思維方式的培養(yǎng)其實是一個很長線的事情审轮，而我們當下可以做的就是讓自己的思維盡量不狹隘瓤鼻。同時，關于“覺得自己怎么樣”的想法是對于自己的既定認知太過狹隘了袒餐，對于性格的理解不夠恰當，在我們說出自己性格的當下谤狡，其實那就是過去的我了灸眼，不要對自己貼標簽。另外任何關系都是雙向的豌汇、需要流動的幢炸。比如我和父母都是雙向教育的結(jié)果，而不是僅僅是父母教育我們這樣一個單向的關系拒贱。
對于不被煽動這個問題有兩個解決辦法宛徊，1佛嬉、一件事情發(fā)生后，我們要學會搜集不同方面的證據(jù)闸天，從多個不同的角度來歸根溯源暖呕，可以看5篇關于這件事情的報道（5個不同方面）。2苞氮、要匯總證據(jù)湾揽，得出自己的結(jié)論。一旦我們掌握足夠的信息笼吟，大腦就會得出一個確定的證據(jù)库物。總結(jié)來說贷帮，避免被煽動戚揭，就是要聽多方之言，不斷章取義撵枢，多方求證民晒，匯總信息。
對于不被割韭菜的問題有兩個解決辦法：1锄禽、要復盤自己的執(zhí)念潜必，看看我們是不是對于某方面的因素過于關注了。要知道沃但，任何一個系統(tǒng)問題磁滚，都是多方因素綜合作用的結(jié)果，某一方面的因素和最后的結(jié)果只是相關關系绽慈，而不是因果關系恨旱。2辈毯、要會計算成本坝疼。會計算成本是指要知道自己可以為獲得某個東西付出多大的成本，進而選擇最具性價比的方式谆沃。同時計算成本要從整體來計算钝凶，而不是只關注自己最關心的某點因素。（其實我覺得這就是系統(tǒng)思維唁影，要做到這樣就需要升維自己的思維工具耕陷、認識工具）
對于不被情緒所困有以下幾個辦法：1、一件事情發(fā)生后要向上溯源据沈。我覺得就是要從對方的角度來理解這件事情哟沫，和對方溝通、通過對方的實際情況來考慮這件事情的真實意圖是什么锌介，不要對別人懷有過多的惡意嗜诀。如果我們總期待別人以我們喜歡的方式來對待我們猾警，那我們的幸福來源就太少了。因為我們只可以控制我們自己隆敢，而并不能控制別人发皿。我們不要對別人抱有過多的期待，別人如果可以以我們喜歡的方式對我們拂蝎，就當作是自己的福報穴墅，要學會感恩，而如果對方并沒有給予我們想要的反饋温自，那我們也不要沮喪玄货，要知道這才是日常。2悼泌、要學會自己掌控情緒的方向誉结。一旦情緒發(fā)生后，我們可以選擇讓情緒變得更好還是變得更壞券躁，我們要通過稀釋將這件事情放到一個更大的范圍去看惩坑。同時也可以通過成本概念，知道自己的情緒帶來的是不好的影響也拜，如果繼續(xù)惡化下去會帶來更糟糕的影響以舒，這樣的話就需要學會止損，腦袋里要有“生氣會變老”“憤怒會降低自己的智商”等的概念慢哈，一旦情緒發(fā)生就自動啟動這樣的理念來避免自己的情緒進一步惡化蔓钟。3、在情緒發(fā)生的當下不要說話卵贱。尤其不要放狠話滥沫，因為最后放狠話的結(jié)果一定是需要自己來承擔的，一旦后悔甚至需要自己割肉止血键俱。同時要知道任何關系里都沒有無辜者兰绣，如果我們繼續(xù)這樣就不可愛了。
