2018年元旦，第一次去上了正面管教的家長課界斜，我的認(rèn)知還是想用正面管教去改變孩子的不良行為，所以PD的工具用起來合冀，時而有效時而無效各薇，而有效無效的標(biāo)準(zhǔn)就是PD有木有糾正孩子的行為。

2018年11月君躺，我第二次去上了正面管教的家長課峭判，我開始意識到PD是可以改變自己的，同時棕叫，在踐行PD的過程中林螃，我還是會習(xí)慣性地回歸到糾正孩子行為的老路上，所以PD的工具用起來俺泣，同樣是時而有效時而無效疗认。

2019年春節(jié)，因為放假伏钠，有些懈怠了横漏，斷了踐行記錄，也斷了PD學(xué)習(xí)熟掂！

2019年的暑假缎浇，過得很糟糕，我常常因為做事拖拉和輔導(dǎo)作業(yè)的事情與亮亮起沖突赴肚，沖突越激烈素跺，我就越無助二蓝，深深地?zé)o力感一直拉著我往下墜……

思前想后，我還是鼓起勇氣去上了正面管教家長講師認(rèn)證班指厌，因為刊愚，我需要滋養(yǎng)！

2019年8.9-8.11仑乌，三天的課程百拓，讓我印象最深刻的兩點，一是Tina老師一再強調(diào)的PD初心——養(yǎng)育孩子晰甚，培養(yǎng)品格是個長期過程衙传，二是周園分享的，踐行PD是一個浸潤厕九、滋養(yǎng)蓖捶、成長、蛻變的過程扁远。前者鼓勵我在面對沖突時俊鱼，嘗試覺察和連接，后者鼓勵我要堅持學(xué)習(xí)與踐行PD畅买。

【今日PD踐行分享】

挑戰(zhàn)——媽媽并闲，你太煩了！

亮亮玩平板過了時間谷羞，我提醒他帝火，過了約定的時間，但是他沉浸在游戲中湃缎，愛答不理犀填。我有些著急，又問他嗓违，是他自己結(jié)束還是我?guī)退Y(jié)束九巡。亮亮拖拉了一會兒，自己結(jié)束了游戲蹂季，開始吃飯冕广。

亮亮一邊吃一邊兇巴巴地給我兩個選擇，讓我吃完午飯就回杭州偿洁，或者晚飯前回杭州佳窑。（當(dāng)時，我們都在臨平外婆家）

我心里挺難受的父能，亮亮之所以這樣使用有限選擇神凑，肯定是受到我錯誤使用有限選擇的影響。他在效仿我。

出來混溉委，遲早要還的鹃唯。我覺察了一下，想想瓣喊，應(yīng)該是我的促催讓亮亮覺得心煩了吧坡慌，于是，我問他：“是不是我的話藻三，讓你心煩了洪橘？”

亮亮表示肯定，同時繼續(xù)不依不饒地要趕我走棵帽。外公外婆幫忙打圓場熄求，我也表示，我會盡量做到不煩人逗概。但是弟晚，亮亮不相信。

我真的挺難受的逾苫，眼眶有些濕潤了卿城。外婆繼續(xù)打圓場，還告訴亮亮铅搓，媽媽哭了瑟押。

亮亮似乎有所觸動，他跑過來告訴我星掰，可以有第三個選擇多望，那就是晚飯吃好，讓我回杭州蹋偏。（我本來也是打算晚飯后回杭州的。）

我突然感覺至壤，又和亮亮連接上了威始。我對亮亮表示感謝，同時也在心里提醒我自己像街，培養(yǎng)孩子的長期品格黎棠，急不來的，先覺察镰绎，先覺察脓斩，先覺察，重要的事情說三遍３肫堋Ｋ婢病！

類似的挑戰(zhàn)，在晚飯時又發(fā)生了燎猛，這次是外公反復(fù)促催恋捆，把亮亮搞毛了，亮亮用手里的紙巾打了外公一下重绷。我看在眼里沸停，一下子就急了：“哎，亮亮昭卓，你不能打外公愤钾！”

亮亮一聽，更毛了候醒，直言我說到不做到能颁，又煩他。我突然意識到火焰，連接斷了劲装。于是，我向亮亮示意我收聲昌简，然后占业，我離開餐廳去了陽臺。我想做個積極暫停纯赎。

晚飯快結(jié)束時谦疾，亮亮抱怨碗里的飯菜太多，吃不完犬金，我打趣地說：“外公外婆表達愛的方式念恍，就是給你夾菜，希望你多吃點晚顷，來峰伙，吃口愛吧！”

亮亮噗嗤笑了一聲该默，又吃了一口瞳氓，就再也不肯吃了！大家都沒再勉強亮亮栓袖，晚餐就此結(jié)束匣摘。

后來，我離開前裹刮，又真誠地和亮亮道歉音榜，我告訴他，下次我們再見面時捧弃，我希望自己可以把沖突的次數(shù)減少到一次赠叼。亮亮表示，如果我做不到，就要接受懲罰梅割。果然霜第，亮亮也急于糾正我的行為，這再次證明户辞，孩子就是父母的一面鏡子泌类。

anyway，我今天做到了大膽嘗試底燎，小步前進刃榨。也謝謝和我一起做php練習(xí)的兩位小伙伴，你們的建議真的幫到我啦双仍！謝謝你們枢希！^0^

yes，我要努力滋養(yǎng)自己朱沃！^_^

【何燕的分享】

我覺得如果是我的孩子在給我有限選擇時苞轿，我會表達我的傷心，想要跟他和好逗物，也會告訴他我什么時候走不歸他管搬卒。昨天我們老二也不高興叫我不要回家來。

【啟發(fā)到我】

1.我給有限選擇的時候翎卓，還是想要控制契邀，所以彼此的感覺都不好！

2.告訴亮亮失暴，他使用平板超過了30分鐘坯门，我為他的視力狀況，感到擔(dān)憂逗扒！

3.告訴自己古戴，我可以決定自己及時離開！

4.用行動告訴亮亮矩肩，我會管住嘴现恼，做個開心的，不嘮叨的自己蛮拔！