耳朵上有許多的穴位，通過(guò)按摩耳朵的不同部位鹰椒，可以有效止住許多的病痛。
按摩耳朵止病痛
牙齦腫痛 按耳垂
耳垂相當(dāng)于面部呕童，當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齦腫痛漆际，或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí)，可以用拇指和食指揉捏耳垂夺饲，有很好的治療效果奸汇。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。
心絞痛 按下耳窩
經(jīng)常刺激耳甲腔部位往声，俗稱下耳窩擂找，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。下耳窩相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官浩销。心絞痛時(shí)首先要保持鎮(zhèn)定贯涎，不要驚慌，立即停止活動(dòng)慢洋，臥床休息塘雳，最好抬高上身陆盘，然后可對(duì)下耳窩進(jìn)行按壓。
打嗝 按上耳窩
上耳窩败明，即耳甲腔上方的耳甲艇隘马，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化肩刃，并有強(qiáng)腎健脾之功祟霍。打嗝，中醫(yī)稱為“呃逆”盈包，多是由于脾胃虛弱沸呐，以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致。
失眠 按上下耳窩
失眠呢燥，中醫(yī)稱“不寐”崭添，大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成叛氨，可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位呼渣。
四肢疼痛 揉耳輪
耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪寞埠。
耳保健操
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：耳為宗脈之所聚屁置，十二經(jīng)脈皆通于耳。通過(guò)各種方法刺激耳朵的經(jīng)絡(luò)仁连，就可以激發(fā)身體的潛能蓝角，調(diào)整臟腑機(jī)能，改善健康狀態(tài)饭冬，收到意想不到的健身效果使鹅。下面介紹一組耳部按摩法供大家操練。
先寧心靜氣昌抠，自然站直患朱，兩腿張開(kāi)，略寬于肩炊苫。請(qǐng)互搓雙手裁厅，直到微熱、微紅劝评，以達(dá)活血姐直、通絡(luò)之效。
揉耳朵法
動(dòng)作要領(lǐng)：請(qǐng)伸出雙手蒋畜，食指声畏、中指、拇指柔外耳廓，從上往下2分鐘插龄。輕重適宜愿棋，以耳部微熱為佳。
拉耳法
動(dòng)作要領(lǐng)：右手叉腰均牢，伸出左手食指糠雨、拇指，用力夾住耳尖徘跪，往上拉5次甘邀，夾住耳廓往外拉5次，夾住耳垂往下拉5次垮庐，每次維持1-2秒再放松各指松邪。
時(shí)而復(fù)位，左右叉腰哨查，伸出右手食逗抑、拇指，用力夾住耳尖往下拉5次寒亥，夾住耳廓往外拉5次邮府，夾住耳垂往下拉5次，輕重以人耐受為宜溉奕。
搖耳法
動(dòng)作要領(lǐng)：伸出雙手褂傀，拇指、食指捏耳朵中部加勤，順時(shí)針紊服、逆時(shí)針搖耳兩分鐘。
疊耳法
動(dòng)作要領(lǐng)：請(qǐng)伸出雙手胸竞，將耳朵上下折疊10次
點(diǎn)耳法
動(dòng)作要領(lǐng)：請(qǐng)伸出雙手，左右食指分別深入左右耳道参萄，轉(zhuǎn)動(dòng)3下卫枝，然后輕壓，并快速拔出讹挎，重復(fù)10次校赤。
壓耳法
動(dòng)作要領(lǐng)：請(qǐng)伸出雙手，雙手手掌用力壓耳筒溃，突然松開(kāi)马篮，反復(fù)10次。
鳴天鼓
動(dòng)作要領(lǐng)：請(qǐng)伸出雙手怜奖，兩手心朝后壓住耳朵浑测，兩食指分別搭在中指上，快速敲打后腦30次 。
注意：做耳操時(shí)一定要提前修剪指甲迁央，注意動(dòng)作輕柔掷匠，以防損傷耳部嬌嫩的軟組織和鼓膜。
耳朵是我們?nèi)梭w最神奇的一個(gè)器官岖圈，上邊有上百個(gè)穴位和臟腑反射區(qū)讹语。耳穴既能治病，又能養(yǎng)生保健蜂科，掌握了耳朵顽决，就是抓住了健康！
這么好的方法导匣，大家一起練起來(lái)才菠，趕走病痛，練出健康好身體逐抑！
地方：東港海洲路226號(hào)依丹養(yǎng)生館
電話：13735002081.
