文：酷啡生涯

（30天實(shí)踐之日更第28天，4月份酷啡要堅(jiān)持日更了）

自從2016年接觸生涯規(guī)劃以來，我最大的收獲是越來越了解自己，知道自己喜歡什么不喜歡什么比庄，想要什么不想要什么求妹。

也發(fā)現(xiàn)了有困惑來找我的來訪者當(dāng)中很多人的問題就是來源于不了解自己乏盐。不了解自己喜歡什么佳窑，或者明明是有自己喜歡的東西，為了安全感隨大流做了自己不喜歡的工作父能，時間一長就受不了神凑。

了解自己、認(rèn)識自己是我們過上幸福的生活何吝、做自己喜歡做的事情要做的第一步溉委，因?yàn)槲覀兠總€人都是與眾不同的，每個人想要追求的不一樣爱榕，也有自己的幸福原則瓣喊，如果不了解自己，一味地從眾黔酥，最終我們會在這大眾當(dāng)中迷失自己藻三。

那怎么樣才能了解自己呢？

“自我”這個東西很神秘跪者，它不會輕易出現(xiàn)棵帽，了解自己的第一步是通過那些測評工具，聽聽專業(yè)的測評工具說什么渣玲。

1. 霍蘭德測評（職業(yè)興趣測評）

霍蘭德職業(yè)興趣測評是由美國職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德(John Holland)根據(jù)他本人大量的職業(yè)咨詢經(jīng)驗(yàn)及其職業(yè)類型理論編制的測評工具逗概。霍蘭德認(rèn)為，個人職業(yè)興趣特性與職業(yè)之間應(yīng)有一種內(nèi)在的對應(yīng)關(guān)系忘衍。根據(jù)興趣的不同逾苫，人格可分為研究型（I）、藝術(shù)型（A）枚钓、社會型（S）隶垮、企業(yè)型（E）、傳統(tǒng)型（C）秘噪、現(xiàn)實(shí)型（R）六個緯度狸吞。

第一次我做完霍蘭德以后我對自己有了新的發(fā)現(xiàn)，一直以來我的夢想是當(dāng)女強(qiáng)人（傾向于E型）指煎，但做了霍蘭德測評之后我發(fā)現(xiàn)我的第一個字母是S社會型蹋偏，這也是我后來堅(jiān)定的走向生涯咨詢師這條路的原因之一。

2. MBTI測評(職業(yè)性格測評）

MBTI測評是國際最為流行的職業(yè)人格評估工具至壤，作為一種對個性的判斷和分析威始，是一個理論模型，從紛繁復(fù)雜的個性特征中像街，歸納提煉出4個關(guān)鍵要素——動力黎棠、信息收集晋渺、決策方式、生活方式脓斩，進(jìn)行分析判斷木西，從而把不同個性的人區(qū)別開來。MBTI人格共有四個維度随静，每個維度有兩個方向八千。分別是：外向（E）和內(nèi)向（I），感覺（S）和直覺（N）燎猛，思考（T）和情感（F）恋捆，判斷（J）和知覺（P）。這些兩兩組合，可以組合成16種人格類型。

3. DISC測評(人格測評）

DISC測評是在企業(yè)廣泛應(yīng)用的一種人格測評良狈，用于測查、評估和幫助人們改善其行為方式愤钾、人際關(guān)系、工作績效葬凳、團(tuán)隊(duì)合作绰垂、領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格等。DISC測評著重從以下四個與管理績效有關(guān)的人格特質(zhì)對人進(jìn)行描繪火焰，即支配性（D）劲装、影響性（I）、穩(wěn)定性（S）和服從性（C）昌简，從而了解每個人的管理占业、領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)以及情緒穩(wěn)定性等。是一個特別簡單的工具纯赎，但是在企業(yè)內(nèi)人際管理谦疾、領(lǐng)導(dǎo)力等方面提供很好的借鑒意義。

4. 價值觀測評

職業(yè)價值觀是個人在長期的社會實(shí)踐中所獲得的關(guān)于工作經(jīng)驗(yàn)和工作感受的結(jié)晶犬金，也是我們在選擇職業(yè)時所認(rèn)為的最重要的因素念恍。工作性質(zhì)與回報(bào)的價值如果與我們的職業(yè)價值觀越匹配，我們的滿意度往往越高晚顷。我做過的價值觀測試基于美國心理學(xué)家舒伯的價值觀理論峰伙，他認(rèn)為職業(yè)價值觀由13類因素構(gòu)成，分別是：安全感该默、成就感瞳氓、獨(dú)立性、管理栓袖、經(jīng)濟(jì)報(bào)酬匣摘、利他主義店诗、美感、人際關(guān)系音榜、社會交際庞瘸、社會認(rèn)可、舒適囊咏、智力激發(fā)恕洲、追求新意塔橡。

通過測評你可以獲得對這些價值觀的一個排序梅割，排名靠前的就是目前這個階段對你來說非常重要的因素。但職業(yè)價值觀是會隨著時間而變化的葛家，所以比如1年1次或兩次定期測評户辞。

5. 蓋洛普優(yōu)勢識別器 （發(fā)現(xiàn)你的天賦優(yōu)勢）

蓋洛普公司40年來對200萬人的開放性研究。這200萬人包括世界頂級的醫(yī)生癞谒、老師底燎、銷售經(jīng)理、律師弹砚、職業(yè)運(yùn)動員双仍、股票經(jīng)紀(jì)人、會計(jì)師桌吃、酒店清潔工人朱沃、軍人、護(hù)士茅诱、職業(yè)經(jīng)理人……蓋洛普訪談了這200萬人逗物，探尋這些優(yōu)秀人才創(chuàng)造業(yè)績和成功的原因，并且發(fā)現(xiàn)了天賦（Talent)瑟俭，是每個個體自然而然反復(fù)出現(xiàn)翎卓、可被高效利用的思維模式，感受或行為摆寄。這種模式失暴、感受或行為常常可以產(chǎn)生正向的結(jié)果和收益微饥。蓋洛普公司把這些天賦才干整理為34個主題逗扒，通過測評讓你發(fā)現(xiàn)自己的天賦才干。

事實(shí)上畜号，你的天賦缴阎，它一直都在那里，關(guān)鍵在于你是否相信它可以創(chuàng)造價值简软。

蓋洛普測評對我的影響很大蛮拔，我的前五大主題是成就-交往-思維-責(zé)任-競爭述暂，看到這個結(jié)果以后我最大的感受是釋然了，我終于理解了這么多年來我忙忙碌碌建炫、不停折騰的背后是我“成就”才干一直支撐著畦韭，還有“交往”讓我喜歡那種深層次的鏈接，我的“責(zé)任”讓我能在自己的崗位上做好每一件事情肛跌。

上述五個測評工具是我最常用的工具艺配，大家可以試一下。其中前四個都是免費(fèi)的工具衍慎，度娘搜索一下（或者關(guān)注公眾號橙子School - 小工具- 在線測評）转唉，蓋洛普測評為收費(fèi)工具，獲取前五項(xiàng)天賦才干的測試費(fèi)用為19.9美元, 可以去官網(wǎng)在線購買（https://www.gallupstrengthscenter.com/) 或者可以購買《蓋洛普優(yōu)勢識別器2.0》這本書稳捆，書里面有對34項(xiàng)優(yōu)勢的全部解釋赠法，還有一個測試密碼，通過這個密碼可以去官網(wǎng)進(jìn)行測評乔夯。

測評僅僅是一個工具砖织，不要試圖通過測評來尋找正確的答案；但測評也是一個很好的了解自己的切入點(diǎn)末荐，看到這些測評結(jié)果你的第一反應(yīng)是什么侧纯，是非常準(zhǔn)還是非常不準(zhǔn)，當(dāng)你覺得不準(zhǔn)的時候就需要仔細(xì)思考甲脏，是真的不準(zhǔn)還是你不了解真實(shí)的自己眶熬。

認(rèn)識自己，方能認(rèn)識人生剃幌。

在人生的董事會上聋涨，你永遠(yuǎn)是最大的股東。