時(shí)間過的真快桦山，轉(zhuǎn)眼間攒射，2020年已過去四分之一的時(shí)間了。3月初恒水，我寫了一篇小文《今年過去六分之一了会放，還記得你的目標(biāo)嗎》。還好钉凌，我還記得自己的新年目標(biāo)咧最。
剛剛過去的三月，確實(shí)是一個(gè)特殊的月份。經(jīng)過全國(guó)人民的齊心協(xié)力矢沿，本土新增病例終于實(shí)現(xiàn)了零增長(zhǎng)滥搭，封城65天的武漢終于重啟。
今年的3月捣鲸，注定會(huì)成為許多人難忘的一段時(shí)光瑟匆。
三月，繼續(xù)居家栽惶，生活簡(jiǎn)單愁溜，忙碌而充實(shí)。
0 1 ?關(guān)于工作
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從最初的焦頭爛額媒役，到現(xiàn)在慢慢找到了自己上網(wǎng)課的節(jié)奏祝谚。
專家說，疫情居家教學(xué)酣衷，是教育進(jìn)入4.0時(shí)代的提前預(yù)演交惯。
進(jìn)入了教育4.0時(shí)代，如何更好地利用科技服務(wù)教學(xué)穿仪，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)心智發(fā)展席爽，是每一個(gè)教師需要認(rèn)真思考的。
02 ?關(guān)于閱讀
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《時(shí)間的格局》
《文案圣經(jīng)》
《活出生命的意義》
《把時(shí)間當(dāng)作朋友》
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這是本月閱讀的主要書籍啊片。這個(gè)月只锻，基本上有堅(jiān)持每天閱讀，也做了一些相關(guān)筆記紫谷，但總覺得對(duì)很多知識(shí)點(diǎn)理解還不是深刻齐饮，好書還是要反復(fù)讀，下一步要盡量提高閱讀質(zhì)量笤昨。
除了書面閱讀之外祖驱，我還在樊登讀書上聽了《活出生命的意義》《逆商》《我們終將遇見愛和孤獨(dú)》《干法》等4本書籍。
忙碌的生活之下瞒窒，利用閑暇時(shí)間捺僻，聽書也是獲取知識(shí)很好的一種方式。有些好的書籍可以反復(fù)聽崇裁，這樣更有助于理解匕坯。
03 ?關(guān)于寫作
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《今年過去六分之一了，還記得你的新年目標(biāo)嗎拔稳？》
《知乎高贊回答：你讀過的書大部分都忘了葛峻，為什么還要讀書？》
《你是否常常高估了成功的可能性巴比？——讀<清醒思考的藝術(shù)>有感》
《你是否也深陷“沉沒成本”————讀<清醒思考的藝術(shù)>有感》
《福貴的人生哲學(xué)：接受人生的一切苦難泞歉，然后笑著活下去》
《親愛的外婆逼侦，生日快樂》
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這是本月在個(gè)人公眾號(hào)發(fā)的6篇文章，初次嘗試腰耙，這些文章還很稚嫩榛丢，不過，已經(jīng)動(dòng)筆開始寫作就是最開心的事情了挺庞。
這個(gè)月晰赞，參加了弘丹寫作訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí)，開通了微信公眾號(hào)和今日頭條选侨，在公眾號(hào)更新了10篇文章掖鱼，為機(jī)電學(xué)院“師生話意專欄”供稿1篇，自3月18日開始每天自由寫作10分鐘援制，累計(jì)輸出各類文字應(yīng)該至少在3萬字以上戏挡。
嚴(yán)格意義上講，這個(gè)月晨仑，自己正式開始學(xué)習(xí)寫作褐墅，任何事情起步階段都是十分辛苦的。腦中有很多想法洪己，可真要訴諸文字的時(shí)候妥凳，常常會(huì)有無力感，不知從何下手答捕。一篇文章從構(gòu)思逝钥、寫作、選圖拱镐、排版艘款，到最后發(fā)表，往往需要好幾天沃琅。
這個(gè)月哗咆，除了學(xué)習(xí)如何寫作，還要學(xué)習(xí)如何選圖阵难、排版，工程量實(shí)在巨大芒填，所以發(fā)出來的文章有時(shí)會(huì)有錯(cuò)別字呜叫，有時(shí)圖片和文字并不太匹配，這些是后期需要改進(jìn)的殿衰。
寫作是一件需要持之以恒的事情朱庆，尤其是起步階段，其實(shí)非常不易闷祥。感謝許多朋友對(duì)我的關(guān)心和鼓勵(lì)娱颊，我深知傲诵，自己只有更努力，更認(rèn)真箱硕，寫出更多走心的文字奉獻(xiàn)給大家拴竹。
04 ?關(guān)于運(yùn)動(dòng)
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本月，keep 單月運(yùn)動(dòng)量達(dá) 2017 分鐘剧罩，總運(yùn)動(dòng)量突破15000分鐘栓拜。參與了keep的“21天超級(jí)減脂挑戰(zhàn)”“高能燃脂計(jì)劃”，體重恢復(fù)到了年前的狀態(tài)惠昔。
最開心的是幕与，腹肌訓(xùn)練終于提上了日程，從“腹肌撕裂者初級(jí)”走到了“腹肌撕裂者進(jìn)階”镇防，愉快地將間歇性自虐變?yōu)槌掷m(xù)性自律啦鸣。
不過，從自虐走向自律著實(shí)不易来氧。從17年7月到現(xiàn)在诫给，自己也花了整整兩年多時(shí)間。
從他律走向自律饲漾，從最初的被迫運(yùn)動(dòng)到現(xiàn)在的真正喜歡蝙搔，也許只有持續(xù)的嘗試和努力才有可能實(shí)現(xiàn)。
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05 ?關(guān)于復(fù)盤
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《每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)考传，給平凡的生活來點(diǎn)小驚喜 | 3月第1周復(fù)盤》
《拒絕拖延吃型，成為高效能的行動(dòng)派 | 3月第2周復(fù)盤》
《世間所有的“自討苦吃”，都是“我樂意” | 3月第3周復(fù)盤》
《這個(gè)世界僚楞，真正能拯救你的只有你自己 | 3月第4周復(fù)盤》
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這是每周的復(fù)盤日記勤晚，都發(fā)布在自己的公眾號(hào)上面。每周復(fù)盤泉褐，這應(yīng)該是3月最開心赐写，也最有成就的一件事了。
復(fù)盤本是圍棋術(shù)語膜赃，柳傳志將其引入到做事中挺邀，復(fù)盤也成為了聯(lián)想最推崇的方法論。
柳傳志曾經(jīng)說：我對(duì)自己的智商評(píng)價(jià)是中等偏上跳座，情商較高端铛，但是我和別人比，好像也沒有特別大的優(yōu)勢(shì)疲眷，那我的優(yōu)勢(shì)是什么呢禾蚕？是“勤于復(fù)盤”。
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這個(gè)時(shí)代狂丝，想要不斷成長(zhǎng)换淆，自我進(jìn)化哗总，最有效的路徑就是不斷復(fù)盤。
很開心倍试，這個(gè)月自己一直堅(jiān)持做下來了讯屈。這一周，我在給學(xué)生講應(yīng)用文寫作“總結(jié)”這一部分的內(nèi)容時(shí)易猫，也講到了復(fù)盤的重要性耻煤，并分享了自己的復(fù)盤日記，希望更多的學(xué)生和我一起准颓，通過復(fù)盤實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)哈蝇。
成長(zhǎng)是一輩子的事，我想復(fù)盤也是攘已。
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關(guān)于復(fù)盤與總結(jié)炮赦，我還和學(xué)生分享了儒家修身典范——曾國(guó)藩。
曾國(guó)藩最重要的修身方式之一就是每天寫日記样勃。寫日記就相當(dāng)于對(duì)一天進(jìn)行復(fù)盤和總結(jié)吠勘。曾國(guó)藩一生，從29歲時(shí)起峡眶，至最后一篇日記剧防，即他病逝的前一天，一生持之以恒辫樱，從未間斷峭拘。
曾國(guó)藩寫日記還有一個(gè)獨(dú)特之處。他的日記不僅自己看狮暑，還讓朋友看鸡挠，就像今天我這樣的方式，將自己的復(fù)盤日記發(fā)到自己公眾號(hào)搬男，一是分享自己的收獲拣展，同時(shí)也是另一種方式的監(jiān)督。
當(dāng)然缔逛，那個(gè)時(shí)代沒有微信备埃、微博，但曾國(guó)藩有自己的方式褐奴。他將日記抄錄數(shù)分按脚，然后在朋友圈子里傳閱，朋友們會(huì)在后邊加批注歉糜，談自己的感情乘寒，或批評(píng)望众，或鼓勵(lì)匪补，就像現(xiàn)在的粉絲跟帖一樣伞辛。
曾國(guó)藩一生中堅(jiān)持寫日記，并公之于親人朋友夯缺，這種類似“微博”的日記成為他最重要的自修方式蚤氏。
每日復(fù)盤，我想有點(diǎn)難踊兜，但我希望竿滨，自己可以堅(jiān)持每周、每月捏境、每年進(jìn)行復(fù)盤于游，當(dāng)然也歡迎大家的監(jiān)督。
06 ?關(guān)于親情
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3月垫言，對(duì)我家來說真是個(gè)特殊的月份贰剥。爸爸、媽媽筷频、外婆的生日都在三月蚌成。以前由于求學(xué)，從未陪他們過生日凛捏，這一次這個(gè)小小的心意都滿足了担忧。
以前總覺得，過生日這種事情可有可無坯癣，自己的生日都經(jīng)常忘記瓶盛，家人的生日也常常記不得，生活總是過得稀里糊涂坡锡。
這一次蓬网，才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子記得父母的生日鹉勒，父母嘴上不說帆锋，心里其實(shí)十分高興。
今年年初的20條新年清單里禽额，關(guān)于生活有一條就是：列出生命中重要的日子锯厢，建立屬于這個(gè)日子的儀式感。
現(xiàn)在脯倒，一年中实辑，正月初十、三月初二藻丢、初五剪撬、初八，奶奶悠反、外婆残黑、爸爸馍佑、媽媽的生日，就是我想到的第一批生命中重要的日子梨水。當(dāng)然這樣的日子拭荤，以后還會(huì)有，一步步慢慢補(bǔ)充疫诽。
村上春樹說：“儀式感是一件很重要的生活舅世。如果沒有這些小確幸，人生不過是干巴巴的沙漠而已奇徒〕牵”
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有趣的生活需要一些儀式感，這和矯情無關(guān)摩钙。每一個(gè)出現(xiàn)在我生命里评凝，對(duì)我十分重要的人，我都希望能建立我們之間的儀式感腺律。
在這長(zhǎng)短不一的人生里奕短，用儀式感讓我們的平淡的生活變得有趣而生動(dòng)。
工作之后匀钧，感覺時(shí)間都被肢解了翎碑，工作、生活中形形色色的事情應(yīng)接不暇之斯，能夠和自己安靜獨(dú)處的時(shí)光很少日杈。這次疫情，隔離在家佑刷，其實(shí)是特別好的獨(dú)處時(shí)光莉擒。
合群時(shí)看清他人，獨(dú)處時(shí)看清自己瘫絮。
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3月涨冀，對(duì)很多人來說，都是拼了命的時(shí)光麦萤。無數(shù)的醫(yī)務(wù)工作者鹿鳖、警察、志愿者壮莹、社區(qū)工作人員為抗擊疫情竭盡全力翅帜，對(duì)于我這樣無法為疫情貢獻(xiàn)太多力量的人來說，宅家學(xué)習(xí)命满，好好充實(shí)自己涝滴，就是對(duì)抗擊疫情最大的貢獻(xiàn)。
3月，很忙歼疮，有很多全新的開始僵娃，常常有被時(shí)間追著跑的感覺，所以經(jīng)常會(huì)有“如何可以更有效的管理時(shí)間”的想法腋妙。
可是，時(shí)光流逝讯榕，從不等人骤素。李笑來在《把時(shí)間當(dāng)做朋友》一書中寫道：你永遠(yuǎn)不能管理時(shí)間，你只能管理你自己愚屁。
所以济竹，下一段時(shí)光，開始好好管理自己吧霎槐，或許這樣我們才可能成為時(shí)間的朋友送浊。
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養(yǎng)成復(fù)盤習(xí)慣
積累成就事件
你的2020年——注定不同凡響
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