不知道你是否也曾和我一樣，做事虎頭蛇尾肋演，雄心萬丈的開始抑诸，進(jìn)行順利一切都在掌握之中，但好景不長，幾天后開始出現(xiàn)未預(yù)期的小狀況譬挚，開始偷懶怠惰與糾結(jié)设捐，事情時(shí)斷時(shí)續(xù)越做越無勁，后來就不了了之了层玲。學(xué)打字号醉、英文、太極称簿、瑜珈扣癣、早起、鋼琴憨降、書法父虑、閱讀、靜坐??無一不是如此授药，到頭一事無成士嚎，最后用追逐并努力于新的項(xiàng)目來掩飾自己的無能；用沒有興趣悔叽，不適合自己莱衩，沒這天賦我做不來等理由，來堂賽自己的無力娇澎。
今年一月住上海書香世家酒店笨蚁，托“易啟靜心營”的主辦者朱靜之福，連帶獲贈(zèng)一套書法用品趟庄，于是自二月一日起括细，自己從一點(diǎn)一劃開始自練書法，到今天已經(jīng)快三百天了戚啥，這八個(gè)月來將近有四個(gè)月的時(shí)間奋单，每天在不同城市不同酒店度過，在不停的遷移住處和高強(qiáng)度的工作中猫十，我竟然還能不中斷每天的書法練習(xí)览濒，八月下旬還加碼每天寫一篇文章，我居然可以把自上學(xué)以來最討厭的兩件事拖云，持續(xù)不間斷的做這么久贷笛，而且還興趣盎然，連自己都感覺到十分訝異宙项，這到底是怎么回事昨忆？
1848年9月13日下午，25歲的鐵路領(lǐng)班工人菲尼亞斯 ·蓋奇杉允，和他的小伙伴們?nèi)缤Ｊ炀毜挠谜ㄋ幥謇硗仂`頓的鐵路路段邑贴，不知那個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)席里，炸藥提前爆炸了。一條約長一公尺八直徑約八公分寬的鐵條從頭頂插進(jìn)了他的頭骨拢驾，穿過他的左臉奖磁，粘著他的大腦灰質(zhì)，然后飛到三十公尺外才停下來繁疤，大家都認(rèn)為他死定了咖为。沒想到他不但沒死也沒昏迷，一小時(shí)后醫(yī)生用事發(fā)処找回的大片頭蓋骨才勉強(qiáng)蓋住大腦然后縫合稠腊，兩個(gè)月后他就痊愈了躁染，并重新開始工作，還說自己一切都很好架忌，哪都不疼吞彤。這真是令人瞠目結(jié)舌的奇跡啊叹放！
一切看起來都很好饰恕，但蓋奇的悲慘還沒結(jié)束，他的大腦產(chǎn)生了奇怪的巨大變化井仰，原本是雇主眼中最優(yōu)秀的領(lǐng)班埋嵌，同事尊敬的主管，家人朋友喜歡的內(nèi)斂好人突然變成了另一個(gè)人俱恶。主治醫(yī)師哈洛在報(bào)告上記錄了蓋奇的變化：蓋奇心智和身體之間的平衡似乎被打破了雹嗦。他經(jīng)常粗魯?shù)匚耆鑴e人（他以前不是這樣），總想去控制別人合是，極少順從他人了罪。如果你限制他，或是和他意見相左端仰，他就會(huì)失去耐心 … …難怪他的家人和朋友們都說：他已經(jīng)不再是蓋奇了。
成因是這場(chǎng)意外的爆炸讓他失去了大腦前額葉的皮層田藐，他那讓人敬佩的鋼鐵般意志也隨之消失無蹤±笊眨現(xiàn)代最新的腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)區(qū)域掌管著我們能夠完成事情的三項(xiàng)重要能力：“我要做”幫你去做枯燥乏味與困難與有壓力的事汽久；“我不要做”則控制你的沖動(dòng)鹤竭，拒絕誘惑而持續(xù)做該做的正事上；以及“我想要”則是會(huì)記下你的目標(biāo)和愿望景醇，不管情況有多混亂危急臀稚，你都依舊能“我知道我要的是什么”。這是“記得自己”的重要部份內(nèi)涵三痰，也是我們意志力的關(guān)鍵所在之處吧寺。
那我們能不能像鍛練肌肉一樣窜管，讓它更有力量，讓我們更有意志力稚机，更能“記得自己”幕帆。心理學(xué)家凱利?麥格尼格爾博士在斯坦福大學(xué)開設(shè)了一門叫做“意志力科學(xué)”（The Science of Willpower）的課程，教人幫認(rèn)清自己的目標(biāo)赖条，增強(qiáng)自控力失乾，并做出改變一生的決定——無論這個(gè)決定是減肥、管理收支纬乍、減緩壓力碱茁、克服拖延癥、成為好家長仿贬，還是找到你的生活重心纽竣。而我則根據(jù)自己三十多年來的自我鍛練和教學(xué)的觀察，把它精簡成“記得喝水”這樣的小事诅蝶，讓學(xué)員們更容易入手退个，一小段時(shí)間后隨著意志力的提升，就會(huì)自然的擴(kuò)展至更多的地方调炬。這可以從“記得喝水”打卡圈中成員的每日分享得到驗(yàn)證语盈。
我逐漸擺脫了拖延、怠惰缰泡、沒有目標(biāo)刀荒、缺乏動(dòng)力、意志消沉的泥淖棘钞，開始積極迎向未來缠借，為自己安排計(jì)劃，逐一去完成過去想做卻一直沒做的事宜猜，希望在我忘記呼吸的那一天泼返，我能夠如前輩大德所說的一樣“諸事已辦，諸緣已了”姨拥，若能如此绅喉，人生夫復(fù)何求！
