在職場，看到領(lǐng)導(dǎo)走在前面剪决，你是否會自動放慢腳步灵汪，不想上前和領(lǐng)導(dǎo)打聲招呼？會議室里柑潦，領(lǐng)導(dǎo)叫你發(fā)言享言，你是否常常支支吾吾總說不好？和領(lǐng)導(dǎo)近距離接觸渗鬼，你是否也會莫名緊張览露，眼神飄忽？
如果是譬胎，那么你可能有“領(lǐng)導(dǎo)恐懼癥”差牛。
01什么是領(lǐng)導(dǎo)恐懼癥命锄？
領(lǐng)導(dǎo)恐懼癥，通常就是遇見領(lǐng)導(dǎo)多糠，就很緊張累舷，恐懼，甚至可能說不出話來夹孔。
會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象被盈，主要跟“領(lǐng)導(dǎo)”這個職位有關(guān)。
首先搭伤，領(lǐng)導(dǎo)本身和下屬有一層上下級關(guān)系只怎，上級說的話分量自然要重一點，很多人哪怕特別外向的人怜俐，在領(lǐng)導(dǎo)面前也就會有所收斂身堡。
其次，就是領(lǐng)導(dǎo)是要管理下屬的拍鲤，有時必須表現(xiàn)得嚴肅贴谎，才會讓人感覺有威嚴。
這兩種情況季稳，就更加讓下屬在面對領(lǐng)導(dǎo)的時候變得緊張擅这。
害怕領(lǐng)導(dǎo)，處處避開領(lǐng)導(dǎo)景鼠，領(lǐng)導(dǎo)又怎么可以看到到你的表現(xiàn)仲翎，給你升職加薪？
有個朋友是個技術(shù)員铛漓，專業(yè)能力特別的強溯香。但是他性格內(nèi)向，不太喜歡和人打交道浓恶。遇見領(lǐng)導(dǎo)也是說話聲音很小玫坛，常常表達不清自己要說的內(nèi)容。要給領(lǐng)導(dǎo)匯報的時候包晰，也是交于其他同事來處理昂秃。
一開始朋友，還特別高興杜窄，因為不用和領(lǐng)導(dǎo)直接接觸肠骆，但是時間一長，他才發(fā)現(xiàn)他在公司待了三四年塞耕，每次加薪升職幾乎沒有他的份蚀腿。
他知道自己的技術(shù)水平在公司算比較靠前的，也知道是自己的性格導(dǎo)致的。
但要如何改變莉钙，他也特別苦惱廓脆。
02如何解決“領(lǐng)導(dǎo)恐懼癥”？
職場中磁玉，要想升職加薪停忿，領(lǐng)導(dǎo)是很關(guān)鍵的人物。領(lǐng)導(dǎo)認可你蚊伞，那你可能升職加薪席赂，不認可，你肯定加薪無望时迫。
如果你恐懼領(lǐng)導(dǎo)颅停，處處避開領(lǐng)導(dǎo)，那你怎么可能得到領(lǐng)導(dǎo)的認可呢掠拳？就像我那朋友癞揉，技術(shù)能力很強，那又能怎樣溺欧，領(lǐng)導(dǎo)不認可喊熟，也只能自己苦惱。
該如何解決“領(lǐng)導(dǎo)恐懼癥”姐刁？和領(lǐng)導(dǎo)溝通無障礙芥牌，我建議做到以下3點。
第一龙填，恐懼什么就去做什么
當(dāng)你直面恐懼了胳泉，可能那些恐懼就不再是恐懼了拐叉。
李開復(fù)老師在一次公開演講上講岩遗，他一開始特別害怕公眾演講，但他的做法就是不斷制造演講的機會凤瘦。一次次的演講宿礁，才使他現(xiàn)在在任何一場大型演講都可以做到游刃有余。
你要看他早起的演講蔬芥，很明顯可以看到他特別緊張的表情梆靖，以及不自在的動作。
說這么多笔诵，不是要你立馬到領(lǐng)導(dǎo)面前來一次公開演講返吻，那樣領(lǐng)導(dǎo)也會被你整懵。
建議可以一步一步來乎婿。比如测僵，一開始主動打聲招呼，然后積極參與會議討論，主動去詢問領(lǐng)導(dǎo)問題等等捍靠。
每次都邁出一小步沐旨，不知不覺，你就會不再害怕了榨婆。
第二磁携，提前規(guī)劃好，私下演練
臺上一分鐘良风，臺下十年功谊迄。
如果害怕，那就在私底下拖吼，先規(guī)劃好鳞上，然后演習(xí)熟練，像話劇員演話劇一樣吊档。演習(xí)得多篙议，大腦出現(xiàn)“空白”的概率，就越低怠硼。成功幾次鬼贱，你也會變得更加自信。
可以對著鏡子香璃，也可以先講給你的家人这难，朋友，都可以葡秒。
第三姻乓，給自己催眠，領(lǐng)導(dǎo)也是人
很多時候眯牧，都是臨時被領(lǐng)導(dǎo)點名發(fā)言蹋岩，有時很難做到規(guī)劃。比如在某個會議学少，或者領(lǐng)導(dǎo)的一次公開演講里剪个，領(lǐng)導(dǎo)點名叫你發(fā)言。
這個時候版确，我們沒法提前準備扣囊，但又得盡量表達好自己，不然就可能給自己以后的發(fā)展帶來不好的影響绒疗。
我們可以假想對方就是我們的普通同事侵歇，他只是在請求你的幫忙，希望你能解決他的問題吓蘑。
我們還可以想象你的領(lǐng)導(dǎo)在那些大公司的老板面前惕虑，他或許也會“矮人一截”，你大可不必看低自己。
或者把時間線拉長一點枷遂，在漫長的歷史長河里樱衷，他也是一個普通人。
曾經(jīng)酒唉，聽一個長輩講他的一個故事矩桂。
他在一家公司做銷售。有次約好和公司領(lǐng)導(dǎo)痪伦，還有客戶去唱歌侄榴。
當(dāng)他看到那些領(lǐng)導(dǎo)和客戶，脫了那件西裝网沾，坐在沙發(fā)上癞蚕，和他幾乎一模一樣的時候，他徹底放下了對他們的“恐懼”辉哥。原來他們也和他一樣：兩只手桦山，兩條腿，兩個肩膀上抗一個腦袋醋旦。
沒法和他們正常溝通恒水？想象扒下他們那層“盛氣凌人”的外衣，再去和他們交流饲齐。
努力克服這種“領(lǐng)導(dǎo)恐懼癥”钉凌，別讓他們影響我們的職業(yè)發(fā)展。
