生活就像自行車，你不踩它奇昙，它就不會睬你护侮；其實(shí)我們的人生就像騎自行車一樣，只要我們克服了面前的困難储耐，堅(jiān)持蹬上山坡羊初，總會有輕松的下坡在迎接著我們！?
精神氣是支撐一個(gè)人做事能否堅(jiān)持的必備因素什湘，一旦精神氣沒有了长赞，便沒有了堅(jiān)持下去的支撐。
一：閱讀方面
本月共聽書24.6個(gè)小時(shí)闽撤，聽完9本
1. 不管教的勇氣（二聽）??????????
2. 怦然心動的人生整理魔法??????????
3. 魔法歲月??????????
4. 超越原生家庭??????????
5. 好媽媽勝過好老師??????????
6. 0-3歲孩子正面管教??????????
7. 遇見孩子得哆，遇見更好的自己????????????
8. 不吼不叫??????????
9. 如何閱讀一本書??????????
總結(jié)：在做讀書筆記方面，7月份落下挺多哟旗。8月份務(wù)必每天做讀書筆記贩据，而且筆記是用自己的話總結(jié)出來的栋操，而不是單純總結(jié)知識點(diǎn)
二：娛樂方面
1. 觀看電視劇2部
總結(jié)：在娛樂方面，7月份花在電視劇上面的時(shí)間偏多饱亮。需要合理規(guī)劃矾芙，卸載掉視頻APP， 把娛樂時(shí)間多花在陪孩子戶外運(yùn)動上
三. 財(cái)務(wù)方面
1.堅(jiān)持每日記賬（沒有當(dāng)天的帳按時(shí)入賬近上，需要改進(jìn)）
2.堅(jiān)持每周定投蠕啄， 但是定投筆記沒有按時(shí)做好。
總結(jié)：1. 務(wù)必嚴(yán)格按照定投方法定投戈锻，每周記錄好定投數(shù)據(jù)
? ? ? ? ? ?2. 每日定投知識繼續(xù)保持
四：運(yùn)動方面
7月份底開始踐行跑邊，7月份跑步3天和媳，總共：6.55公里
總結(jié)：每天早上早起格遭，務(wù)必保證每天晨跑，如遇特殊情況留瞳，比如天氣等等拒迅，可在家安排做運(yùn)動操
五：陪娃方面
1. 陪娃出去玩3天，做到每周帶他們出去玩一次
2. 晚上陪娃讀書時(shí)間：1個(gè)小時(shí)：兩個(gè)小娃一塊鬧騰她倘，都靜不下心來讀書璧微，必須單獨(dú)教。8月份開始硬梁，保證晚上八點(diǎn)前吃完飯前硫，洗完澡，倆娃分開時(shí)間教讀繪本
3. 陪娃玩游戲時(shí)間：2個(gè)小時(shí)
總結(jié)：把看電視時(shí)間減少荧止，嚴(yán)格執(zhí)行時(shí)間限制屹电。
六：個(gè)人成長
1. 跟六月份相比，精神上沒有那么緊繃跃巡，心態(tài)上好很多危号。
2.每周陪娃出去，親字關(guān)系更加提升素邪，寶寶們也更加活躍外莲。
七：小確幸
1. 婆婆來深圳幫忙帶小寶，內(nèi)心非常感謝
2. 小寶2歲生日過的很有意義
八： 微習(xí)慣
1. 聽書29天 ----- 完成率100%
2. 日計(jì)劃/日復(fù)盤26天----- 完成率80%
3.每日外貿(mào)學(xué)習(xí)30分鐘----- 完成率10%
4.每日forest 5 小時(shí)-----完成率50%
5. 每周房間整理---- 完成率50%
6. 每周客戶資料整理---- 完成率80%
7. 早睡早起---- 完成率80%
8. 每日定投學(xué)習(xí)10分鐘---- 完成率0%
9. 每周復(fù)盤---- 完成率0%
10. 每日運(yùn)動不少于30分鐘---- 完成率10%
總結(jié)：1. 8月份仍需要保證早起早睡兔朦，每日晚上10點(diǎn)前睡覺偷线，早上6點(diǎn)起床。務(wù)必保證每天早上運(yùn)動不少于30分鐘? 2. 合理安排陪娃時(shí)間烘绽，養(yǎng)成孩子早睡早起習(xí)慣
九：下個(gè)月計(jì)劃
1. 每天晚上19點(diǎn)到家淋昭，22點(diǎn)睡覺，早上6點(diǎn)起床安接。務(wù)必保證每天早上運(yùn)動不少30分鐘翔忽，外貿(mào)學(xué)習(xí)總結(jié)30分鐘英融，定投學(xué)習(xí)10分鐘
2. 合理做好每日工作計(jì)劃，利用forest 提高工作效率
3. 聽書10本并每天高質(zhì)量做好讀書筆記
4. 輸出月更1篇
5. 每日復(fù)盤30天
6. 每晚陪娃閱讀時(shí)間不少于20分鐘歇式，親子活動不少20分鐘驶悟。每周陪娃出去玩一次
7. 工作計(jì)劃務(wù)必安排好，提高時(shí)間利用率
