? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5排—111-藥彬
22天前的初遇
? ? ? ? 關(guān)注剽悍一只貓公眾號(hào)很久時(shí)間了，也去網(wǎng)上做了一些關(guān)于貓叔的了解窄瘟，也聽了貓叔的許多分享課程翩瓜，看到了許多網(wǎng)友的表白来农、贊賞税灌，更加堅(jiān)定了我加入的勇氣。剽悍行動(dòng)營的理念就是:每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)锹淌，堅(jiān)持帶來大改變匿值；干掉懶慫拖。
? ? ? ? 在一種想要精進(jìn)自己的強(qiáng)烈欲望下赂摆，我于2019年2月11日寫了郵件報(bào)名第12期22天剽悍行動(dòng)營挟憔，雖然說報(bào)名費(fèi)是999元，外加300的押金烟号，是一筆不小的數(shù)字绊谭，但我擔(dān)心的是能不能報(bào)名通過，等待的時(shí)候我多次催了貓叔助理汪拥，2月12日一早收到郵件达传，報(bào)名通過了。
22天的經(jīng)歷
? ? ? ? 22天里迫筑，每日一問宪赶，每天一篇寫作以及不定時(shí)的導(dǎo)師分享輸出都必須按時(shí)完成。開始9天的時(shí)間是每天一本書脯燃，每本書都要寫500——800字的寫作清單搂妻。9天結(jié)束后是主題寫作，也是500——800字辕棚，并且必須錄音欲主，每次讀自己寫的文章總有不同的感受，每次都能看到自己小小的進(jìn)步逝嚎，每次都會(huì)給自己加油鼓勁扁瓢。
? ? ? ? 期間也聽了好幾位導(dǎo)師的分享課程，最汗顏的一次是v先生長達(dá)5小時(shí)的分享补君。每次我都按時(shí)提交了導(dǎo)師分享寫作引几。為了拿到行動(dòng)力爆棚勛章，小私心也有為了那300塊錢的押金挽铁，為了不影響正常的工作伟桅，每天我利用一切碎片化時(shí)間保證中午12點(diǎn)前打卡結(jié)束硅堆。這期間我有跑過衛(wèi)生間錄音，有跑到車?yán)镤浺簟?/p>
? ? ? ? 每天輸出一本書贿讹，每天輸入一篇清單寫作、主題寫作够掠。用輸入逼自己不斷輸出民褂，現(xiàn)在回頭翻看手機(jī)里的標(biāo)簽app記錄下了我大約20000字的作業(yè)，每一篇我都認(rèn)真去對(duì)待疯潭，此刻看著那些自己寫下的文字有些小感動(dòng)赊堪。
? ? ? ? 22天6點(diǎn)起床，讀書竖哩、構(gòu)思哭廉、寫作、錄音相叁。也有周末為了能睡個(gè)懶覺遵绰，早晨能陪孩子，調(diào)了鬧鐘00點(diǎn)增淹，因?yàn)橹挥械侥菚r(shí)作業(yè)才發(fā)布椿访。
22天的收獲
a.提升讀、寫虑润、說的能力
? ? ? ? 22天里鏈接到了很多優(yōu)秀的老鐵成玫，從他們身上學(xué)到了不同的讀、寫拳喻、說的技巧哭当，正能量的價(jià)值觀，越是這樣冗澈，越是覺得自己就是井里那只蛙钦勘。
b.從"小處著手"
? ? ? ? 懂得一堆道理，不如先干5分鐘更有效果渗柿。先試著做5分鐘个盆。先試著提前5分鐘起床，先試著鍛煉5分鐘的身體……
c.給自己制定規(guī)則
▌每天早上擬定讀書朵栖、鍛煉兩項(xiàng)頭等要?jiǎng)?wù)颊亮。
▌每次只專心做一件事，不在很多一些任務(wù)之間來回切換陨溅。
▌工作時(shí)排除干擾终惑，心無雜念。
▌每天清理辦公桌上的雜物门扇。
▌每天花15分鐘清理家中的雜物雹有。
d.一小步＋想做的事＝較高的進(jìn)一步行動(dòng)的可能性.
? ? ? ? 根據(jù)牛頓的定律,只要開始行動(dòng),就處在了運(yùn)動(dòng)狀態(tài),就和光在頭腦中想象是完全不同的.
e.撕掉"拖拉機(jī)"的標(biāo)簽
? ? ? ? 不要迷信自己的意志力偿渡，懂得方法更重要。在搞定拖延癥的路上霸奕，光看不練溜宽、光聽不練是很難奏效的！從此刻就行動(dòng)吧质帅！
f.利他就是利己
? ? ? ? 特別提倡一種做法适揉，就是積極做分享，把自己所有的想法毫無保留地教給別人煤惩。因?yàn)榻虅e人本身就是最高級(jí)的學(xué)習(xí)方式嫉嘀。這正是利他反向利己的有力證據(jù)。
? ? ? ? 將你通過讀書學(xué)習(xí)掌握到的知識(shí)教給別人魄揉，這個(gè)過程中你會(huì)推敲得更加透徹剪侮，你會(huì)變得更加自信，對(duì)未來充滿希望洛退。
g.克服怠倦期
? ? ? ? 克服倦怠的方法只有一個(gè)瓣俯，那就是想想自己的目的是什么，初衷是什么不狮。所以再苦再累也要堅(jiān)持到最后降铸。
22天的表白
? ? ? ? 22天里要表白的老鐵太多，他們是最可愛的人摇零。彭大大的每日分享的叫床提醒推掸、五排排長的加油鼓勁、幸運(yùn)的鐵三角同桌的提醒驻仅、內(nèi)容官暖暖的賞識(shí)谅畅、五排vivi的熱情、感同身受的老鐵……5排的所有老鐵們噪服，在這里表達(dá)我最誠摯的謝意毡泻，抱抱你們！
一路有你們粘优，真好仇味！
結(jié)束是更好的開始
? ? ? ? 生活的巨變都是從一點(diǎn)一滴的小改變開始的，雖然22天結(jié)束了雹顺，但結(jié)束是為了更好的出發(fā)丹墨，我會(huì)一直在路上。成長是自己的事兒嬉愧，成長更應(yīng)該成為一種自覺的行動(dòng)贩挣。
? ? ? ? 極致踐行，永遠(yuǎn)不忘當(dāng)初我加入行動(dòng)營初心，以后充分利用業(yè)余時(shí)間提升精力王财，精進(jìn)自己卵迂。
001 用動(dòng)力來激勵(lì)自己；
002 用運(yùn)動(dòng)來給身體充電绒净；
003 用創(chuàng)造力來激發(fā)活力见咒；
? ? ? ? 特喜歡這句話:只要飽含熱情，總有不經(jīng)意的美好挂疆；只有滿懷期待论颅，向著太陽前進(jìn)，總有突如其來的幸福囱嫩！
? ? ? ? 從一出生我們就注定行走在路上，酸甜苦辣皆是旅途中的風(fēng)景墨闲，都值得被銘記，無論青春還是華發(fā)郑口，永遠(yuǎn)在路上鸳碧，永遠(yuǎn)熱淚盈眶。
