不知從什么時(shí)候開始，慢慢的沒有了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣墩朦。多年來坯认，感覺自己的身體越來越疲憊，感覺自己＂生裁セ痢＂了好久牛哺。直到有一天，終于忍受不桌头汀＂生病病痛＂嚴(yán)重的折磨引润，我開始重拾對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱枕。
每天我都會(huì)抽出兩個(gè)小時(shí)時(shí)間痒玩，開始我的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)淳附。
打羽毛球，或乒乓球蠢古，然后跑步奴曙，再散步。
現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持了半個(gè)月草讶，感覺每天都很精神洽糟，日子過得充實(shí)。
我已重拾運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣堕战，得到的感悟是：
1坤溃，我每天心情都會(huì)比之前不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候舒暢好多，好很多嘱丢，精神上朝氣蓬勃薪介，積極向上。
2越驻，身體不再像以前那么容易疲勞汁政，工作了一天后特別疲憊道偷，即使才睡6個(gè)小時(shí)也能夠精神不錯(cuò)的起來上早班。
3烂完，心態(tài)上沒那么容易低落到谷底，不容易走極端诵棵。每天心態(tài)開始不錯(cuò)起來抠蚣。
4，開始擴(kuò)大朋友圈履澳，認(rèn)識(shí)了一些志同道合的新朋友嘶窄。在熱愛運(yùn)動(dòng)的他們身上，能吸取到很多正能量距贷。
5柄冲，我變得更加開朗，活潑忠蝗，快樂现横，和周圍的人相處得更融洽起來。和我在一起工作的人阁最，也容易開心戒祠。
6，我開始慢慢重拾一些以前的愛好速种，比如下廚姜盈、唱歌、寫作配阵、旅游馏颂，并每天都堅(jiān)持做一兩件自己喜歡的事情，好好培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好棋傍。這個(gè)可以陶冶情操救拉。
