我曾因為很多很多的事情焦慮過街图。

學(xué)生時代有過不管怎么努力也提高不了成績的時候，那些日子焦慮到每天頭疼懒构。剛工作的時候到處碰壁餐济，憋的自己心口疼。有了家之后胆剧，想著債臺高筑的生活絮姆，整夜整夜的失眠。

既然選擇了生存秩霍，就要承擔(dān)該有的壓力篙悯，那些焦慮的心情，也是一種修行铃绒。如果人生完全不存在焦慮鸽照，那豈不是太寡淡了嗎？用心生活颠悬，找到焦慮的根源矮燎，學(xué)會思考怎么去解決才是正道。

01 治愈焦慮赔癌，要找到根源

我們在焦慮的時候要學(xué)會冷靜诞外，研究一下怎么才能從根本上消除到焦慮，否則一些表面文章做完了似乎得到了緩解灾票，但總會復(fù)發(fā)的峡谊，甚至焦慮再次襲來的時候會更加猛烈。

一個朋友，結(jié)婚兩年多了靖苇，在一個單位上班席噩，但夫妻之間一直吵架不斷，即使生了孩子也沒有讓他們緩和一些贤壁，有一段時間感覺真的走不下去了悼枢，直到兩個人都換了工作。

其實脾拆，他們是從學(xué)生時代就走到一起的馒索，有很深的感情基礎(chǔ)，不存在性格不和的問題名船，可是婚后的一些小事都能讓兩個人炸毛绰上。架吵多了，感情就會疏離渠驼，一直以為是婚后組成家庭的不適應(yīng)蜈块，每次吵完架兩個人都能夠冷靜下來找到自己不對的地方，認(rèn)錯迷扇，和好百揭，再吵架，再認(rèn)錯蜓席，再和好器一，身心俱疲。

待換完工作后厨内，才明白兩個人吵架的根源祈秕，并不是婚后開始性格不和，而是工作不穩(wěn)定以及缺錢帶來的生活壓力雏胃。原單位經(jīng)常拖欠工資请毛，導(dǎo)致新婚的小兩口經(jīng)常伸手向雙方父母要錢花，畢竟房貸和車貸還是要還的丑掺，生了孩子之后壓力就更大了获印。

人壓力變大，必然產(chǎn)生焦慮的情緒街州，在同一個單位上班兼丰，誰也怨不著誰，就把對生存的焦慮都轉(zhuǎn)移到了生活中了唆缴。

出現(xiàn)焦慮鳍征，要找到問題的根源，不能把目光停留在表面面徽，不然永遠也解決不了問題艳丛。

02 有多少人的焦慮是因為缺錢

絕大部分人的焦慮匣掸，都是窮出來的。每個人都想追求更高品質(zhì)的生活氮双，有了兩室一廳的房子碰酝，就想換三室兩廳，有了第一套戴差，還想買第二套送爸。開上寶來，還依然想開寶馬暖释，奧拓的感覺永遠也比不上奧迪袭厂。其實沒什么不好意思承認(rèn)的，想過的更好球匕，這就是人的追求纹磺，實打?qū)嵉娜松非蟆?br>

而所有一切對生活的追求，都需要金錢作為地基亮曹。所以橄杨，解決人生絕大部分焦慮的方法就是，認(rèn)認(rèn)真真地用正當(dāng)途徑去賺錢來滿足自己的欲望照卦。

比如現(xiàn)在的我讥珍，工作遇到一些緊急的事情常常搞得我很焦慮，孩子需要報興趣班需要買樂器也很讓我焦慮窄瘟，看著住了很多年的房子想裝修一下依然讓我焦慮。而我焦慮的根源就是趟卸，缺錢蹄葱。

如果想著解決完手頭這件麻煩的工作我就請假去和老公旅游，在工作的時候我肯定會輕松的多锄列。如果給孩子買樂器就按最貴最好的買图云，不用考慮花錢的事，那還有什么可焦慮的邻邮。如果隨意拿出二三十萬竣况，把房子裝修成自己喜歡的樣子，那樣不僅不會焦慮筒严，反而會幸福吧丹泉。

只不過，飯是一口一口吃的鸭蛙，錢是一分一分掙的摹恨，有機會有本事就多掙一些完成自己的夢想，沒機會沒本事就接著修煉好好努力吧娶视，爭取有一天實現(xiàn)自己的夢想晒哄。

即使再缺錢睁宰，也要腳踏實地，一步一步地走寝凌。

03 行動是第一生產(chǎn)力

所有人都可以做到的一個緩解焦慮的辦法就是柒傻，行動。

記得剛進魚苗班學(xué)習(xí)的時候就學(xué)到一句話较木，非常受用红符。行動上迎難而上，態(tài)度上順其自然劫映。

不管怎樣违孝，先讓自己行動起來，不管多困難泳赋。如果你不行動雌桑，就像是圍著焦慮轉(zhuǎn)圈圈，焦慮不會減少一分一毫祖今，只有可能你的圈隨著焦慮的增長而越轉(zhuǎn)越大校坑，轉(zhuǎn)多少都是無用功。如果行動起來去做千诬，相信老天都會眷顧的耍目，因為很多人會在沒有嘗試的畏難情緒中就敗下陣來。

04 結(jié)語

人生不能重來徐绑，每個時期都要珍惜邪驮。怎么樣讓焦慮轉(zhuǎn)化為自己的動力，是需要終生學(xué)習(xí)的傲茄。但一定要知道這幾點：一毅访、找到焦慮的原因；二盘榨、腳踏實地的賺錢喻粹；三、迎難而上的行動草巡。

敲黑板：第三點守呜、迎難而上的行動！