1.當(dāng)有不好的結(jié)果產(chǎn)生時闪彼，要理性客觀地去尋找原因婿滓；
2.心情煩悶的時候老速，可以找一件自己感興趣的小事去做，讓心慢慢平復(fù)下來凸主；
3.一個不斷否定自己橘券，向外求的人不但解決不了自身的問題，還會引起別人的遠離卿吐；
4.沒有人能為我們負責(zé)任旁舰，內(nèi)求才是王道；
5.突破內(nèi)心的障礙嗡官，陽光才能照進來箭窜；
6.常懷感恩之心，多看到自己擁有的美好衍腥；
7.不要把念頭都掉在過往里磺樱，先把今天過好纳猫；
8.把對自己的期待降低，自我要求太高竹捉，會產(chǎn)生內(nèi)耗芜辕；
9.不要著急，不要想明天就能解決所有的問題块差；
10.從很小的事開始做起侵续，每次有一點點的進步就好，做著做著內(nèi)心就會敞亮起來憨闰；
11.人生中的每個經(jīng)歷都有價值状蜗，都有意義。
