很多人對(duì)人生感到茫然挥下，

到底如何規(guī)劃人生呢？

訂立目標(biāo)

哈佛大學(xué)有一個(gè)關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查愉烙。

對(duì)象是一群智力步责、學(xué)歷禀苦、環(huán)境等各方面都差不多的人。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)蔗包，27%的人沒(méi)有目標(biāo)调限，60%的人有較模糊的目標(biāo)，10%的人有清晰而短期的目標(biāo)秦躯，只有3%的人有清晰而長(zhǎng)期的目標(biāo)裆装。

25年的跟蹤結(jié)果顯示：3%的人25年來(lái)都不曾更改過(guò)目標(biāo)，他們朝著目標(biāo)不懈努力茎活，25年后他們幾乎都成為了社會(huì)各界的頂尖人士载荔。

10%的人采桃，生活在社會(huì)的中上層芍碧，短期的目標(biāo)不斷地被達(dá)成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升定庵。60%的人蔬浙，幾乎都生活在社會(huì)的中下層贞远，他們能夠安穩(wěn)地生活與工作，但似乎都沒(méi)什么特別的成就俱病。

27%的人袱结，幾乎都生活在社會(huì)的最底層，25年來(lái)生活過(guò)得不如意溢吻，常常失業(yè)促王，靠社會(huì)救濟(jì)，并常常報(bào)怨他人蝇狼、報(bào)怨社會(huì)题翰。

目標(biāo)對(duì)人生有著巨大的導(dǎo)向性作用诈胜。成功在一開(kāi)始，僅僅就是一個(gè)選擇血公。你選擇什么樣的目標(biāo)累魔，就會(huì)有什么樣的成就够滑，有什么樣的人生彰触。

目標(biāo)的威力

1、目標(biāo)可以給人的行為設(shè)定明確的方向分蓖。

2么鹤、知道什么是重要的味廊，合理安排時(shí)間。

3迅皇、目標(biāo)促使自己未雨綢繆登颓，把握今天红氯。

4、使人能清晰地評(píng)估自己每個(gè)行為的進(jìn)展喇嘱。

5、把重點(diǎn)從工作本身轉(zhuǎn)移到工作的成果上來(lái)腔丧。

6愉粤、產(chǎn)生持續(xù)的信心拿撩、熱情與行動(dòng)力压恒。

許多人都會(huì)有自己很清楚的目標(biāo)，可是為什么有那么多的人能夠達(dá)成型宙，而有的人總是達(dá)不成?

如何規(guī)劃人生：期望強(qiáng)度

人人都想成功妆兑√智冢可是，盡管每個(gè)人都會(huì)有自己所期望的目標(biāo)谱姓，但他們期望的牢固程度或期望的強(qiáng)度是不一樣的刨晴。

期望強(qiáng)度0%，根本就不想要狈癞。當(dāng)他不想要的時(shí)候蝶桶，當(dāng)然就得不到了。

期望強(qiáng)度50%脐雪，可要可不要，但蠻想要的璧亚。常常會(huì)努力一陣子癣蟋，三分鐘的熱度狰闪，一旦遇到困難就會(huì)退縮尝哆。他們常程鹋剩幻想，不怎么付出代價(jià)恒序，就很想得到歧胁。結(jié)果也是常常不會(huì)成功厉碟。

期望強(qiáng)度99%箍鼓，非常非常想要。即使是非常非常想要何暮，到最關(guān)鍵的時(shí)刻海洼，你還有一絲退卻的念頭富腊。

現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，達(dá)成目標(biāo)常常會(huì)遇到很多的難關(guān)俯树，而這些難關(guān)贰盗，往往就是那些99%的人舵盈，不可逾越的鴻溝。希望強(qiáng)度是99%瓦糟，所以菩浙，在最后一刻他們會(huì)放棄句伶。在最后放棄與第一步放棄考余，結(jié)果是一樣的。

期望強(qiáng)度100%疫蔓，100%代表一定要衅胀，代表不惜一切代價(jià)酥筝。

不達(dá)目的，死不罷休哀九，不成功便成人〗练現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中茄唐，沒(méi)有什么比跳樓和不成功便成人更難受的蝇更。于是年扩，他們才可能排除萬(wàn)難厨幻，直到成功腿时，而且最終批糟，他真的達(dá)到了成功的結(jié)果。

現(xiàn)在，試著找到自己的目標(biāo)甚负。自問(wèn)這個(gè)目標(biāo)我到底有多想要，我對(duì)它的期望強(qiáng)度到底是百分之幾?我的期望強(qiáng)度是否足以讓我能走到成功的終點(diǎn)?

很多人的成功期望都在99%以下算墨，這就是現(xiàn)實(shí)生活中人們不能成功的核心原因之一汁雷。

有效目標(biāo)的核心條件

量化侠讯、時(shí)間限制量化

1暑刃、要用準(zhǔn)確的數(shù)字來(lái)描述岩臣，要具體化。

2炸宵、用某種形態(tài)土全，一定要指標(biāo)化。

生活當(dāng)中瑞凑，常常聽(tīng)到這樣的口頭禪式的目標(biāo)：找一份好工作籽御，成為有錢(qián)人惰匙，有一個(gè)幸福的家庭，盡最大的努力做好這件事情零截，讓公司的業(yè)績(jī)躍上新臺(tái)階秃臣，平平淡淡過(guò)一生等等。

這都是一些想法弧哎，而不是真正的目標(biāo)撤嫩。它們的共同特征，就是模糊序攘，沒(méi)有量化程奠。

時(shí)間限制

任何目標(biāo)都必須限定什么時(shí)候完成祭钉。

如果不限定自己什么時(shí)候完成，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)變得遙遙無(wú)期距境。時(shí)間限制可以具體到某年某月某日某時(shí)某分垫桂。沒(méi)有時(shí)間限制的目標(biāo)伪货，即使量化再好们衙，也可能會(huì)使目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之日變得遙遙無(wú)期蒙挑。

因?yàn)槟憧梢暂p而易舉地為自己找到拖延懈怠的借口忆蚀，而且不知道該做什么樣的行動(dòng)姑裂、什么樣的力度去追求舶斧。

同一目標(biāo)，達(dá)成的時(shí)間是3年和是13年泽台，那么他的行動(dòng)計(jì)劃是完全不一樣的怀酷。

任何目標(biāo)無(wú)法量化嗜闻，以及不設(shè)定時(shí)限，這些目標(biāo)都是無(wú)效的目標(biāo)样眠。模糊的目標(biāo)吹缔，就像打靶一樣锯茄，靶子都看不清楚肌幽，命中是偶然的喂急，打不中是必然的廊移。

最理想的人生糕簿，是一種平衡而和諧式的人生懂诗。因此目標(biāo)可以是關(guān)于事業(yè)的殃恒，金錢(qián)的辱揭，名譽(yù)的问窃，也可以是關(guān)于家庭的，健康的贮竟，享受的较剃，以及心靈成長(zhǎng)等各方面。

三年惰拱、五年偿短、十年馋没，自己最期望達(dá)成的目標(biāo)篷朵，又是什么?

有些目標(biāo)可能是我們要用畢生精力去追求，如身體笔链、家庭鉴扫、心靈澈缺。而有些目標(biāo)是我們?nèi)松煌瑫r(shí)期，會(huì)有不同側(cè)重的柠掂，如學(xué)生時(shí)代側(cè)重學(xué)習(xí)目標(biāo)陪踩，青年時(shí)代側(cè)重事業(yè)悉抵、愛(ài)情或金錢(qián)方面的目標(biāo)。

準(zhǔn)備一些卡片傻谁，將三年审磁、五年态蒂、十年全部的目標(biāo)都寫(xiě)下來(lái)钾恢。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)鸳址，你的人生將會(huì)從此更加精彩稿黍。

如何來(lái)確立自己的人生方向巡球，目標(biāo)到底設(shè)立為多大才算合理呢?

達(dá)成目標(biāo)的方法

目標(biāo)一旦確立，接下來(lái)我們就需要將它分解成一個(gè)個(gè)階段性的小目標(biāo)辕漂，以利于目標(biāo)的一步步達(dá)成钉嘹。

1跋涣、剝洋蔥法

像剝洋蔥一樣陈辱，將大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)沛贪，再將每一個(gè)小目標(biāo)分解成若干個(gè)更小的目標(biāo)利赋，一直分解下去，直到現(xiàn)在該去干點(diǎn)什么中燥。

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程疗涉，是由現(xiàn)在到將來(lái)的咱扣，由低級(jí)到高級(jí)，由小目標(biāo)到大目標(biāo)涵防，一步步前進(jìn)闹伪。

但是，設(shè)定目標(biāo)最高效的方法武学，卻是與實(shí)現(xiàn)它的過(guò)程正好相反祭往。運(yùn)用剝洋蔥的方法，由將來(lái)到現(xiàn)在火窒，由大目標(biāo)到小目標(biāo)硼补，由高級(jí)到低級(jí)，層層分解熏矿。

在我們做個(gè)人生涯規(guī)劃的過(guò)程當(dāng)中已骇，我們可以這樣運(yùn)用剝洋蔥的方法。

首先褪储，找到自己的夢(mèng)想，然后將夢(mèng)想明確化辛藻，變成我們?nèi)松慕K極目標(biāo)痘拆。然后將終極目標(biāo)演化成我們?nèi)松目傮w目標(biāo)。總體目標(biāo)不要太多识颊，最好只有一個(gè)，不要超過(guò)兩個(gè)。

然后桨昙，把總體目標(biāo)，分解成幾個(gè)五年至十年的長(zhǎng)期目標(biāo)。再繼續(xù)分解下去阁危，把每個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)，分解成若干個(gè)兩到三年的中期目標(biāo)。然后把兩到三年的中期目標(biāo)官辽，分解成若干個(gè)六個(gè)月到一年的短期目標(biāo)裙品。

然后將每個(gè)短期目標(biāo)市怎，分解成月目標(biāo)帅腌，周目標(biāo)戚篙，日目標(biāo)，最后一起分解到現(xiàn)在該去干些什么乱灵。

所有的目標(biāo)癞埠，不管它有多大，一定要分解到你現(xiàn)在去做些什么毕莱！

因?yàn)槟悻F(xiàn)在所做的每一件事情部服，都應(yīng)該跟我們的夢(mèng)想相關(guān)聯(lián)，否則這個(gè)夢(mèng)想声功，實(shí)現(xiàn)的可能性冒冬，已經(jīng)不太大了。

2抗斤、多叉樹(shù)法

我們可以想像一下棵逊，有一棵大樹(shù)，從樹(shù)干開(kāi)始，就會(huì)有若干個(gè)分枝翔曲，每個(gè)分枝會(huì)有更小的樹(shù)枝，每個(gè)更小的樹(shù)枝有再小的樹(shù)枝掠械，直到葉子。我們將樹(shù)干表示大目標(biāo)署鸡，每個(gè)樹(shù)枝代表小目標(biāo)炉抒，葉子就是我們現(xiàn)在的目標(biāo)塞茅，或是我們現(xiàn)在要去做的每件事情鞭光，所應(yīng)該達(dá)到的結(jié)果刹孔。

將一個(gè)目標(biāo)，做多叉樹(shù)的分解的技巧：

首先，弄清楚大目標(biāo)和小目標(biāo)之間的邏輯關(guān)系。

1）小目標(biāo)是大目標(biāo)的條件劲赠。

2）大目標(biāo)是小目標(biāo)的結(jié)果沫换。

3）小目標(biāo)如果全部實(shí)現(xiàn)待逞，那么大目標(biāo)一定就會(huì)跟著實(shí)現(xiàn)。

寫(xiě)下一個(gè)大目標(biāo)，然后問(wèn)：要實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)的條件是什么?

列出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必要條件和充分條件。完成這些條件，就是達(dá)成該大目標(biāo)之前必須首先達(dá)成的小目標(biāo)叉抡。每一個(gè)小目標(biāo)轴捎，就是大目標(biāo)的第一層樹(shù)叉秦驯。

接下來(lái)固耘，再問(wèn)：要實(shí)現(xiàn)這些小目標(biāo)的條件是什么?

列出達(dá)成每一個(gè)小目標(biāo)，所有的必要條件與充分條件溯街。這樣就會(huì)變成，各處的小目標(biāo)的第二層樹(shù)叉涡相。

如此類(lèi)推先朦，直到畫(huà)出所有的樹(shù)葉，才算完成該目標(biāo)的多叉樹(shù)分解创倔。每個(gè)目標(biāo)最后都可以被描繪成一棵枝繁葉茂的大樹(shù)。

從葉子到樹(shù)枝爷恳，再到樹(shù)干袖外，不斷地問(wèn)：如果這些小目標(biāo)均達(dá)成，那么大目標(biāo)一定會(huì)達(dá)成嗎?

回答如果是“是”臭猜，表示這個(gè)分解已經(jīng)完成钾菊。

如果回答“不一定”紊馏，表明所有列出的條件奋隶，還不夠充分搬味。繼續(xù)補(bǔ)充被忽略掉的樹(shù)枝她按。

一棵完整的目標(biāo)多叉樹(shù)，就是一套完整的達(dá)成該目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃狸剃。目標(biāo)多叉樹(shù)训措，又叫“計(jì)劃多叉樹(shù)”。

修正目標(biāo)的基本法則

1．修正計(jì)劃全闷，而不是修正目標(biāo)

如果更改目標(biāo)成為習(xí)慣，那么這個(gè)習(xí)慣很可能讓我們一事無(wú)成。

目標(biāo)一旦確立鳞溉，絕不可以輕易更改熟菲，尤其是終端目標(biāo)。可以不斷修正的是，達(dá)成目標(biāo)的計(jì)劃违帆。英國(guó)人的一句諺語(yǔ)：“目標(biāo)刻在水泥上贪染，計(jì)劃寫(xiě)在沙灘上≌Ａ裕”

2．修正目標(biāo)的達(dá)成時(shí)間

一天不行抑进，可以改成兩天，一年不行睡陪，可以改成兩年寺渗。堅(jiān)持到底永不放棄，終將成功兰迫。

3．修正目標(biāo)的量

三思而后行信殊，不要輕易地壓縮夢(mèng)想，以適應(yīng)這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)汁果。應(yīng)有的思維模式是涡拘，不惜一切努力，找尋新的方法以改變現(xiàn)實(shí)据德，達(dá)成目標(biāo)鳄乏。

4．放棄目標(biāo)

雖然屢戰(zhàn)屢敗，但仍然可以屢敗屢戰(zhàn)棘利，對(duì)于成功者而言橱野，這個(gè)世界根本沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)還沒(méi)有成功善玫。只要不服輸水援，失敗就絕不會(huì)成定局。

5．永遠(yuǎn)只重復(fù)修正法則

永遠(yuǎn)修正計(jì)劃、修正計(jì)劃蜗元、修正計(jì)劃或渤，并最終達(dá)成目標(biāo)。

快速達(dá)成任何目標(biāo)的成功配方

1奕扣、發(fā)現(xiàn)或搞清楚你的主要人生目標(biāo)是什么

所謂主要人生目標(biāo)薪鹦，應(yīng)該是一個(gè)你終生所追求的固定的目標(biāo)，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在成畦。

對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō)距芬，這個(gè)工作是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的愉快的過(guò)程；但對(duì)于另一些人來(lái)說(shuō)循帐，它也許更是一個(gè)痛苦的過(guò)程框仔。

因?yàn)樗麄冃枰哑湫木w拉回到年少的時(shí)代，在那個(gè)時(shí)候他們還沒(méi)有對(duì)自己所懷抱的夢(mèng)想產(chǎn)生疑惑拄养。

為了找到或找回你的人生主要目標(biāo)离斩，你可以問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題，比如“我是誰(shuí)?” 瘪匿、“我想在我的一生中成就何種事業(yè)?”跛梗、“臨終之時(shí)回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么?” 棋弥、“在我的日常生活中是哪一類(lèi)的成功最使我產(chǎn)生成就感?”核偿。

也許你很快就可以知道你的終極目標(biāo)是什么，但是大多數(shù)人則不是這樣的顽染。他們?cè)谡业阶约旱慕K極目標(biāo)之前往往需要在不同的誠(chéng)對(duì)自己重復(fù)上面的這些或其他類(lèi)似的問(wèn)題漾岳。

每一次向自己提出這樣的問(wèn)題的時(shí)候，隨意地記下你的所得粉寞。開(kāi)始的時(shí)候尼荆，它們可能沒(méi)有什么意義，但是唧垦，多次的累積會(huì)讓你茅塞頓開(kāi)捅儒。

學(xué)習(xí)上幸福的人通常是這樣一類(lèi)的人，即他的學(xué)習(xí)方式與他的學(xué)習(xí)目標(biāo)相一致振亮。比如巧还，一個(gè)有著很強(qiáng)組織意識(shí)、文字天賦的人坊秸，就很可能從語(yǔ)文狞悲、英語(yǔ)等科目學(xué)習(xí)中得到最大滿足。

2妇斤、著手準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)目標(biāo)

在這方面，職業(yè)的選擇就是你所要著重考慮的問(wèn)題。

你應(yīng)該知道站超，學(xué)歷是一個(gè)工具荸恕，是幫助實(shí)現(xiàn)你終極目標(biāo)的工具。你規(guī)劃自己將來(lái)職業(yè)的重要性死相，就像將軍籌劃一場(chǎng)戰(zhàn)役一樣融求，也像一個(gè)足球教練確定一場(chǎng)重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。

學(xué)生可以問(wèn)自己：“ 我的學(xué)習(xí)生活正在幫助我實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎?”

如果答案是否定的算撮，那就要學(xué)習(xí)其他知識(shí)或者換種學(xué)習(xí)方式生宛。

倘若更換學(xué)校是不現(xiàn)實(shí)的，那你可再進(jìn)一步問(wèn)一下自己：“是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的學(xué)習(xí)生活與我的人生基本目標(biāo)一致起來(lái)?” 對(duì)于第二個(gè)問(wèn)題肮柜，答案常常是肯定的陷舅。

例如，一個(gè)羞澀靦腆的學(xué)生為了將來(lái)能從事像新聞主播這樣需要外向性格的職業(yè)审洞，會(huì)在與同學(xué)交往中注意培養(yǎng)自己與人溝通的能力莱睁。

我們也該切記：只要你還沒(méi)有到安享晚年的地步，任何時(shí)候開(kāi)始你的人生規(guī)劃都不為晚芒澜。無(wú)論你是高一剛?cè)胄Ｑ鼋耍€是高三即將離開(kāi)高中生活，現(xiàn)在仍然是你進(jìn)行人生規(guī)劃的好時(shí)機(jī)痴晦。

3南吮、考慮規(guī)劃中的具體細(xì)節(jié)

你需要有一個(gè)詳細(xì)的個(gè)人學(xué)業(yè)發(fā)展計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃可以是一個(gè)三年的計(jì)劃誊酌，也可以是一學(xué)期的計(jì)劃部凑。不管是屬于何種時(shí)間范圍的計(jì)劃，它至少應(yīng)該能夠回答如下問(wèn)題：

1术辐、一學(xué)期砚尽，實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo)?

2、一學(xué)期內(nèi)辉词，有什么樣的一種學(xué)習(xí)方式必孤？

對(duì)于這些問(wèn)題的回答將給你提供一份有關(guān)你自己的短期目標(biāo)的清單。在形成這些目標(biāo)的過(guò)程中瑞躺，不要純粹地依靠邏輯思維敷搪。

這一類(lèi)的抉擇，需要發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力幢哨，應(yīng)該把學(xué)生的情緒赡勘、價(jià)值和信仰等因素全部調(diào)動(dòng)起來(lái)。

4捞镰、策劃如何去達(dá)成

比如闸与，你現(xiàn)在是一個(gè)班級(jí)學(xué)習(xí)中等的學(xué)生毙替，你的未來(lái)三年規(guī)劃要求你成為一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生。

那么践樱，怎么才有可能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)呢?如果你能夠回答好如下的各項(xiàng)問(wèn)題厂画，那么你就應(yīng)知道自己該怎樣做了。這些問(wèn)題是：

1拷邢、哪些科目的訓(xùn)練能使我成為優(yōu)秀學(xué)生?

2袱院、我該增加哪些書(shū)本知識(shí)?

3、需要排除哪些人際關(guān)系上的障礙?

4瞭稼、老師在這方面能給我提供多大的幫助?

5忽洛、我最終成為優(yōu)秀學(xué)生的可能性有多大?

6、優(yōu)秀學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的?

5环肘、行動(dòng)

這是所有步驟中最艱難的一個(gè)步驟欲虚，因?yàn)橐竽阃Ｖ箟?mèng)想而切實(shí)地開(kāi)始行動(dòng)。

我們知道良好的動(dòng)機(jī)只是一個(gè)目標(biāo)得以確立和開(kāi)始實(shí)現(xiàn)的一個(gè)條件廷臼，但不是全部苍在。如果動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動(dòng)，動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī)荠商，目標(biāo)也只能停留在夢(mèng)想階段寂恬。要

想實(shí)現(xiàn)人生的終極目標(biāo)，有兩個(gè)方面的陷阱需要謹(jǐn)慎避免莱没，一個(gè)是懶惰初肉，另一個(gè)是錯(cuò)誤，哪怕是小的錯(cuò)誤饰躲。懶惰是事業(yè)成功的天敵牙咏。

很多人不息地奮斗一輩子都沒(méi)有能夠完美地實(shí)現(xiàn)自己人生目標(biāo)，更不用說(shuō)懶惰者了嘹裂。要想有一個(gè)無(wú)悔的人生妄壶，除了認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)外，還要集中精力全力以赴寄狼。

在實(shí)現(xiàn)人生終極目標(biāo)的過(guò)程中丁寄，難免受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會(huì)使你遠(yuǎn)離你的既定目標(biāo)泊愧。

然而伊磺，人非圣賢，誰(shuí)人無(wú)過(guò)?

只是在通往理想的艱難跋涉途中删咱，盡可能少地犯錯(cuò)誤屑埋。這樣就可以盡可能快地達(dá)到你的目標(biāo)。