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? ? ? 這是第四期第二次課抛猫。剛出差回來(lái)蟆盹，有些累，還是去了闺金。最近是這樣逾滥，但凡莫名其妙去了的，定會(huì)給我想象不到的收獲败匹。
? ? ? 靜心音樂(lè)之后寨昙，我們畫下靜心時(shí)出現(xiàn)的畫面讥巡。我用水彩筆畫大海，太陽(yáng)舔哪，以及海邊屋檐下欢顷，中國(guó)結(jié)風(fēng)鈴。肖悅老師看到我畫的線條比較虛捉蚤。我想要解釋抬驴，止住了。任何呈現(xiàn)的缆巧，都是事實(shí)布持。
? ? ? 想起上周在銀行填寫單子，一式五聯(lián)盅蝗，我很用力地寫鳖链。不料業(yè)務(wù)員說(shuō)：你要寫得重一點(diǎn)，不然墩莫。芙委。。狂秦。灌侣。她看我一臉驚訝，不好意思地又說(shuō)：你寫得很輕裂问。我明明很用力了呀侧啼！你可能握筆很用力。她又說(shuō)堪簿。好尷尬呀痊乾，寫了幾十年的字，力氣用錯(cuò)地方椭更。
? ? ? 再看看自己這幅畫上的線條哪审，細(xì)想自己一貫來(lái)做事情、學(xué)習(xí)虑瀑，是不是也把力氣用在了非關(guān)鍵的地方而不自知湿滓？在家庭中，自己以為很努力很用心舌狗，在親人愛(ài)人和孩子的感受中叽奥，可能是另外一副樣子？我們是不是要跳出來(lái)看看自己痛侍，在一些地方做調(diào)整朝氓？
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? ? ? M今天有點(diǎn)情緒，白天被朋友說(shuō)得很不舒服。她認(rèn)為朋友不對(duì)膀篮，不應(yīng)該這樣對(duì)待自己嘹狞，實(shí)在令人氣憤。聽(tīng)著她訴說(shuō)誓竿，我的腦海里跳出這句話：你為什么這么對(duì)我！谈截？我們都曾有過(guò)這樣的責(zé)問(wèn)筷屡。對(duì)愛(ài)人、對(duì)戀人簸喂、對(duì)孩子毙死、對(duì)朋友、對(duì)合作伙伴喻鳄，都可能這樣問(wèn)過(guò)扼倘，且不甘心。
? ? ? 在一個(gè)關(guān)系中除呵，我們習(xí)慣于希望對(duì)方怎樣對(duì)待我們再菊，很少反過(guò)來(lái)看看自己對(duì)待他人的方式是怎樣的。當(dāng)青春期的孩子不尊重你颜曾，當(dāng)愛(ài)人不理解支持你纠拔，試著反過(guò)來(lái)想一想：我尊重孩子了嗎？理解愛(ài)人了嗎泛豪？你有沒(méi)有扛著“為你好”“你應(yīng)該這樣”的大旗稠诲，給出自以為是的愛(ài)和關(guān)心。
? ? 我們?cè)谔嚯u湯里喝到過(guò)這個(gè)道理诡曙，但是真正看到并體驗(yàn)到臀叙，不容易。通過(guò)繪畫价卤、OH卡劝萤，你會(huì)看到自己：哦，原來(lái)是這樣荠雕！
? ? ? 親愛(ài)的稳其，外面沒(méi)有別人。讓我們先好好對(duì)待自己吧炸卑，每天騰出一點(diǎn)時(shí)間和自己相處既鞠，靜心、運(yùn)動(dòng)盖文、閱讀嘱蛋。世界以你對(duì)待它的方式對(duì)待你。你安好，世界安好洒敏。
