0726 如何克服拖延的毛病
有一篇報(bào)導(dǎo)說(shuō)：20%的人都是有拖延的毛病，但我覺(jué)得八九成吧！因?yàn)榭吹缴磉吅芏嗳私肭罚喽嗌偕俣际怯型涎拥拿。此欠駠?yán)重而已浴栽。
小A和小B都在同一家公司上班荒叼，小A目標(biāo)明確。知道自己要的是什么典鸡，奔著那個(gè)目標(biāo)前進(jìn)被廓。打比方說(shuō)公司有個(gè)項(xiàng)目交給她們兩個(gè)來(lái)完成，小A每天起床先上網(wǎng)查資料萝玷，中午翻找是否有缺失的嫁乘，下午看到前輩有空就趕緊過(guò)去請(qǐng)指教問(wèn)題了，盡心盡責(zé)的完成它间护！小B就是慢悠悠的亦渗。想著時(shí)間還多，我先看會(huì)手機(jī)汁尺，刷刷朋友圈法精。時(shí)間滴答滴答一指一針慢慢過(guò)去了。小B還沒(méi)有行動(dòng)痴突，臨近最后的三四個(gè)小時(shí)才開(kāi)始搂蜓。這時(shí)候開(kāi)始急了，腳不停地在跺地板辽装，嘴上還念叨著：壞了帮碰、壞了、我的項(xiàng)目呢拾积？我的U盤(pán)呢殉挽？我的資料呢？在哪呢拓巧？最后一刻小B完成了斯碌。最終結(jié)果是小a贏得了這個(gè)項(xiàng)目的勝利。
從中你看到了什么問(wèn)題呢肛度？劉軒在一篇課堂中有說(shuō)過(guò)傻唾，因?yàn)槲覀兊纳眢w里面住著一只及時(shí)行樂(lè)猴。它代表我們最沒(méi)有耐心承耿，最沖動(dòng)最（及時(shí)行樂(lè)）的一面冠骄。是大腦中非常原始的部位伪煤。而它的另一面則是前額葉皮質(zhì)。代表理性凛辣、自律的部分抱既。負(fù)責(zé)復(fù)雜的資訊、處理蟀给、分析和策劃蝙砌、決策和自我控制。當(dāng)你看到一包零食時(shí)跋理，你的前額葉皮質(zhì)就會(huì)游說(shuō)，你說(shuō)：晚上別吃零食恬总！會(huì)長(zhǎng)胖哦前普！對(duì)身體不好。這時(shí)候你立刻放下了零食壹堰，那么你的前額葉皮質(zhì)就贏了拭卿。及時(shí)行樂(lè)猴就會(huì)說(shuō)：管他呢，先吃了再說(shuō)贱纠。吃一顆就一顆峻厚，結(jié)果吃完一顆再一顆。
就像文中所說(shuō)的這時(shí)是否采取行動(dòng)的那一刻谆焊，你的即時(shí)感覺(jué)惠桃，可能會(huì)成為重要的參考因素。但選擇跟進(jìn)方法是不是可靠的辖试，趁熱打鐵是個(gè)好選擇辜王，如果暫時(shí)擱置，回來(lái)沒(méi)有心情做怎么辦呢罐孝，就用五分鐘起飛法的道理一樣呐馆，暫時(shí)不管其他分心的事情，不管有沒(méi)有心情莲兢，先把這件事情做了五分鐘再說(shuō)汹来。無(wú)論在寫(xiě)報(bào)告，還是在寫(xiě)論文改艇。
