羡宙。
晚安親愛的慧娟同學(xué)[愛心]
