近日，在頭條上經(jīng)晨郊。看到關(guān)于青島當(dāng)?shù)鼐用耧嬎畣?wèn)題的報(bào)道到旦，如何正確選擇飲用水，如何健康飲水巨缘，關(guān)系到每一個(gè)人的健康添忘。本文從飲水的重要性、青島自來(lái)水水源若锁、青島普通人如何選擇飲用水等角度全面分析搁骑，作為青島本地居民如何正確認(rèn)識(shí)自來(lái)水，如何正確選擇飲用水拴清。（全文2700字左右靶病，水關(guān)系到你我他的健康，認(rèn)真讀完口予，定有收獲疲牵，不對(duì)之處啄糙，敬請(qǐng)指正）

飲用水

一、水對(duì)于人體的重要性

我們都知道，人體70%以上都是由水組成瓦戚，水是維持生命活動(dòng)的基礎(chǔ)物質(zhì)〈档蓿可以幾天不吃飯煤蚌，但不能一天不喝水。我們經(jīng)常從網(wǎng)絡(luò)看到因飲用水不健康引起怪病舷礼，因當(dāng)?shù)厮吹睾脦?lái)長(zhǎng)壽村的相關(guān)報(bào)道鹃彻。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界80%以上的疾病與飲用水的水質(zhì)有關(guān)妻献。由于水質(zhì)污染或不達(dá)標(biāo)蛛株，全球每年有9000萬(wàn)人患上與肝有關(guān)的疾病团赁，5000萬(wàn)兒童患病。水對(duì)整個(gè)人類的健康影響極為重要谨履，已影響到人類的生存欢摄。

水質(zhì)檢測(cè)

水不僅維持身體的正常新陳代謝，還能幫助運(yùn)送身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素并將代謝廢物排出體外笋粟，同時(shí)怀挠，水還是體內(nèi)微量礦物質(zhì)的重要來(lái)源。

二害捕、青島的水源地分析

老青島人都知道绿淋，青島的海泊河、李村吨艇、白沙河躬它、黃埠都是曾經(jīng)青島市最早的水源地。后來(lái)东涡，陸續(xù)開(kāi)發(fā)了嶗山水庫(kù)冯吓、大沽河等工程，上世紀(jì)90年代開(kāi)始疮跑，引黃濟(jì)青组贺、南水北調(diào)等大型工程陸續(xù)投入使用，徹底解決了青島人的飲用水供應(yīng)困境祖娘。

現(xiàn)在青島的自來(lái)水失尖，主要來(lái)源于三大水源地：棘洪灘水庫(kù)、大沽河渐苏、嶗山水庫(kù)掀潮。

棘洪灘水庫(kù)是今天的主角，也是現(xiàn)在青島最主要的自來(lái)水水源地琼富。大約有90%以上仪吧，甚至95%以上的自來(lái)水來(lái)自該水庫(kù)，主要供應(yīng)市內(nèi)四區(qū)鞠眉，也包括城陽(yáng)薯鼠、膠州、西海岸部分區(qū)域械蹋。棘洪灘水庫(kù)的水即是來(lái)源于引黃濟(jì)青出皇、南水北調(diào)兩大工程。引黃濟(jì)青是把黃河水引入青島哗戈，南水北調(diào)是把長(zhǎng)江水從南調(diào)入青島郊艘，兩大工程歷經(jīng)數(shù)年終成正果，今天正快速取代大沽河、嶗山水庫(kù)等成為青島最重要的水源供應(yīng)地暇仲。從水的來(lái)源可看出步做，棘洪灘水庫(kù)的水實(shí)為黃河和長(zhǎng)江的混合水副渴，再往上看奈附，真正的水源地應(yīng)是青海和西藏，那兒是黃河和長(zhǎng)江的源頭煮剧。

棘洪灘水庫(kù)

三大水源地中斥滤，大沽河作為青島的傳統(tǒng)水源地，作為青島的母親河勉盅，青島人對(duì)大沽河有著獨(dú)特的感情佑颇，幾百年來(lái)大沽河用源源不斷的水源灌溉了周邊數(shù)百萬(wàn)平方公里的土地，滋養(yǎng)了幾代青島人草娜，曾經(jīng)供應(yīng)青島90%以上的自來(lái)水挑胸，棘洪灘水庫(kù)建成后，大沽河為涵養(yǎng)水源宰闰，嚴(yán)格控制供水茬贵，現(xiàn)僅供少量水。今天移袍，大沽河的河道依然壯闊解藻，像一條巨龍穿越青島大地，蜿蜒入海葡盗。

大沽河

嶗山水庫(kù)同樣是青島的傳統(tǒng)水源地螟左，其水的優(yōu)質(zhì)在老青島人中有口皆碑。今天觅够，在青島城區(qū)及惜福鎮(zhèn)等地胶背，時(shí)常會(huì)有售賣水的車輛穿梭，都是以水源地為嶗山進(jìn)行售賣喘先。很多青島本地的人講钳吟，用嶗山的泉水泡出的嶗山綠茶特別好喝。每當(dāng)我們?nèi)魃铰糜纹凰睿谏铰飞辖?jīng)常會(huì)看到賣青島特產(chǎn)涼粉的砸抛，這個(gè)涼粉就是嶗山的泉水泡的，感覺(jué)特別好吃树枫。

三直焙、日常飲用水的分類

飲用水包括干凈的井水、河水砂轻、湖水等奔誓，也包括經(jīng)過(guò)處理的純凈水、礦泉水、自來(lái)水等厨喂，上述水經(jīng)過(guò)凈化過(guò)濾加工的飲用水有瓶裝水和措、桶裝水等。

自來(lái)水檢測(cè)

自來(lái)水已引入家家戶戶蜕煌，青島地區(qū)的大部分自來(lái)水即引自棘洪灘水庫(kù)派阱，經(jīng)過(guò)加藥，過(guò)濾凈化等一系列程序斜纪，并經(jīng)檢測(cè)合適后經(jīng)泵送至自來(lái)水管網(wǎng)贫母，到達(dá)千家萬(wàn)戶。從這一點(diǎn)講盒刚，自來(lái)水的水質(zhì)是安全的腺劣。但大家為什么不樂(lè)意喝自來(lái)水呢？不用說(shuō)大家也知道因块，因?yàn)樽詠?lái)水的口感實(shí)在是太差了橘原，尤其喜歡泡茶的人，不到萬(wàn)不得已涡上，是絕對(duì)不會(huì)用自來(lái)水的趾断，茶的自然清香的味道被水給泡沒(méi)有了。

礦泉水是指從地下自然涌出或人工開(kāi)采的吓懈，含有一定量的礦物質(zhì)歼冰，含有大量人體所需的微量元素，對(duì)人體有保健作用耻警。如“**礦泉水”隔嫡。

山泉水是地下涌出的泉水或山中流出的淺層水，與地下巖層接觸時(shí)間短甘穿，也含有一些對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素腮恩。如“**山泉”。

礦泉水

純凈水是以自來(lái)水為水源温兼，通過(guò)反滲透法等水處理工藝秸滴，達(dá)到了水純凈、衛(wèi)生募判，但在除去細(xì)菌和有害物質(zhì)的同時(shí)荡含，也除去了對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素，失去了飲水的營(yíng)養(yǎng)作用届垫。如“*哈哈純凈水”释液。

四、作為青島人装处，如何正確選擇飲用水

水既然如此重要误债，那么人一天到底飲用多少水最好呢？按照一般標(biāo)準(zhǔn)，每天1200ml水作為基準(zhǔn)寝蹈，大于1200ml為更好李命。請(qǐng)注意，是水箫老，不是飲料封字，如果喝的是1200ml飲料，需要根據(jù)飲料的種類進(jìn)行判斷槽惫。從人體健康角度講周叮，建議喝白開(kāi)水。

自來(lái)水界斜、礦泉水、山泉水合冀、純凈水到底如何選擇呢各薇？可從兩個(gè)角度分析，從安全角度君躺，上述四種水只要是正規(guī)渠道的應(yīng)該都是安全的峭判。但從健康角度講，礦泉水棕叫、山泉水為首選林螃，自來(lái)水次之，純凈水因沒(méi)有了礦物質(zhì)俺泣，不建議長(zhǎng)期飲用疗认。

飲水 健康

如果經(jīng)濟(jì)條件允許，買品牌的礦泉水山泉水當(dāng)然是最好的伏钠。目前青島的許多小區(qū)都安裝有“**品牌”直供的飲水機(jī)，定期送水熟掂，這些水是品牌泉水，應(yīng)該是有質(zhì)量保障的指厌。平時(shí)拉著車到小區(qū)或農(nóng)村送水的仑乌，如果不了解真正的水源地，不建議買，沒(méi)有安全保障晰甚。選水的前提首先是保證安全衙传，是沒(méi)有影響健康的污染。

對(duì)于大部分普通家庭來(lái)講厕九，看到市面的各種水蓖捶，平時(shí)看到各種對(duì)水的報(bào)道，不用太多糾結(jié)扁远，實(shí)在太難以選擇時(shí)俊鱼，自家的自來(lái)水燒開(kāi)并靜置幾個(gè)小時(shí)后喝應(yīng)是健康和安全的。平時(shí)泡茶喝水建議用品牌水或自家凈水器的水畅买，口感和泡茶的感覺(jué)要明顯好于自來(lái)水并闲。自來(lái)水可以完全用來(lái)做飯，平時(shí)將自來(lái)水燒開(kāi)喝也是完全健康安全的一種飲水方式谷羞。綜上帝火，選擇飲用水可按以下兩點(diǎn)原則：

1、如果經(jīng)濟(jì)條件允許湃缎，優(yōu)選品牌泉水犀填。包括青島本地“*山泉水”，只要是正規(guī)品牌嗓违，沒(méi)有問(wèn)題九巡，放心飲用。

2蹂季、其次從經(jīng)濟(jì)和健康角度考慮冕广，泡茶可選擇RO反滲透凈水器的水，煮飯做湯等直接選擇自來(lái)水即可乏盐。

山泉水

五佳窑、關(guān)于自來(lái)水水質(zhì)的提升及口感問(wèn)題。作為一名普通市民父能，呼吁青島的自來(lái)水部門在做好安全供水神凑，供安全水的同時(shí)，把提升自來(lái)水的口感作為一項(xiàng)課題加以研究何吝。如果自來(lái)水的口感好又安全溉委，誰(shuí)還天天為選飲用水發(fā)愁？這也是真正的民生爱榕。

六瓣喊、關(guān)于飲水的幾個(gè)問(wèn)題

1、凈水器的選擇黔酥。平時(shí)采購(gòu)家用凈水器一定要采購(gòu)RO反滲透的藻三，千萬(wàn)別圖便宜買那種個(gè)頭大洪橘，外觀漂亮，但只有過(guò)濾沒(méi)有RO反滲透的凈水器棵帽。只有RO反滲透熄求，才能真正起到凈化作用。

凈水器選擇

2逗概、自來(lái)水燒開(kāi)有水垢弟晚，是一種正常現(xiàn)象逾苫，不能說(shuō)明有水垢卿城，就是水質(zhì)不好。自來(lái)水加熱煮沸后會(huì)產(chǎn)生白色沉淀物或者水垢铅搓，這是由碳酸鹽硬度遇熱分解成不溶于水的碳酸鈣和氫氧化鎂沉淀而成瑟押。這些白色沉淀物不能證明水質(zhì)好壞，水體中的礦物質(zhì)是人體健康所必需的元素狸吞。

3勉耀、TDS測(cè)試筆能夠測(cè)出水中重金屬嗎。平時(shí)有些凈水器銷售人員蹋偏，使用一種叫TDS的測(cè)試筆來(lái)檢測(cè)自來(lái)水，借以推銷凈水器至壤，說(shuō)辭就是檢測(cè)到自來(lái)水重金屬超標(biāo)威始。這實(shí)際上是偷換概念，這種筆只是檢測(cè)水的導(dǎo)電率像街，根本測(cè)不出水中任何重金屬的含量的黎棠，忽悠人的。青島的市政自來(lái)水完全合格镰绎，符合生活飲用水標(biāo)準(zhǔn)脓斩，可放心飲用，別輕信謠言畴栖。

水的重要性

綜上随静，水對(duì)人體的健康至關(guān)重要，飲用水的選擇一定要科學(xué)吗讶，不能聽(tīng)信謠言燎猛。作為青島人要清楚，市政自來(lái)水也是完全安全的照皆，是完全可以飲用的重绷。但從健康角度講，如果有條件的話膜毁，選擇正規(guī)渠道的泉水是最好的昭卓。

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