20180523
本月踐行?節(jié)制毛仪，慎言慎行，條理芯勘，堅毅箱靴，勤奮
本周踐行?條理
?條理：讓擁有的每件東西都各有其位，讓要做的每件事情都各有其時荷愕。
【本周目標(biāo)】
1.不拖延衡怀，立刻行動
2.一分鐘原則
3.按條理說書搞設(shè)計
【李斌百天挑戰(zhàn)目標(biāo)】
1. 減脂到：68.5kg，
今日體重?69.6kg
上周均重是70.6安疗。
2. 每周跑步50km：一周跑3天抛杨，早晨4/30起床就跑，1/3/5訓(xùn)練跑荐类，周日一次lsd15km以上怖现。
3. 完成一次馬拉松。
4.每次跑步秒拍一次感受
【今日行動】
①健身?14.9km
本月跑量累計?115.11km玉罐。
步行萬步真竖，步行27249步。
②和繁重的工作一起修行
今日銷售額1026厌小。
本月累計銷售額?26838
③學(xué)習(xí)知識悅讀
1.
2.
3.
【今日反思】
1.通過早起時間記錄自己的勤奮度，起來晚的時候是每個月的疲勞期战秋，20?23號這三天是自己的疲勞期璧亚。
【今日小確幸】
自己跑步自己記錄自己和倒計時合影自己拍攝。
圖片發(fā)自簡書App
【明日三只青蛙】
1.4/25起床研究說書搞。
2.研究下考市政一建
3癣蟋。剪頭早晨透硝，晚上去洗澡汗蒸拿澡巾。
