這一周的主題是“自我實現(xiàn)的預言”舶得。
第001講 潛意識就是命運
我們的外在命運和我們的內在想象尝抖，也就是內在意識，是鏡像的關系窄潭。
我們越是能夠懂得我們的內在想象春宣，就越能夠看到，一個人的內心嫉你，是怎么決定了一個人的外在命運月帝。同樣的，如果我們想要改變自己的外在命運幽污，就需要去認識和改變我們的內在意識嚷辅。
相親的故事，告訴我們距误，明明是自己的內在意識做的合理選擇簸搞，卻因為不清楚自己的內在意識到底是什么，所以講結果歸因到外在命運深寥。
這符合心理學的基本假設：我們做任何選擇都是為了追求好處攘乒。
內在想象，包括意識和潛意識惋鹅，有時候我們自認為自己能意識到则酝，我們清晰地塑造了自己的人生，但其實闰集，在很大程度上沽讹，是潛意識塑造著我們的人生。
對于多數(shù)人來說武鲁，潛意識的力量太過強大爽雄，我們難以認識到，潛意識的想象是如何決定著自己的命運沐鼠。
榮格說：
你的潛意識指引著你的人生挚瘟，而你稱其為命運叹谁。
榮格還說：
當潛意識被呈現(xiàn)，命運就被改寫了乘盖。
什么叫做“潛意識被呈現(xiàn)”呢焰檩？就是潛意識變成意識了。
意識層面的東西订框，我們很容易感知析苫，我們覺得這是“我”的選擇；而潛意識層面的東西穿扳，我們不能夠清晰地感知到衩侥，常常歸因到“命運”，認為我們的選擇是一種外在力量推動的結果矛物。
這一講開宗明義茫死，告訴我們，可以通過努力履羞，擴大覺知領域璧榄，把潛意識呈現(xiàn)為意識，從而更好地做出選擇吧雹，更好地掌控自己骨杂。
第002講 什么是自我實現(xiàn)的預言？
一旦你說了一句話雄卷，因為人類最本質的自戀需求搓蚪，你會把事情朝這句話語言的方向去推動，以此來證明丁鹉，你是對的——這就是自我實現(xiàn)的預言妒潭。
自戀的兩個常見表現(xiàn)是，追求“我是對的”和“我比你強”揣钦。
這一講的兩個故事都很典型雳灾，我們在生活中也或多或少地觀察到類似的現(xiàn)象。
尤其是家暴的故事冯凹，非常典型谎亩，我們在生活中也常常見類似的情形，或許不像家暴這么有話題感宇姚，但常見許多人根據自己的想象來胡亂推斷事情的走向匈庭，然后沾沾自喜地認為自己“看得清楚”，這樣的人比比皆是浑劳，原來這是自戀的表現(xiàn)阱持。
不過，我在生活里觀察到“他證式預言”魔熏，比如我們在和他人相處時衷咽，如果一直用積極的語言和行為鼓勵他人鸽扁，最后真的就會從他人那里得到更好的結果。
第003講 改變镶骗，從體驗開始
抑郁的心理機制献烦，就像一種過濾器，讓我容易忽略掉積極開心的好消息卖词，反倒去關注那些消息悲觀的壞消息，這樣就證明吏夯，我的抑郁是有道理的此蜈。
這種心理機制，可以成為“選擇性注意”噪生，這是自我實現(xiàn)式語言的關鍵機制裆赵。
自我實現(xiàn)的預言其實大部分是對體驗的提煉和總結，所以不管是覺知預言跺嗽，還是改變你的預言战授，都需要從體驗入手。如果想要更積極的自我實現(xiàn)語言桨嫁，就要尋找機會植兰，給自己制造機會，體驗到那個更積極的預言璃吧。
預習 權威期待的力量
如果說楣导，自戀是人類的本質之一，那每個人都需要別人對自己說：你是好的畜挨。越是重要的人告訴你筒繁，“你是好的”，這個影響力就越大巴元。特別是在我們的自我還比較弱小的時候毡咏。假設我們把來自外界的反饋都比喻成鏡子，那么在所有的鏡子里逮刨，有一面會對人有巨大的影響力呕缭，這面鏡子叫做權威。
當一面權威的鏡子對一個自我比較弱小的人說：你是壞的修己，你是差勁的臊旭，你是糟糕的。這個破壞力尤其巨大箩退。
不可避免的是离熏，最初養(yǎng)育我們的人，像父母戴涝，是最重要的權威滋戳，他們對我們有什么樣的期待钻蔑，就成了我們最初的命運。
拿出一張紙寫一下奸鸯，或者在心里默默想一下咪笑，自己的父母，或者其他重要的權威人物娄涩，對你最常說的一句話。
接著可以想想蓄拣，這句話和你的人生有什么聯(lián)系扬虚。
