隨著五一假期的來臨，2020年已經(jīng)過去了三分之一茅郎，特殊的這一年蜗元，感覺前三分之一的時(shí)間被“吃掉”了。
小長假過完系冗，你還記得年前定下的計(jì)劃呢奕扣？它們有被實(shí)現(xiàn)三分之一嗎？
樊登在將《刻意練習(xí)》這本書時(shí)說道一個(gè)現(xiàn)象：二掌敬、三月份二手樂器交易異彻叨梗火爆。
為什么呢奔害？
因?yàn)樵谀瓿蹩蓿蠹叶夹坌膲阎荆乙獪p肥华临！我要彈吉他芯杀！我要學(xué)跳舞！我要學(xué)畫畫雅潭！我要寫作揭厚！我要練馬甲線！
過了一兩個(gè)月扶供，這些人的熱情散去筛圆，剩下的只是看著角落的吉他心生愧疚。干脆賣掉椿浓，眼不見心不煩太援。
到了年底總結(jié)的時(shí)候又開始懺悔，“哎扳碍，今年什么目標(biāo)都沒實(shí)現(xiàn)疤岵怼！不行左腔，新的一年新的開始唧垦，我一定要痛改前非捅儒！” 朋友圈flog繼續(xù)立起來～
如此液样，循環(huán)往復(fù)…
想不想打破這樣的循環(huán)振亮？
咱們分三步走，保證你至少能實(shí)現(xiàn)一個(gè)年目標(biāo)鞭莽。
1坊秸、減少目標(biāo)數(shù)量
這一步至關(guān)重要！很多時(shí)候我們望著自己定下的宏大目標(biāo)就卻步了澎怒。
2褒搔、細(xì)分目標(biāo)
月、周喷面、日
3星瘾、按計(jì)劃行事
不被踐行的計(jì)劃都是在耍流氓～
來舉個(gè)栗子：
我19年定的目標(biāo)是一年看50書，結(jié)果我只看了5本……
20年我干脆將目標(biāo)定為20本書惧辈。
粗略算了一下琳状，每個(gè)月看一本半的書就可以，假設(shè)平均一本書有500頁盒齿，每天看25頁就可以念逞，就算是一分鐘看一頁的速度，每天也花不到半個(gè)小時(shí)边翁。
選書單翎承、定順序的時(shí)間可能會(huì)花到一個(gè)小時(shí)到時(shí)間，但此后我就不用去猶豫要不要看書符匾，直接按照計(jì)劃進(jìn)行就OK叨咖。
我按照這樣的計(jì)劃，今年已經(jīng)看了10本書了待讳。
當(dāng)然計(jì)劃也有被打亂的時(shí)候芒澜，比如因?yàn)楣ぷ餍枰赡軙?huì)看一些其他的書创淡。這時(shí)候就需要對(duì)計(jì)劃進(jìn)行靈活處理痴晦，比如我的時(shí)間不是太充足，我就以書單數(shù)量為基準(zhǔn)琳彩，每天依舊是30分鐘的看書時(shí)間誊酌，將書單里的書進(jìn)行調(diào)整。
還有需要注意的是：細(xì)分到日目標(biāo)之后要評(píng)估自己能否有充分的把握能夠完成露乏，可以先試行兩天碧浊，如果時(shí)間不允許，可以降低標(biāo)準(zhǔn)瘟仿。
同時(shí)也分享給大家一個(gè)我的感受：每次完成目標(biāo)都很有成就感箱锐，這份成就感也激勵(lì)我去完成下一個(gè)目標(biāo)。
一開始我會(huì)在完成任務(wù)之后去刷刷新聞劳较，但隨著成就感的增大驹止，我的閱讀時(shí)間也在增加浩聋，定下的目標(biāo)也能夠提前實(shí)現(xiàn)。
完成真的大過完美臊恋。
長長的目標(biāo)清單確實(shí)很美好很帶勁衣洁，但年末心中的愧疚感也確實(shí)讓人難受。
與其貪心去實(shí)現(xiàn)很多事情抖仅，不如專注于一件事情坊夫，體驗(yàn)完成目標(biāo)帶來的成就感，減少失望的次數(shù)撤卢。
回顧一下完成目標(biāo)三步走：
1环凿、減少目標(biāo)數(shù)量
2、細(xì)分目標(biāo)
3放吩、按計(jì)劃行事
