很多人會不時哀嘆析孽，啊好想辭職搭伤，但當然，大多數(shù)時候袜瞬，它只是一種情緒紓解：“嘴上說著辭職怜俐，但根本不敢辭職〉擞龋”

但這種情緒的堆積拍鲤，的確會破壞一個人的整體狀態(tài)。本來很正常的煩惱汞扎，上升成一個又一個擋在面前的焦慮季稳。

畢竟，你在感到焦慮時澈魄，都是你想變得更好時景鼠。

（1） “失業(yè)，窺見內(nèi)心的痛苦”

@張芯 26 歲?設計師

- 我在焦慮什么痹扇，恐懼什么铛漓，擔憂什么溯香。

- 我在比較什么，面對什么票渠，逃避什么逐哈。

休息幾個月后我的身體和精神都好了很多。

但因每日與自己獨處问顷，我內(nèi)心一點點被迫變得真實起來昂秃，陰暗面全部浮現(xiàn)出來，藏無可藏杜窄，無處可逃肠骆。

和別人聊天的時候，可以感受到對方的思維方式有沒有升級塞耕，有的人每天好像都有新東西和新體驗蚀腿，但思考的內(nèi)核沒有提升，內(nèi)觀自己也是如此扫外。

有新的體悟莉钙，盡管上升了一些，但在現(xiàn)實面前的反應又容易被打回原型筛谚。

過去幾個月址遇，盡管也有孤獨也有荒廢绞愚，很長時間里一整個白天不說話。

也陷入來來回回的糾結(jié)和折騰中，下定決心做某件事情又放棄吏恭，或是更加陷入情執(zhí)辖佣。

但我終于開始懂得珍惜生命枷莉，也在靜坐中放下和得到靈感椎扬。而當我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的想是否我真的有所進步時，一切又好像回到原點谓晌。

我害怕被大家所拋下掠拳，害怕復出之時找不到更好的選擇。

有朋友開玩笑地說還不是因為你缺錢了纸肉。我原本也以為是溺欧，可不是的。是對自己的不自信毁靶，不知道再如何認可自己的價值胧奔。

-當缺少這一套工作體系來評判我時逊移，我不知道該如何擺放自己的位置预吆。

我一邊關照著他人的進步，一邊想逃進自己的世界胳泉，因為他人的進步讓我更害怕拐叉。

（2） “沒有收入的第三個月岩遗，我就崩潰了”

@林玲? 25歲? 文案

除非很有規(guī)劃，個人很自律樂觀凤瘦，不然失業(yè)超過三個月就會懷疑人生宿礁，開始探討人生意義，整個人抑郁蔬芥。

人啊梆靖，還是得工作。

我離開上一份工作的時候笔诵，以為自己有大把的時間返吻，可以去學自己追求的那些美好的一切。

芭蕾乎婿？拉恫饨？畫畫谢翎？

結(jié)果卻因為做不到自律而淪為積極廢人捍靠，也失去大把的朋友和社會關系。

其實就是一步步墮落的過程森逮，生活節(jié)奏混亂不堪榨婆，不吃飯，不睡覺吊宋，幾乎零社交纲辽。

明知自己最需要做的就是好好振作起來，調(diào)整作息璃搜，找工作拖吼。

可是總覺得自己什么都不會。

然后这吻，往后的日子可以說是個黑洞了吊档。

隨之而來的一件又一件糟糕的事將壞情緒推上珠穆朗瑪峰。

你也會有那種拼命努力過后仍然無能為力的事情吧唾糯？

經(jīng)過否認怠硼，掙扎，絕望移怯，最后也只能接受香璃，一切如常，又回到荒涼的現(xiàn)實當中舟误。

- 只有忙起來才會感覺什么都不缺葡秒。

- 只有失業(yè)，才知道上班的日子多么幸福。

（3） “誰喜歡工作啊眯牧，無非是生活所迫罷了”

@曉洛? 24歲? 文員

- 誰喜歡工作蹋岩，無非是為了生活罷了。

看到友邦保險在招文員学少，投了簡歷剪个，發(fā)現(xiàn)是一場赤裸裸的詐騙。?

面見HR版确，還算正常扣囊，只是我明明應聘的是文員，她卻一直和我說保險銷售有多么暴利绒疗，可以如何改變命運如暖。?

面見主管，只比我大幾個月的男保險銷售忌堂，完全忘記我是應聘文員盒至，以「聊天而已別緊張」的名義慫恿我多么適合做保險銷售，講述自己的「奮斗史」士修，拿著他們保險團隊內(nèi)部的「雜志」告訴我A某B某C某都和我一樣枷遂，但已經(jīng)財務自由，現(xiàn)場還很熟練的從西裝內(nèi)口袋掏出了他的三百萬存折跟我炫耀棋嘲。?

當他發(fā)現(xiàn)我忍著爆笑看著他時酒唉，他就臉黑了，甩了一句“文員的話我們不會考慮你這種人才”把我送走了…

- 人的一生其實是一個動態(tài)的沸移，被動的適應社會的過程痪伦。

每個人心中都是理想化的，但是囿于條件限制雹锣，我們封閉了內(nèi)心的真實想法网沾，只能遵從于社會給我們劃定的規(guī)則。

所有活著的人的理想化蕊爵，哪個不是跟社會妥協(xié)后的結(jié)果呢辉哥。

（4）“裸辭后，以為不再將就攒射，結(jié)果為了錢還是低了頭”

@Cindy 29歲? 咨詢

-自認簡歷很好醋旦，卻得不到任何回音。

學谢岱牛可以饲齐，英語不錯，但簡歷投了幾百家咧最，回復我的不超過 10 個捂人。

自信很受打擊甩骏，只好打游戲逃避現(xiàn)實。

轉(zhuǎn)折點在于朋友給的一個建議：投簡歷時附帶一份總結(jié)先慷，寫出自己符合崗位的所有分析。

仔細研究崗位需求咨察，什么經(jīng)歷可以往上靠论熙，都要自己做總結(jié)。

-不要用裸辭把自己逼到絕境摄狱。

裸辭后脓诡，以為能不再將就，挑選自己想要的職業(yè)媒役。

后來發(fā)現(xiàn)祝谚，大部分人只能被挑，并在時間拉長后酣衷，越來越廉價交惯。

不過，能不裸辭就不裸辭穿仪，它會影響你的信心席爽。不是頂尖的人，裸辭超過兩個月 HR 就會考慮啊片，你能不能重新適應工作狀態(tài)只锻。

薪酬的談判，也會處于劣勢紫谷。比如之前年薪 20 萬齐饮，本來想漲 30%-50%，裸辭的話漲 10% 都是開恩笤昨。因為沒工作祖驱，原價你也可能接受。

我們想找最優(yōu)選擇瞒窒，HR也想找最安全的選擇羹膳。你半年呆在家，對方很難相信你實力很強根竿，更會覺得你是被開掉的陵像。

所以，盡量給自己多一點選擇的余地寇壳，而不是通過裸辭把自己逼到絕境醒颖。

工作這件事，不焦慮是不可能的壳炎。

每個年紀泞歉、每種工作逼侦，都有自己的焦慮和困惑，但它并不一定是件壞事腰耙，關鍵看你如何面對：逃避它還是解決它榛丢。

總要學會跟焦慮相伴，正視它挺庞，且不是抱著負面的態(tài)度晰赞。

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