學會緩解壓力

? ? ? ? 我這個人其他都好歌溉,就是有個怪毛病娃闲,我愛倒計時忱详,每次什么事情還剩幾天我記得很清楚围来,但是你問我?guī)滋枺苍S我就回答不出來了。

? ? ? ? 我還喜歡根據(jù)不同事件把相應(yīng)計時提前1—10天不等监透,只要是長時間的計時钦铁,我更多傾向于提前10天。我發(fā)現(xiàn)才漆,這樣我會有更多時間去發(fā)現(xiàn)自己的不足,同時也能更好的將事情提前完成佛点,而不是拖延醇滥。即使有拖延癥,我也同樣能在指定時間內(nèi)完成超营,并不會給自己太大壓力鸳玩。

? ? ? ? ?為什么我會說到壓力呢?在每一次做任何事的時候演闭,我真的沒有太大壓力(不知是好不跟,是壞)∶着觯“某某某窝革,你緊張嗎?”“某某某吕座,你準備的怎么樣虐译?”“某某某,你難道不害怕嗎……”像這樣的問題已經(jīng)不是一兩個人問我了吴趴。起初我還會很好奇漆诽,為什么緊張,為什么害怕……

? ? ? ? 記得上學的時候有段時間锣枝,一度在高壓環(huán)境下厢拭,身邊的人都緊繃著心弦,各種神經(jīng)兮兮的緊張撇叁,不光自己緊張供鸠,搞得身邊的人也不自覺的跟著緊張。問:到底緊張些什么陨闹?不知道回季,只道大家都很緊張,我也就很緊張正林。對于這樣的回答泡一,我感到一陣無語。若非必要觅廓,我實在不喜歡那樣緊繃的氛圍鼻忠。

? ? ? ? 年輕的時候,看到自己和別人不一樣,總會產(chǎn)生不自信帖蔓,對人生感到迷茫矮瘟。當身邊的人都在高壓下成長的時候,我卻活的那么輕松塑娇,這讓我對自己產(chǎn)生了懷疑澈侠,為什么別人家的小孩都那么有壓力,我爸媽怎么不說我埋酬,為什么要為了這些小事而把自己搞得神經(jīng)兮兮的哨啃,解決了不久好了嗎?越想越覺得自己難道和別的人不一樣写妥,難道我生病了拳球!想想也可笑,就因為“獨特”了一點珍特,就感覺自己是個另類祝峻。匆匆跑去找學校的心理醫(yī)生,醫(yī)生笑著讓我坐在一旁看看書扎筒!當時內(nèi)心的疑惑不是一點點莱找,看書我就能和大家一樣嗎?答案是:不能嗜桌。我還是那個我宋距,只是比他們放開一點,明白一點症脂。這也許和生活環(huán)境有關(guān)吧谚赎,父母不會給我太大壓力,卻不是完全沒有壓力诱篷。他們會和我說明其中的原因壶唤,我也就會根據(jù)情況做決定。久而久之自己學會了如何把大壓力分解成小壓力并完全解決棕所。要說我為什么會這樣吧闸盔,我也不知道,我只是習慣了平靜琳省,再鬧騰的事情也會把它分解成普通事情迎吵。習慣這個東西真的和毒藥似的,習慣成自然了你也就沒感覺了针贬,因為“習以為郴鞣眩”。

? ? ? ? 就像上面說的桦他,我習慣于把事情提前安排蔫巩,提早結(jié)束,我能把控全局,那么為什么我會緊張呢圆仔?知道了這些垃瞧,我果斷放開了,就這樣坪郭,平靜的生活卻不甘平庸个从,挺好的!何必把自己搞得神經(jīng)緊繃歪沃,讓心臟超負荷呢嗦锐,你說,對吧绸罗!

最后,我倒計時的毛病又犯啦豆瘫!

距2016四六級考試39天珊蟀,

距2016圣誕還有48天,

距2017元旦還有54天外驱,

距2017新年還有81天育灸,

距2017專升本考試還有150天,

距2017高考還有212天昵宇!

有需要的請參考鞍跽浮!

告訴自己瓦哎,適當?shù)褂嫊r砸喻,學會緩解壓力,不要讓自己陷入無謂的囧局蒋譬!

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