俗話說“秋季進補，冬令打虎”零蓉，進入秋分以后也正式開始了進補季笤受。因為剛剛告別了長夏，孩子的胃口也開始復初了敌蜂，于是寶媽們開始天天大魚大肉換著法的做箩兽，好補充孩子酷暑丟失的營養(yǎng)又能準備好體力迎接下來的寒冬。但媽媽們要注意啦章喉，小寶寶們的消化系統(tǒng)都沒有發(fā)育成熟汗贫，腸胃過于脆弱。盲目地給寶寶吃各種大補食物會造成消化不良秸脱，給消化系統(tǒng)帶來很多負擔落包。
特別是國慶前后，不少家長帶著孩子回了老家摊唇，秋風颯颯的吹咐蝇，氣溫也慢慢減低，晝夜溫差變引起的受涼感冒巷查，和飲食不當造成的脾胃虛有序，讓不少孩子總是積食生病抹腿。
中醫(yī)學認為，脾氣主升旭寿，具有運化水谷警绩、水濕之功，并能統(tǒng)攝血液盅称，是消化系統(tǒng)的主要臟腑之一肩祥。如果脾胃出了問題，臉上就會給出相應的反應缩膝，所以趕緊檢查一下寶寶有沒有這些現(xiàn)象混狠，看是不是屬于脾虛類型。
1.舌苔厚膩
舌象為苔色黃而粘膩逞盆，顆粒緊密膠粘檀蹋，如黃色粉末調涂舌面。舌體邊緣呈鋸齒狀云芦，中醫(yī)稱為裙邊舌俯逾。
2.疲倦無力，無精打采
如果孩子出現(xiàn)了脾胃虛弱舅逸，多會引起消化不良桌肴，人體對營養(yǎng)的吸收不夠，自然會引起氣血不足琉历，平常就會疲倦無力坠七，無精打采。
3嘴唇干旗笔、口苦彪置、口臭
孩子脾虛時，導致營養(yǎng)攝入不足蝇恶、吸收不良或過度損耗營養(yǎng)素拳魁，都可能會造成營養(yǎng)不足現(xiàn)象，營養(yǎng)不良通常會伴隨嘴唇蒼白撮弧、無血色潘懊、干燥，容易裂口贿衍、破皮授舟，且易產生口腔問題，如口臭贸辈、牙齦腫痛等释树。
4.浮腫，眼袋下垂、有黑眼圈
中醫(yī)認為“目受血而能視”躏哩，就是說眼睛需要得到充足署浩、持續(xù)的氣血供應才能正常工作。而脾虛就會造成氣血不足扫尺，進而影響肝，長時間的脾虛就會總是出現(xiàn)臉浮腫炊汤、眼睛紅腫的現(xiàn)象正驻，
我們常說健脾養(yǎng)胃，脾胃是不可分割的抢腐，健脾就是在養(yǎng)胃姑曙，而養(yǎng)胃也是在健脾。所以寶媽喂養(yǎng)時盡量選擇清淡營養(yǎng)避免辛辣寒涼的食物迈倍。小編建議用些小米來煲粥給孩子喝伤靠，可以很好的滋養(yǎng)脾胃，同時秋季秋燥很嚴重啼染，可以搭配些潤燥的食材宴合，比如說山藥，可以益肺氣迹鹅、養(yǎng)肺陰卦洽，有很好的滋潤效果，兩者搭配食材效果加倍斜棚。
下面分享一道山藥小米粥的食譜給大家阀蒂，每周吃兩次，寶寶脾胃慢慢變好弟蚀。
配料：山藥1/3根蚤霞、白果15粒、小米100克义钉、枸杞子10克昧绣、黃冰糖10克、黃益十菌1勺
烹飪步驟：
1. 將山藥断医、白果滞乙、枸杞子、小米洗好待用鉴嗤。
2.山藥祛皮斩启，滾刀切成小塊兒待用。
3.將食材都放入鍋中醉锅，加入水兔簇。
4.再放入一小塊黃冰糖。
5.熬煮一會兒后，待山藥逐漸變小塊兒垄琐，煮融在粥里就可以起鍋了边酒。
6.晾溫后再加入黃益十菌均勻后即可食用
山藥不僅是美食，更是最好的補脾藥材狸窘，因為山藥中含有多酚氧化酶以及淀粉酶墩朦，進食之后有利于腸胃的消化吸收，而且山藥還能用來治療泄瀉翻擒，脾胃虛弱以及食欲不振氓涣，山藥給小孩子食用是非常好的選擇，而黃益十菌富含6種消積食的食材陋气，搭配10種益生菌成分劳吠，有助于消積食、健脾胃巩趁，改善腸道菌群環(huán)境痒玩，增強脾胃運化能力，如果沒有時間煮小米粥议慰，也可以直接溫水沖泡黃益十菌蠢古，消食，還可以開胃褒脯，免疫系統(tǒng)也會得到提高的便瑟。
最后，希望家長們能更科學對待寶寶的每一個癥狀哦番川，給寶寶正確的護理到涂，如果孩子吃不好睡不好，精神狀態(tài)也不好颁督，那么就要引起重視了哦践啄！
